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時(shí)間:2018-05-14 11:02:33 編輯:lulu 309
我們都知道,臉上長痘痘的原因有很多種,我們平時(shí)的日常生活習(xí)慣很重要,春天的時(shí)候很多人臉上不時(shí)會(huì)曝出幾個(gè)痘痘,春天是敏感現(xiàn)象的高發(fā)季節(jié),那么春天臉上長痘痘怎么辦?臉上長痘痘是什么原因?
春天比較潮濕,而且又是敏感的季節(jié),容易臉上張點(diǎn)痘痘
如果你不想用藥物和祛痘的化妝品的話,我覺得你喝點(diǎn)排毒的茶,或者少吃點(diǎn)油膩,和容易發(fā)的東西,類似牛肉,春筍之類的。
但是最好還是用點(diǎn)祛痘的東西比較好,曼秀雷敦一款祛痘的水蠻好的,不刺激還去痘印,我自己也是用的那種。
臉頰長痘
臉頰位置喜歡長痘,很有可能是你的肝臟或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。要么就是肺部有炎癥也會(huì)出現(xiàn)此狀況。所以這時(shí)的你最好的方法就是加速血液循環(huán),注意保養(yǎng)呼吸道,強(qiáng)健肺功能。
前額長痘
如果你的前額經(jīng)常長痘痘,那可能是因?yàn)槟愕母闻K負(fù)擔(dān)太重,所以最好的辦法就是為你的肝膽排毒,例如:飲食上要盡量的清淡,尤其要減少睡前飲食的習(xí)慣,還有就是適度的增加睡眠時(shí)間等,外用排毒產(chǎn)品給肌膚進(jìn)行深沉排毒。
鼻翼長痘
很多人的痘痘都喜歡長在鼻子上,當(dāng)出現(xiàn)這處情況時(shí),一般是由于皮脂分泌較多引起的,當(dāng)然也跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān),另外,胃火過大、消化不良便秘等也會(huì)引起鼻頭長痘。這時(shí)的你應(yīng)該少食刺激性食品,多到戶外呼吸新鮮空氣外加多清潔毛孔污垢。
嘴周圍長痘
嘴周圍長痘的人一般都是因?yàn)槌粤颂嘈晾被蛴驼ㄊ澄铮瑢?dǎo)致便秘或者腸熱而引發(fā)的。所以這時(shí)候你只要調(diào)節(jié)一下飲食習(xí)慣,多吃些含高纖維的蔬菜水果進(jìn)行排毒就可以了。
下巴長痘
下巴喜歡長痘的人一般是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌過于旺盛,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。所以這時(shí)的你首先要排毒,例如:做艾灸條去寒濕通經(jīng)絡(luò),然后再配合食療慢慢調(diào)理。
春天開始,人體的生物鐘也隨之發(fā)生變化,新陳代謝開始旺盛,各項(xiàng)生理指標(biāo)都有所上升,其中激素水平也顯著上升,導(dǎo)致皮脂腺分泌比冬季時(shí)更加旺盛,從而導(dǎo)致皮膚上容易長痘痘。
一、首要仍是空氣的疑問,所以要細(xì)心洗臉!堅(jiān)持皮膚潔凈,最好再涂一層有保護(hù)作用的霜或乳液,隔離霜就可以,在皮膚上構(gòu)成一道保護(hù)膜!毛巾、枕被勤洗勤曬!多吃清淡的食物、生果!這個(gè)是防止長痘的第一步也是最重要的一步,這一步做欠好,你臉上肯定會(huì)冒許多痘痘
二、常用溫水洗臉,熱水鼓動(dòng)皮脂排泄。不要用刺激性物品清洗臉部,做好保濕作業(yè),使皮膚油水平衡;合理的飲食:多吃蔬菜和生果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,堅(jiān)持糞便的通暢;不要用手揉捏擠痘痘,防止惹起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰后會(huì)致使疤痕和色素沉定;
三、除了氣候以外,還與你的性情脾氣有關(guān),春天屬于單調(diào)時(shí)節(jié),所謂天干物燥,所以人的心境也會(huì)有很大的不穩(wěn)定性,進(jìn)而致使一系列的心境欠好等疑問,所以春天是痘痘的高發(fā)期。這一期間我們要經(jīng)過多喝水,多吃降怒火食物來調(diào)度我們的痘痘,不然它會(huì)更加張狂的成長,作用更是無法夢(mèng)想。
四、有煩惱要及時(shí)跟朋友及家人同享,不要憋在心里,痘痘最喜歡跟悶葫蘆打交道了。假設(shè)你不想痘痘主動(dòng)來找你,就學(xué)著做一個(gè)愛說愛笑的人。
五、多吃敗火食物,比如金銀花,百合花什么的,最好每天都吃一點(diǎn),它可以起到清肝明目的作用,把還沒有出生的痘痘靈敏打回去
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的,比如旬蔥,姜,蒜,辣椒等等這些都會(huì)引發(fā)人體內(nèi)分失調(diào),為此長痘的人是不宜吃這類食物。
煙酒類食物
長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內(nèi)部器官的排毒能力下降,使人體內(nèi)的毒素長期堆積,易引發(fā)痘痘,斑點(diǎn)等等的肌膚疾病,長痘的人群戒煙酒。
高油脂食物
像油條,煎包,薯?xiàng)l等等這一類高油脂食物,這些食物含有極高的熱量,易給人體帶來負(fù)擔(dān),而且由于人體內(nèi)的油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。
高糖類食物
冰淇淋,甜點(diǎn),糖果等等這些含糖量高的食物,而這些食物火氣很大,食用過多就會(huì)引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
精細(xì)的食物
經(jīng)過精細(xì)加工的食品,可以讓人體的清理功能弱,助消化的能力弱,建議多使用些粗糧,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)人體排毒!
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應(yīng)的黑色素,為此在痘痘快要好的時(shí)候最好不要使用這類食物,例如醬油,黑豆,醋之類的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即將告別之際,給你留下同樣惱人的痘疤!
長痘痘后應(yīng)該要忌肥膩厚味
從中醫(yī)的角度來講,暗瘡源于過食肥甘,所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
一般比較比較容易上火的水果
像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运?,比較容易引起上火的水果,而一上火就容易長痘,所以長痘痘朋友要少吃。
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