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在這個(gè)世界有一種動(dòng)物叫單身狗，有專家研究表明，單身狗的肥胖率更高，到底是什么原因?qū)е碌哪兀拷裉煳覀儊?lái)詳細(xì)看下！

為什么單身容易肥胖

1.單身人士易抑郁

沒(méi)有愛情的滋潤(rùn)，單身狗內(nèi)心自然空虛寂寞冷，抑郁的情緒自然應(yīng)運(yùn)而生。而情緒不穩(wěn)定，心理煩躁，會(huì)影響胃腸功能，容易使得人們暴飲暴食。

2.單身狗壓力大

沒(méi)有戀愛，被人閑言亂語(yǔ)，還會(huì)被家里催談戀愛或者催婚，這是單身狗面臨的一大壓力。另外，單身狗經(jīng)常會(huì)淪為加班第一人選。一到什么節(jié)假日，單身狗時(shí)間最多，有加班適宜，領(lǐng)導(dǎo)們很多時(shí)候會(huì)想到這些時(shí)間最有彈性的單身狗。

3.單身狗多宅女宅男

有人因?yàn)檎也坏侥信笥?，有的人因?yàn)檎也坏侥信笥讯?。宅成為了單身狗的一種屬性。經(jīng)常宅家，一方面活動(dòng)量少，另一方面吃得多，而且喜歡吃即食類的食物。如此一來(lái)，怎么可能不發(fā)胖？

4.一個(gè)人進(jìn)食

一個(gè)人進(jìn)食，你所以有的注意力都會(huì)集中在吃方面，而且吃多了也沒(méi)有人會(huì)說(shuō)你。而與人一同進(jìn)食，與人邊吃邊聊，你的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，吃進(jìn)去的東西會(huì)少些。

單身不是錯(cuò)卻更易“病”

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》11月3日?qǐng)?bào)道，在日常飲食中，處于單身或者獨(dú)居狀態(tài)的人群較于普通人飯量會(huì)更大，選擇速食餐的可能性也更大，卻食用較少的蔬菜、水果。因而，這類人群更容易長(zhǎng)胖。

單身狗”不易要鏖戰(zhàn)逼婚

單身或者獨(dú)居狀態(tài)有很多的優(yōu)點(diǎn)，比如給您更多不受打擾的私人空間。但是來(lái)自昆士蘭科技大學(xué)的兩位研究人員的一項(xiàng)研究表明，這類人群會(huì)更容易有不健康的飲食習(xí)慣，因而發(fā)胖的可能性更大。另外，獨(dú)居男人會(huì)比獨(dú)居女人的飲食習(xí)慣更糟糕。

“單身狗”真不易更要與“肥胖”持久戰(zhàn)

獨(dú)居人群傾向于選擇食用速食餐以及一些不健康的食品。缺乏烹飪技巧、沒(méi)有可以一起購(gòu)物的另一半、價(jià)格日益上漲的食品、缺乏為另一半做飯的動(dòng)力都是導(dǎo)致他們有著不健康飲食習(xí)慣的緣由。

拯救“單身狗”“遠(yuǎn)離”單身

兩位研究人員還介紹了幾種幫助單身人群改善不健康飲食習(xí)慣的方法，例如，針對(duì)于單身人群所編排的烹飪技巧學(xué)習(xí)節(jié)目;調(diào)整綠色健康食品的價(jià)格使更多人有能力購(gòu)買;增加人們可以在社交場(chǎng)合群體用餐的機(jī)會(huì)。

單身狗最大危害——孤獨(dú)

孤獨(dú)的人，更容易饑餓

一般人都會(huì)認(rèn)為，肥胖是因?yàn)轱嬍巢蛔⒅?或者是運(yùn)動(dòng)量太少所致。但有最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”“邁不開腿”等因素引發(fā)，同時(shí)也受情緒和狀態(tài)影響。

大家都知道，當(dāng)人心情不好時(shí)，往往會(huì)用大吃大喝來(lái)麻醉自己，而孤獨(dú)感被證明與體重增加之間聯(lián)系更緊密。也就是說(shuō)，增加體重很可能是孤獨(dú)的一個(gè)潛在副作用。

最近發(fā)表于《激素與行為》雜志的一項(xiàng)新研究顯示，感覺孤獨(dú)的人在進(jìn)食后，體內(nèi)會(huì)分泌更多的俗稱“饑餓激素”的腦腸肽，這種激素會(huì)讓人餓得更快，吃得更多，更容易胖。

