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懶人豐胸方法有哪些

時(shí)間:2015-11-23 16:24:29 編輯:本站整理 487

平時(shí)上班工作忙,沒(méi)辦法花大量時(shí)間去豐胸什么的,小編這里教你幾招懶人豐富大法,讓你輕松就能獲得豐滿的胸部!

懶人豐胸按摩法

睡前15分鐘豐胸小動(dòng)作,每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動(dòng)作簡(jiǎn)單方便,大家不妨一試。

一、使用小指腹的側(cè)面,分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。

二、洗完澡后,涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內(nèi)推按。

三、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反復(fù)數(shù)次。

四、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。

五、雙手虎口置于乳房?jī)蓚?cè),用力往前擠壓與按壓。

懶人豐胸方法有哪些

三個(gè)睡眠好習(xí)慣有助于護(hù)胸

消滅丘疹

如果想涂抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進(jìn)行,這時(shí)候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對(duì)于已經(jīng)成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕涂抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細(xì)菌。

必要的文胸

不要相信網(wǎng)絡(luò)上的謠言認(rèn)為睡覺(jué)的時(shí)候戴文胸會(huì)引發(fā)乳腺癌,事實(shí)上胸部相對(duì)豐滿的女性在睡覺(jué)的時(shí)候戴文胸會(huì)感覺(jué)很舒服,所以不必要放棄。要戴著過(guò)夜的文胸一定要保證純棉質(zhì)料,寬松,方便你翻身等動(dòng)作,絕對(duì)不要戴下面配有金屬托的文胸睡覺(jué),因?yàn)樗咦藙?shì)不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生金屬托擦破皮膚等問(wèn)題。

側(cè)臥或仰臥

偶爾一次趴著睡覺(jué)沒(méi)什么關(guān)系,但是長(zhǎng)期面朝下睡眠,女性乳房組織會(huì)受到過(guò)多擠壓,導(dǎo)致乳房提前老化,皮膚松弛。如果已經(jīng)產(chǎn)生,補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢(shì)睡眠或在背部墊一個(gè)小枕頭。

懶人豐胸方法有哪些

注意事項(xiàng)

一、選用質(zhì)地較好的胸部肌膚保養(yǎng)品。

二、無(wú)論做哪種健胸運(yùn)動(dòng)時(shí),力度與頻次都要量力而行,以免對(duì)胸部造成不必要的損傷。

三、購(gòu)買胸罩時(shí),一定要選擇尺寸合適的棉質(zhì)品。

四、如果正在實(shí)施KEEP FIT計(jì)劃,必須注意要循序漸進(jìn),不可以操之過(guò)急,急劇消瘦的后果之一便是使胸部過(guò)早松垂。

五、經(jīng)常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護(hù),避免做一些無(wú)保護(hù)的劇烈運(yùn)動(dòng)。

六、盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

七、炎熱的季節(jié)里,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽(yáng)底下暴曬。

八、掌握日常胸部按摩手勢(shì),也可疏通胸部穴道與經(jīng)脈,對(duì)胸腺有很好的保養(yǎng)作用。方法是這樣的:由內(nèi)而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房,輕輕震動(dòng)一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側(cè);雙手交替由胸頸處向上提升按摩。

懶人豐胸方法有哪些

懶人自制豐胸湯

鱸魚(yú)藥膳——堅(jiān)挺美胸

材料

鱸魚(yú)1/2尾、當(dāng)歸2錢、黃耆1錢、黨參3錢、枸杞3錢、姜2片、蔥白2段作法將中藥材加4碗水,煮成3碗左右備用。鱸魚(yú)洗凈,放入煮沸的藥汁中,加蔥、姜煮至熟即可食用。

功效

鱸魚(yú)蛋白不僅能修復(fù)傷口,使傷口好得更快,對(duì)豐胸效果也很好。 加上當(dāng)歸既能補(bǔ)血,又能活血,與補(bǔ)氣的黃耆、黨參搭配,煮成富含膠質(zhì)的藥膳鱸魚(yú)湯,有益氣血充盈,堅(jiān)挺美胸。

當(dāng)歸雞腳湯——補(bǔ)足你的氣血

材料

雞腳4只、黃耆3錢、當(dāng)歸6錢、人參2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克

作法

1、雞腳去尖端,入沸水汆燙去腥后取出。

2、所有材料一起放入鍋中,加水蓋過(guò)食物表面,燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調(diào)味。

TIPS:重點(diǎn)是喝湯,運(yùn)用補(bǔ)氣血的中藥材搭配雞腳燉湯,雞腳的膠質(zhì)與中藥的功效都溶在湯里了,雞腳不吃也可以。功效氣血充盈,有助豐胸,不過(guò),人參的補(bǔ)氣作用較強(qiáng),感冒、發(fā)燒發(fā)熱、火氣旺等有實(shí)癥征象的人暫時(shí)不宜食用。

黃豆豬尾湯——讓你豐胸又健美

材料

黃豆50克、豬尾1只、當(dāng)歸4錢、黃耆2錢

作法

1、黃豆洗凈,先泡一晚或8小時(shí)以上備用。

2、豬尾入沸水汆燙去腥后取出,與其他材料一起放入鍋中,加水蓋過(guò)食物表面,燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調(diào)味。功效黃豆含蛋白質(zhì)及大豆異黃酮,和富有膠質(zhì)而油脂較少的豬尾巴或牛尾巴,加上當(dāng)歸、黃耆一起燉成湯,能使氣血充足,具有豐胸健美的作用。

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