時(shí)間：2018-12-27 11:07:48 編輯：5號網(wǎng)-liyun 1630
搖搖鞋剛推出來的時(shí)候一直是宣稱帶有減肥作用的，這算是它的好處吧，壞處是剛開始穿的時(shí)候可能會因?yàn)檎莆詹缓闷胶舛樱源蠹以诖u搖鞋的時(shí)候要注意了。
1搖搖鞋的好處是：弧形鞋底使穿著者始終處于不穩(wěn)定狀態(tài)，為保持平衡，穿著者需不斷調(diào)整腳底各處肌肉和骨骼進(jìn)行全面平衡和支撐，使腳部肌肉群得到有效鍛煉，消耗了多余脂肪，保持了上身姿態(tài)的平直，同時(shí)，位于鞋底中心位置上的支撐柱還可對腳心處進(jìn)行不斷按摩，促進(jìn)了腳部血液循環(huán)，保證了身體健康。使用簡單、方便，可適合所有人穿著使用。
2搖搖鞋的壞處是：搖搖鞋弧形鞋底使穿著者始終處于不穩(wěn)定狀態(tài)，走路時(shí)身體不易于保持平衡，容易滑倒摔跤。
1重心不穩(wěn)易摔倒
前天中午，趙麗與朋友聚餐，當(dāng)她走到酒店大廳的地毯上時(shí)，突然右腳一滑摔倒在地。當(dāng)時(shí)她感覺右腳腳踝一陣劇痛，無法站立。朋友連忙將她送到普愛醫(yī)院。經(jīng)診斷，趙麗右腳“外踝撕脫性骨折”，拉傷韌帶，需石膏固定，并臥床靜養(yǎng)。
2長期穿可要不得
搖搖鞋本身就不穩(wěn)定，鞋底厚，不符合人體生理需要，穿著者很容易扭傷腳踝或跌倒。處在發(fā)育期的青少年，如長期穿著此類鞋，還可能改變足弓結(jié)構(gòu)，影響骨骼發(fā)育。
基本上是商家炒作，還是穿運(yùn)動鞋吧。
而且那樣減肥是不好的，最好運(yùn)動和合理飲食，這樣才不會反彈推薦你晚飯只吃蔬菜，可以嘗試底料涮蔬菜和蔬菜沙拉，不餓早睡早上早起多吃飯，晚上就可以吃的少一點(diǎn)。
搖搖鞋的設(shè)計(jì)違反了人體腳部的生理結(jié)構(gòu)，改變了腳掌的受力狀態(tài)，不符合生理結(jié)構(gòu)需求，甚至?xí)淖冏愎慕Y(jié)構(gòu)，不適合爬山穿。建議穿正規(guī)的登山鞋。搖搖鞋是有弧度的那種，如果不注意的話往往導(dǎo)致重心不穩(wěn)，容易摔倒，在登山的過程中要是扭到腳踝或者跌倒就不好了，所以建議穿平底鞋，像舒適的運(yùn)動鞋就挺好的。
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