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孕婦穿高跟鞋有什么危害呢高跟鞋不適合怎么人群穿呢

時(shí)間：2019-08-16 10:45:38 編輯：本站整理 114

大家在生活中應(yīng)該都穿過高跟鞋吧，但是你對(duì)高跟鞋的了解有多少呢今天我們就一起了解一下吧究竟孕婦穿高跟鞋有什么危害呢以及高跟鞋適合怎么人群穿呢。

孕婦穿高跟鞋有什么危害呢

1.婦女懷孕后，因?yàn)槎亲右惶煲惶煸龃?，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，還會(huì)使身體支立不穩(wěn)。

2.另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會(huì)受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫，此時(shí)穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴(yán)重。

3.孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，為了保持身體平衡，會(huì)自覺地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱彎曲度增加，時(shí)常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利于身體健康。

4.孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時(shí)間長了，還會(huì)引起尿頻，及產(chǎn)后子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利于日后分娩。

5.孕婦穿高跟鞋會(huì)使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關(guān)節(jié)過度背伸，時(shí)間長了，容易使腳的形狀發(fā)生變化，情況嚴(yán)重者，還會(huì)形成平足癥。

6.是孕婦穿高跟鞋，由于內(nèi)分泌的改變，全身骨骼會(huì)有不同程度的骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重地危害身體各部位的健康。孕婦最好穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進(jìn)行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，并可防止摔倒等不安全的因素發(fā)生。

孕婦穿高跟鞋有什么危害呢高跟鞋不適合怎么人群穿呢

高跟鞋不適合怎么人群穿呢

1.孕婦

懷孕之后的女性必須要少穿高跟鞋，尤其是一些懷孕三個(gè)月時(shí)間以上的孕婦，這個(gè)時(shí)候穿高跟鞋的話很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，甚至還有可能會(huì)摔倒而流產(chǎn)。女性懷孕后體重會(huì)出現(xiàn)增加的情況，并且身體重心會(huì)向前移，這樣才有利于骨盆承受不斷成長的胎兒。在這個(gè)時(shí)候孕婦的腰部以及雙腿都會(huì)增加負(fù)荷，如果這個(gè)時(shí)候穿高跟鞋的話勢必會(huì)增加各種不適癥狀。

再加上孕婦特殊體質(zhì)，本身就很容易形成腿部浮腫靜脈曲張，如果長時(shí)間穿不舒適的鞋子的話只會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張情況更加嚴(yán)重。

2.腰部疾病

患有一些腰部疾病的女性在平時(shí)生活中同樣要避免穿高跟鞋，比如像腰間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等患者。這些患者的腰椎骨都受到壓迫并且還有病變的情況，并且由于腰骨骨突出，因此在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有腰部疼痛的癥狀。如果這個(gè)時(shí)候仍然長時(shí)間穿高跟鞋的話會(huì)導(dǎo)致身體重心不穩(wěn)，出現(xiàn)有前傾或者后移的情況，并且增加腰部的負(fù)擔(dān)。

在這種情況下很有可能會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，因此而造成腰骨錯(cuò)位嚴(yán)重，從而導(dǎo)致腰部疾病以及疼痛更加的嚴(yán)重。因此對(duì)于這部分女性而言，應(yīng)該盡量避免穿高跟鞋。

3.腳部疾病

扁平足女性在平時(shí)生活中同樣不適合穿高跟鞋，否則的話很有可能會(huì)導(dǎo)致足部神經(jīng)以及關(guān)節(jié)受損，從而出現(xiàn)有各種疼痛以及不適癥狀。除了先天性扁平足外，很多時(shí)候長時(shí)間的穿高跟鞋是導(dǎo)致扁平足形成的主要原因。這是由于高跟鞋會(huì)將身體的重量直接作用于腳掌，在這種情況下腳掌壓力過大，而足弓肌腱被拉扯失去彈性。

長時(shí)間如此勢必會(huì)導(dǎo)致弓肌腱變的松弛，從而直接導(dǎo)致足弓塌陷，因此而造成扁平足。除此之外，一些腳部患有雞眼的女性同樣要避免穿高跟鞋，以免紅腫發(fā)炎。

4.青春期

青春期的少女同樣應(yīng)該避免過早或者是長時(shí)間的穿高跟鞋，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女性的骨骼較軟，并且可塑性較大。如果這個(gè)時(shí)候過早的穿高跟鞋的話，就會(huì)引起足部腳底及腳趾的變形，與此同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腰部及骨盆承受過度的負(fù)擔(dān)，因此而出現(xiàn)有骨骼彎曲等癥狀。

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