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時(shí)間：2015-12-31 14:16:19 編輯：本站整理 404
食醋的減肥功效還是相當(dāng)不錯(cuò)的，操作方便，效果顯著，這里為朋友們提供一些食醋的減肥妙方，有興趣的可以來嘗試下哦！
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法:將黃豆洗凈，放人鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放人瓶內(nèi)，倒人香醋浸泡10天，即可服用。
用法：每日2次，每次隨量食用;連服3個(gè)月，并配合節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，即有良好療效。功效：排毒消積，降月旨減肥。
適用：肥胖癥、髙脂血癥、脂肪肝等。
原料:花生仁300克，香醋500克。
做法：將花生仁洗凈，晾干，放人瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡8~10天，即可服用。用法：每日1次，每次早晨空腹食花生仁10-15粒，連服3個(gè)月。
功效：排內(nèi)毒，清血脂，減體重。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、髙脂血癥等。
原料：黃瓜1000克，香醋1200克，食鹽少許。
做法:將黃瓜洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡3~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食;連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：排毒祛脂，減肥輕身。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
原料：冬瓜1200克，香醋1500克，食鹽少許。
做法：將冬瓜去皮子、洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡3~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：利水排毒，減肥輕身。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
原料：西瓜白瓤600克，香醋300克，食鹽少許。
做法:將西瓜洗凈，切去外青皮，取西瓜白瓤，切成細(xì)絲，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡3~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。
功效：清熱降火，解毒瘦身。
適用：單純性肥胖癥。
原料：金瓜1個(gè)，香醋1500克。
做法：將金瓜洗凈，一剖成兩半，放人鍋內(nèi)，用大火隔水蒸3~5分鐘，取出待冷卻后，用湯匙順著絲紋刮出金絲，再用涼開水洗去黏液，擠干水分，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡3~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次150克，當(dāng)菜服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：清除血脂，減輕體重。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
原料：苦瓜750克，香醋1000克，食鹽少許。
做法：將苦瓜去皮子、洗凈，切成條塊，用食鹽腌制120分鐘，瀝干水分，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。
用法：每日2次，每次80克，當(dāng)菜服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：清熱解毒，減肥輕身。’
適用：肥胖癥、髙脂血癥等。
原料：新鮮木瓜1000克，香醋1000克，食鹽少許。
做法：將木瓜去皮子、洗凈，切成條塊，用食鹽腌制60分鐘，瀝干水分，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡3天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：清熱消暑，排毒減肥。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
原料：新鮮絲瓜250克，米醋50克，精鹽少許。.
做法：將絲瓜洗凈、去皮，切成細(xì)絲，撒上精鹽腌制片刻，瀝干水分，加入米醋拌勻，再腦半小時(shí)，即可食用。
用法：每日1劑，分2次當(dāng)菜食之；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。
功效：排毒減肥，潤膚祛斑。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
原料：蘋果600克，香醋500克。
做法:將蘋果去皮、洗凈，切成滾刀塊，放人瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。用法：每日2次，每次服食80克；連服2個(gè)月以上，即有良好療效。
功效：清熱生津，排毒減肥。
適用：肥胖癥、髙脂血癥等。
原料：新鮮橘子皮600克，香醋600克，食鹽少許。
做法:將橘子皮洗凈，切成細(xì)絲，用食鹽腌制1天，瀝干水分，放入瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡5天，即可服用。
用法：每日2次，每次服食30克；連服2個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。
功效：消食排毒，降脂減肥。
適用：肥胖癥。
原料：鮮雪蓮果1000克，香醋1000克，食鹽少許。
做法：將雪蓮果洗凈、去皮，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡3天，即可服用。
用法:每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食;連服2個(gè)月以上，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：清肝解毒，減肥瘦身。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
原料：蘿卜1000克，香醋1000克，食鹽少許。
做法:將蘿卜洗凈，切成細(xì)絲，用食鹽腌制120分鐘，瀝干水分，放入瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡3~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食;連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效:清熱排毒，瘦身減肥;蘿卜中所含的芥子油、揮發(fā)油及多種酶類，可刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，促進(jìn)脂肪代謝，可避免脂肪在皮下堆積，有減肥作用，因而常食蘿卜有輕身瘦身的功效。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、髙脂血癥等。
原料：胡蘿卜1000克，香醋1000克，食鹽、香油少許。
做法：將胡蘿卜洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，用香油炒一下，待冷后放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡3天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食。
功效：清熱解毒，利腸降脂。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
原料：香蔥250克，生姜150克，大蒜100克，香醋200克，白糖50克，精鹽適量，麻油少許。
做法:將大蔥洗凈，切成小段;生姜去皮洗凈，切成薄片;大蒜去皮，切成薄片;再把蔥段、姜片、蒜片放人罐子內(nèi)，撒上精鹽用力攪拌腌至入味，瀝干水分，再加入香醋、白糖、調(diào)好口味，置于冰箱冷藏2~3天。食用時(shí)，淋上麻油。
用法:每日3次，每次30克，當(dāng)菜服食;連服2~3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：清除血脂，軟化血管，排毒減肥。
適用：肥胖癥、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等。
備注：陰虛火旺者不宜食用。
原料：菱角1000克，香醋1200克，食鹽少許。
做法：將菱角洗凈，去殼取肉，切成小塊，用食鹽腌制出水，瀝干水分，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡5~6天，即可服用。
用法：每日2次，每次80克，當(dāng)零食服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。功效：排毒利水，減肥輕身。
適用：肥胖癥。
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