歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2018-03-30 07:51:24 編輯:本站整理 1172
很多妹子隨著年齡的增長(zhǎng)都在不斷抗衰老,過(guò)了30就像一個(gè)分界線,有的人永遠(yuǎn)讓人看不出真實(shí)年齡,也有的人會(huì)被人認(rèn)大了。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下30歲顯老怎么回事?
1、眼部周圍
眼周的肌膚是我們皮膚里面最脆弱的,薄又嬌嫩,特別是眼角處,這部分皮脂腺和汗腺分布都很少,儲(chǔ)水的能力都很弱,所以眼周肌膚沒(méi)有注意護(hù)理的話很容易缺水長(zhǎng)細(xì)紋,不良習(xí)慣還會(huì)導(dǎo)致黑眼圈脂肪粒呢!
2、法令紋
法令紋也是暴露年齡的一個(gè)關(guān)鍵哦,特別是笑的時(shí)候鼻翼嘴角周圍就會(huì)出現(xiàn),唇周的皮膚也是容易松弛的,對(duì)于唇部周圍的保養(yǎng)也十分重要,可以使用緊致類的產(chǎn)品,做好保濕防曬也很關(guān)鍵哦。
3、鼻子
鼻子的我們肌膚最容易出油的地方,如果沒(méi)有好好對(duì)待,污垢會(huì)堆積堵塞毛孔,長(zhǎng)出黑頭粉刺甚至?xí)撈?,草莓鼻也是這樣形成的!而且鼻周的肌膚比較脆弱哦,如果有敏感現(xiàn)象建議加強(qiáng)補(bǔ)水保濕的護(hù)理。
4、肘部腳踝膝蓋關(guān)節(jié)處
這幾個(gè)部位都是經(jīng)常裸露的,一定要注意這幾個(gè)地方的保濕!稍不注意嚴(yán)重的話會(huì)有干裂疼的情況發(fā)生,其實(shí)這些地方的護(hù)理都十分簡(jiǎn)單,及時(shí)的去角質(zhì)洗完澡涂上身體乳都能很好的保護(hù)這些部位。
1、蘋果+酸奶
吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來(lái)代餐,效果就更好了。蘋果搭配酸奶的味道清新,清爽能給人帶來(lái)一種愜意的享受。
吃法:首先可以把蘋果切成塊,放進(jìn)榨汁機(jī)中。然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來(lái)食用。
2、香蕉+酸奶
香蕉是MM們鐘愛(ài)的減肥佳果,香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。
香蕉只需少量就能帶來(lái)很強(qiáng)的飽腹感,配上酸奶更容易使人感到飽腹,從而減小其他食物的攝入,起到減肥效果。
吃法:香蕉切成段或者片,倒上酸奶,即可。
3、草莓+酸奶
草莓富含胡蘿卜素和維生素,對(duì)胃腸道和貧血具有調(diào)理滋補(bǔ)的作用。酸奶加草莓,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)有一定的調(diào)理作用哦。
吃法:草莓泡酸奶,簡(jiǎn)單易做哦!或者切丁與酸奶攪拌成草莓酸奶醬。
4、紅糖+酸奶
紅糖除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。
吃法:在酸奶中加入2克紅糖,攪拌均勻后即可飲用。這樣喝法可以補(bǔ)血養(yǎng)顏,改善腸內(nèi)環(huán)境,緩解便秘,還有助于體內(nèi)脂肪的燃燒,達(dá)到減肥效果。
5、綠茶+酸奶
喝綠茶酸奶可以起到排毒的作用,并能緩解便秘,防止小肚腩生成,以及還具有抗輻射的功效,想去掉小肚腩的MM可以多喝點(diǎn)綠茶酸奶。
吃法:選擇綠茶粉,把10克的綠茶粉放到200克酸奶中攪拌均勻后即可食用。
