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document.write(" 本站网友:匿名 2017-04-19 10:29:09
天天坐在办公室里颈椎早就有问题勒
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document.write(" 本站网友:lj 2017-04-19 10:28:50
古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
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document.write(" 本站网友:lj 2017-04-19 10:28:40
看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
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document.write(" 本站网友:lj 2017-04-19 10:28:29
高大上更大规模 大师傅
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document.write(" 本站网友:匿名 2017-04-19 10:28:09
有没有效果啊，怎么样做啊？
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