時(shí)間：2019-08-14 15:16:25 編輯：本站整理 110
防曬是一項(xiàng)一年四季都要做足的工作，但是很多的人偏偏不注意防曬，于是就導(dǎo)致了自己的曬傷曬黑一系列的問題，曬傷其實(shí)輕度是不會(huì)痛的，但是如果嚴(yán)重皮膚就會(huì)很痛了。
曬傷的感覺為：輕者會(huì)感到曬傷處持續(xù)性疼痛，嚴(yán)重著會(huì)感到頭痛、乏力、惡心、嘔吐等。
曬傷稱日光性皮炎，是皮膚長時(shí)間曝曬于日光下，受UVB（中波紫外線）過度照射后，人體皮膚發(fā)生的急性光毒性反應(yīng)。臨床特征是在曝曬的皮膚上發(fā)生境界明了的鮮紅色斑、水腫，重者有水皰形成，繼之以色素沉著和脫屑。
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)皮膚耐受陽光的能力。
2、盡量避免戶外活動(dòng)，或者在陽光最強(qiáng)時(shí)從早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)減少活動(dòng)時(shí)間。
3、外出曬太陽時(shí)，注意保護(hù)傘、寬邊帽、長袖衣服等。如果室外，建議常規(guī)使用防曬系數(shù)為15或15以上的防曬霜，而那些光敏性嚴(yán)重的需要使用防曬系數(shù)為30以上的高效防曬霜。
首先我們要補(bǔ)充大量的水分，因?yàn)樘枙襁^肌膚，水分一大部分已經(jīng)流失。目前現(xiàn)在最主要的是保持肌膚的水分充足，使我們改善曬后的首要條件。我們可以準(zhǔn)備一瓶肌水。時(shí)刻保持濕潤，可以經(jīng)常地噴在臉上這樣鮮保濕，可以使用一些美白面膜。是為了以后色素的沉積，并在短時(shí)間內(nèi)可以改善我們肌膚的也可以用冰塊或者冰水伏在曬傷部位可以鎮(zhèn)靜我們的皮膚。這個(gè)時(shí)候由于皮膚的屏障比較弱，而且需要水分，所以一定要補(bǔ)水，這樣的話才可以進(jìn)行滋補(bǔ)皮膚都是也不要忘了滋養(yǎng)皮膚，這樣的話才能避免一些問題的出現(xiàn)。與此同時(shí)呢，還可以很好的幫助皮膚獲得一些營養(yǎng)，所以可以選擇這樣的一個(gè)保護(hù)的方法，這樣也可以避免一些問題的出現(xiàn)。一定要注意，因?yàn)闀駛?，不僅會(huì)難以修復(fù)，如果長時(shí)間的話會(huì)導(dǎo)致皮膚那一塊出現(xiàn)黑色素或者是更嚴(yán)重的問題。
皮膚被太陽曬紅之后，如果尚未漬破，可以試試將冷卻的茶水搽在被曬傷的部位，以減輕灼痛感。茶水之所以能緩解曬傷，市因?yàn)椴枞~里鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷的面積較大，則可以在洗澡水中加入濃茶，讓曬傷的皮膚在茶水中多浸泡泡幾分鐘，然后擦干，在曬傷處噴一些蘋果汁或食醋，可緩解曬傷癥狀。
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