不要去整容啊!第一太貴了,第二副作用太大了!估計(jì)你們又要問(wèn):現(xiàn)在商場(chǎng)的衣服都是成百上千的,我們一個(gè)月就5-6k的薪水,怎么辦?我說(shuō)下我的經(jīng)驗(yàn):我的鞋子、包、大衣這三件東西我堅(jiān)決不淘寶,太不顯檔次了。我在商場(chǎng)買一件1500元的大衣我可以穿3年,淘寶的大衣我穿一個(gè)季度我就不想穿了,浪費(fèi)錢。但是像小吊帶,小T恤,小牛仔褲,我是一定要在淘寶買的。太省錢,款式也多,質(zhì)量選擇純棉的就好,也都說(shuō)的過(guò)去!其它的一些衣服、裙子之類的偶爾去逛街,碰到打折的,合適的我就果斷出手,絕不猶豫!護(hù)膚品我不買便宜的,但也不會(huì)被網(wǎng)紅們忽悠買特別貴的。我會(huì)提前做好研究,仔細(xì)比對(duì)用戶的使用情況和用后體驗(yàn),我才會(huì)去嘗試。
1、每天喝大量的水
我很愛(ài)喝水,一個(gè)300ml的杯子我一口氣能喝完。出門在外的時(shí)候我總是帶著我的水杯,廁所也是跑得相當(dāng)勤快的??多喝水可以加快新陳代謝,我冬天一天大概喝2L水,夏天更多。
2、多運(yùn)動(dòng)
你們都知道我有健身的習(xí)慣,一般一周4-5次健身房,每次運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。運(yùn)動(dòng)不僅是強(qiáng)身健體,而且加快新陳代謝和血液循環(huán),讓內(nèi)分泌更平衡,使肌肉皮膚更緊致,看上去更年輕。我原先膚色比較暗沉發(fā)黃,現(xiàn)在膚色變得紅潤(rùn)有光澤。
3、自己做飯,吃健康的食物
原先還沒(méi)出嫁的時(shí)候是吃媽媽做的飯,現(xiàn)在結(jié)婚了是堅(jiān)持自己做飯。自己做飯我很了解自己吃的是什么原材料,新不新鮮。外面的食物不是很健康,油多鹽多,對(duì)身體也是一種負(fù)擔(dān),食物不健康是會(huì)影響膚色的。我老公就是最好的例子。和我結(jié)婚之前天天外賣,膚色都很暗沉,現(xiàn)在天天吃我做的飯,臉色都粉嘟嘟起來(lái)了,畫個(gè)妝估計(jì)比我還美。
4、保持一個(gè)好的心態(tài),開(kāi)心每一天
別在意年紀(jì),真的有人問(wèn)了我才會(huì)去算下我今年到底幾歲。別想著我今年已經(jīng)30了,該穿30歲穿的衣服,不能太可愛(ài)了,自己喜歡最重要。脾氣好心態(tài)好,別老讓自己皺眉,會(huì)生細(xì)紋的。不可避免的會(huì)遇到不開(kāi)心的事,無(wú)理取鬧的人,不用理會(huì)就好了。自己的家人才是最重要的。多笑的人不會(huì)顯老。
相關(guān)文章
熱門文章
口紅保質(zhì)期一般多久?口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎?
蘿卜丁口紅是什么牌子?蘿卜丁口紅多少錢?
迪奧999啞光和滋潤(rùn)怎么區(qū)分 試色對(duì)比哪個(gè)更好看
ahc水乳好用嗎?ahc水乳怎么樣?
mac牛血紅色號(hào)是什么?mac牛血色試色
CC棒應(yīng)該怎么用呢 CC棒怎么清潔呢
mac口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子 mac口紅算什么檔次
阿瑪尼405適合黃皮嗎 阿瑪尼405黃皮試色
迪奧999口紅真假怎么辨別?迪奧999口紅真假對(duì)比圖
ysl口紅圓管試色大全 圣羅蘭口紅圓管幾號(hào)最好看
tf口紅多少錢一支?tf口紅專柜價(jià)格
YSL為什么叫楊樹(shù)林口紅 YSL為啥叫楊樹(shù)林
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。