俄亥俄州立大學(xué)的心理學(xué)家讓一些女性在夜間禁食，然后讓她們吃一頓豐盛的早餐。在感覺饑餓之前和之后吃飯采血液樣本測(cè)饑餓激素的水平。他們還回答了有關(guān)孤獨(dú)方面的問(wèn)卷，感覺自己孤獨(dú)的頻率，別人認(rèn)為自己孤獨(dú)的頻率。吃后饑餓激素水平下降，然后開始上升。但有孤獨(dú)感的人的饑餓激素上升更快并產(chǎn)生更多激素。

如今有不少人在長(zhǎng)期處于孤獨(dú)狀態(tài)時(shí)，會(huì)感覺到饑餓，很想吃一頓大餐來(lái)填補(bǔ)一下空缺感。據(jù)說(shuō)，這也有可能是身體向你發(fā)出去尋找陪伴的方式，畢竟吃在人類進(jìn)化過(guò)程中變成了一項(xiàng)社交活動(dòng)。

面對(duì)這樣的結(jié)論網(wǎng)友表示“這不科學(xué)”

有網(wǎng)友認(rèn)為，胖可能是因?yàn)楣陋?dú)，但孤獨(dú)的人不一定就會(huì)胖，這兩者之間不能劃上等號(hào)。網(wǎng)友“卑微的小丑”就認(rèn)為：“我覺得在影響人的身體健康眾多因素中，孤獨(dú)頂多是間接因素，孤獨(dú)的人參加的社會(huì)活動(dòng)少，體育鍛煉缺乏才是關(guān)鍵?！?/p>

舟山網(wǎng)友“YUKO”則舉出了反例:“我在結(jié)婚前一直都很瘦，婚后反而胖了很多?！彼f(shuō)自己在婚前，雖然相對(duì)孤獨(dú)，但更重視自己的外貌，對(duì)身材有一定的要求，但是婚后因?yàn)楦鞣N因素，沒(méi)有婚前那么在意身材，反而會(huì)發(fā)胖。

當(dāng)然，也有網(wǎng)友認(rèn)同這種說(shuō)法：“研究里說(shuō)的是孤獨(dú)的人容易餓，容易吃得比一般人多，所以會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。的確一個(gè)人吃東西都是敞開了吃，和別人吃飯就會(huì)比較矜持一點(diǎn)。”

據(jù)研究人員在《激素與行為》雜志上說(shuō)的，孤獨(dú)的人的確會(huì)餓得比一般人更快，感覺饑餓自然就會(huì)刺激你去找朋友來(lái)陪伴和安慰自己。研究人員說(shuō)：“社會(huì)聯(lián)系是人性的基本需求。因此，人們?cè)陴囸I時(shí)可能會(huì)有與社會(huì)脫節(jié)的感覺。”

長(zhǎng)期孤獨(dú)的確容易引發(fā)一些問(wèn)題

根據(jù)研究，孤獨(dú)的人常常會(huì)以進(jìn)食的方式來(lái)尋求安慰，想要不因?yàn)楣陋?dú)而食欲變大，影響健康，就要克制自己的食欲，并合理飲食。而不孤獨(dú)的人也要注意控制食欲，因?yàn)楦鶕?jù)研究發(fā)現(xiàn)，人們總是傾向于受陪自己就餐的人的飲食習(xí)慣所影響，兩個(gè)人都吃得很多，有時(shí)反而會(huì)比一個(gè)人的時(shí)候吃得更多。不過(guò)，有意思的是，研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)只會(huì)讓瘦的人有饑餓感，對(duì)體重超重的人沒(méi)有影響。

其實(shí)，長(zhǎng)期孤獨(dú)的確會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題。單身生活可能意味著其他會(huì)影響健康的問(wèn)題，譬如承受能力差、抑郁和孤獨(dú)寂寞，或因?yàn)楣ぷ?、人際關(guān)系帶來(lái)的壓力等。之前還有研究稱，與朋友和家人斷絕往來(lái)的人會(huì)出現(xiàn)高血壓、壓力大和患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，免疫系統(tǒng)的抗病能力低。有孤獨(dú)感和沒(méi)人愛會(huì)使人難以入睡，甚至加快老年癡呆癥的惡化速度。