時間：2018-08-27 16:04:03 編輯：本站整理 581
在當(dāng)前的審美觀念中，小腿瘦臉一直是美女們最想擁有的，而瘦臉皮膚的提拉緊致十分的重要，下面小編分享4個臉部穴位按摩技巧，喜歡的朋友可以學(xué)學(xué)哦！
招式1：
以指腹按壓嘴唇下方與下巴中間的凹處承漿穴，再滑動顴骨凹處的頰車穴，約10回。
招式2：
以指腹按壓左右嘴角旁的地倉穴，再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關(guān)穴，約10回。
招式3：
以指腹按壓鼻翼左右兩邊的迎香穴，再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關(guān)穴，約10回。
招式4：
以指腹按壓下眼皮中的承泣穴，再滑動到一路滑推到太陽穴，約10回。
中醫(yī)師表示，按壓穴點可天天做，但臉部按摩建議搭配乳液或是保養(yǎng)產(chǎn)品，以免皮膚過于干燥而造成臉部紅腫，也較好滑推，身體穴位如果比較接近骨頭或是身材較瘦小的人，要控制力道不宜太用力，以免瘀青不適。
就中醫(yī)觀點,的確有一些簡單的飲食/茶飲可提供瘦身或防水腫的效果，若想要快速鐵體受脂，可搭配飲食來配合，外食族飲食比較油膩，也可以喝一些中醫(yī)調(diào)理的減脂茶或是補(bǔ)充元氣消疲勞的茶飲，都是不錯的選擇。
1.定時、定量吃飯
2.飲食一定要均衡，淀粉、纖維、蛋白質(zhì)樣樣不能少
3.多吃富含的食物，可促進(jìn)腸子蠕動、減少便秘，還可增加飽足感，減少吃零食的機(jī)會。像木耳就是個對減重很有幫助的食材，黑木耳入菜、白木耳可以做成甜渴，兩者都很好或是自己動手做木耳露,飲用起來更方便。
相關(guān)文章
熱門文章
天鵝臂是什么？天鵝臂有用嗎天鵝臂是最近國內(nèi)十分流行的塑形操，主要針對的是我們肩部鍛煉與塑……
天鵝頸是什么樣的？天鵝頸怎么練？ 青蛙趴的標(biāo)準(zhǔn)動作圖片 青蛙趴的正確圖解 假胯寬怎么矯正 簡單方法和假胯寬say no XO型腿怎么矯正 XO型腿矯正方法5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。