時間：2020-04-08 15:04:39 編輯：5號網(wǎng)-wsy 49
針灸減肥是一種效果很好的減肥方式，對于比較頑固的肥胖體質(zhì)可以起到改善的作用，那么，在針灸減肥之后能不能吃飯呢？一起來了解下吧。
可以吃，可能很多人都聽說過針灸減肥之后不能吃飯的說法，但其實這種說法是不準(zhǔn)確的，針灸減肥之后可以吃飯，但是一定要控制吃飯的量，也就是要控制碳水化合物的攝入量。
針灸減肥是通過穴位刺激來達到抑制食欲的目的，并不是單純的饑餓療法，如果在針灸期間不吃飯，那么人體就沒法攝取每天必須的營養(yǎng)，就算是瘦了身體健康也沒有了。所以說，針灸減肥是不需要節(jié)食的，只不過要注意控制飲食，最好是少食多餐，不要大吃大喝，吃到感覺不餓就可以了。
針灸減肥之后是可以吃東西的，完全可以吃飯，但是不能夠過量吃，應(yīng)該控制進食量，而且還應(yīng)該控制碳水化合物的攝入量。其實針灸減肥方法是通過刺激穴位來達到抑制減肥，這是日的一種方法，并不是人們常說的一種饑餓療法，如果不能吃飯的話，那么我們的人體不能夠得到足夠的營養(yǎng)就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，那么自然會影響到身體健康，所以針灸減肥是不需要過度節(jié)食的，只要在平時控制好進食量，最好是采取少食多餐的飲食方法，不要大吃大喝，不要暴飲暴食，感覺吃到七八分飽就行了。
1、不吃純糖和甜食，如白糖，蜂蜜，蛋糕等。
2、不喝甜的飲料，如雪碧，可樂等。
3、禁吃油炸油煎熏烤食物。
4、禁吃肥肉，豬油等動物油脂。膽固醇每日小于300mg，即一個雞蛋。
5、針灸減肥時不能吃花生、瓜子等堅果。各種零食，酸奶，冰淇淋，甜食，餅干，羊肉，豬肉，麻醬，面食，油炸食品，麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果，碳酸飲料極其長肉。
針灸減肥是可以幫助瘦手臂的，針灸通過刺激手臂上的穴位來達到減肥的目的，并且針灸減肥比較安全且不易反彈，因此成為現(xiàn)在很多人的減肥選擇。
針灸減肥出于中醫(yī)減肥，是經(jīng)絡(luò)減肥法的一種。通過針灸治療，調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。
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