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頭發(fā)出油怎么護(hù)理油性頭發(fā)能焗油嗎

時(shí)間：2020-01-23 11:03:20 編輯：本站整理 111

頭發(fā)愛出油是很多人都很苦惱的事情，頭發(fā)愛出油就需要經(jīng)常洗頭，不洗頭的話，頭發(fā)就會(huì)看著很臟很油，給人不適的感覺，解決頭發(fā)出油的護(hù)理方法很多。

頭發(fā)出油怎么護(hù)理

1.頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌。

2.如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水。

3.注意清潔頭皮，油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。

4.不要用過熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌。

5.護(hù)發(fā)素只宜涂在發(fā)干上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動(dòng)手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤。

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油性頭發(fā)能焗油嗎

焗油可以修復(fù)受損的頭發(fā)，特別是燙染后的頭發(fā)，但是有油性頭發(fā)的人最好還是不要焗油，因?yàn)橛托灶^發(fā)本來就容易出油，焗油會(huì)導(dǎo)致油性頭發(fā)更加容易出油，所以油性頭發(fā)最好還是不要焗油。

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頭發(fā)油吃什么好

1、多吃魚類，因?yàn)轸~肉富含人體所需的不飽和脂肪酸和膠原蛋白，特別是深海魚，所以魚肉是當(dāng)之無愧的健康肉類。食用過程建議清蒸或者紅燒，既可以保留魚肉鮮美的口感，還不會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)，不建議油炸，過于油膩。

2、玉米。玉米渾身是寶貝，含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，不僅可以清脂，降低膽固醇，還可以減少頭發(fā)愛出油，還有利尿的功效。

3、冬瓜。冬瓜具有很好的清脂效果，含丙醇二酸可以有效的將體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少體內(nèi)的脂肪堆積，起到清脂清油的的作用，多吃冬瓜可以減少頭發(fā)愛出油的情況。

4、綠茶，綠茶不僅有清脂的作用，其富含的維生素B還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，同時(shí)茶多酚還有去水腫、排毒的功效。

5、燕麥，刮油的寶貝，經(jīng)常食用燕麥可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、機(jī)體代謝，從而清除體內(nèi)多余的脂肪，最終緩解頭皮愛出油的情況。

6、補(bǔ)充維生素B族，含維生素B族多的食物有新鮮的蔬果、全谷類食物、沙丁魚，若嫌食物補(bǔ)充過于繁瑣，可以考慮使用維生素B族的營養(yǎng)片。

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護(hù)理頭發(fā)要注意什么

1.在洗頭的時(shí)候，為了清除藏在頭發(fā)中的灰層，我們會(huì)用手使勁地搔抓頭皮，在搔抓的時(shí)候，很容易把頭皮上面灰塵中的細(xì)菌和指甲中的細(xì)菌帶入到破損的頭皮中，造成頭皮破損部位出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。洗頭的時(shí)候，最好用手輕輕地按摩頭皮部位，不要用長指甲搔抓。

2.洗頭的時(shí)候，洗頭水的溫度一定要合適，最好用手感覺一下，如果水溫過高，會(huì)將頭皮上面的皮膚油脂溶解在水中，并且經(jīng)常用溫度過高的水洗頭，容易使頭發(fā)變脆，容易折斷。一般洗頭水的最適宜溫度應(yīng)該稍高于人體溫度，保持在39到40攝氏度左右最好。

3.正確的洗頭順序是先用洗發(fā)精清洗頭發(fā)，然后使用護(hù)膚霜護(hù)理頭發(fā)，而有些人喜歡先使用護(hù)發(fā)素，然后在用洗發(fā)精清洗頭發(fā)，這種洗發(fā)方式是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)槿绻褂米o(hù)發(fā)素后，再使用洗發(fā)精，對頭發(fā)起不到護(hù)理的作用。在使用護(hù)發(fā)素后，一定要記住把頭發(fā)上面的護(hù)發(fā)素清洗干凈。

4.在洗完頭發(fā)后，我們可以先用洗頭巾把頭發(fā)上面的水分清理干凈，然后，再取一個(gè)干凈的毛巾吸收掉頭發(fā)上面的水分。在使用干凈毛巾的時(shí)候，千萬要記住不要用毛巾使勁地搓揉頭皮部位，因?yàn)樵诖耆嗪螅菀讚p害頭皮，導(dǎo)致新的頭皮屑的出現(xiàn)。

5.在洗完頭后，最好等頭發(fā)自然干，不要過多地使用吹風(fēng)機(jī)，因?yàn)榻?jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。如果要使用發(fā)膠，在噴用發(fā)膠的時(shí)候，最好把發(fā)膠噴在頭發(fā)上面，而不要讓發(fā)膠直接接觸頭皮。因?yàn)榘l(fā)膠屬于化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常接觸頭皮，會(huì)對頭皮造成傷害。

6.在梳理頭發(fā)的時(shí)候，不僅僅要用梳子梳理頭發(fā)的發(fā)梢部位，還要用梳齒梳刮頭皮部位，因?yàn)榻?jīng)常用梳子梳刮頭皮部位，有助于改善頭皮部位的血液循環(huán)。