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時間:2017-03-31 13:39:56 編輯:本站整理 560
長痘,一直被人們認(rèn)為是體內(nèi)火氣旺盛導(dǎo)致的。那么,后背長痘怎么辦?下面來一起了解一下吧。
后背長痘痘的情況,一般在夏季較常見,因為夏季天氣炎熱氣溫較高,很多人穿的衣服透氣性不是很強(qiáng),而且夏季大家比較容易出汗,如果不及時清理汗液的話,很容易造成背部毛孔堵塞,就非常容易出現(xiàn)青春痘。很多人的工作壓力都非常大,同時生活壓力也大,如果長期的處在壓力下,那么很容易導(dǎo)致莫名其妙的亢奮,同時導(dǎo)致生活沒規(guī)律,睡眠時間短有的人甚至?xí)霈F(xiàn)失眠癥狀,這樣就非常容易引發(fā)痘痘出現(xiàn)。
痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥,好發(fā)于顏面及胸背部,其多與人的內(nèi)分泌尤其是雄性激素分泌過多有關(guān)系,同時與飲食及生活習(xí)慣也有很大關(guān)系。
1.保持床單與貼身衣物的潔凈。因為背部最直接接觸這些東西。
2.如果你的痘痘比較多,比較大,還算是比較嚴(yán)重的。
3.背部是肺的反射區(qū),肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
4.流太多汗水,衣服貼在背上也會滋生細(xì)菌,要勤洗,勤換,干干凈凈才好
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄濕貼著背也會滋生細(xì)菌
6.皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源,避免和皮膚接觸
1、如果是因為皮膚愛出油,可以選擇用上海硫磺皂洗背部,有消炎殺菌的作用,對痘痘非常有效。用普通的香皂洗澡的話皮膚會非常干,也會冒痘,所以平時洗澡最好用沐浴乳或者洗完擦點(diǎn)保濕乳液。還有就是你的頭發(fā)的清潔。這一點(diǎn)很多人不怎么注意,女生如果是留長發(fā)的話,頭發(fā)經(jīng)常會貼在后頸位置,如果頭發(fā)臟,會感染皮膚。還有床單,尤其是枕巾,要注意及時清潔。
2、搭配清潔用具用品,已經(jīng)長了痤瘡的人,這時的清潔動作就要格外小心,要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗,這樣就不會太過刺激背部的痘痘,因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發(fā)生。
3、高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產(chǎn)生大量熱能,痤瘡患者本來就體熱,吃此類食物會使內(nèi)熱加重,導(dǎo)致滋生痘痘。因此,長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物,避免病情加重。
4、海鮮與腥發(fā)之物忌吃。痤瘡患者易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,海鮮與腥發(fā)之物都是發(fā)物,易引起過敏現(xiàn)象,使治療更加困擾,導(dǎo)致慢性炎癥擴(kuò)大,加重痤瘡患者的病情?;疾∑陂g不宜吃此類食物,尤其是海產(chǎn)品。
5、不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝旺盛的功能,食物此類食物會導(dǎo)致皮脂腺分泌增多,造成毛孔堵塞,從而使痤瘡會一直連續(xù)不斷的出現(xiàn),反復(fù)發(fā)作。因此,長痤瘡時要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物
6、枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆谩C看纬? 10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
7、海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用于痤瘡。
8、刺絡(luò)放血是根據(jù)病人的病情,運(yùn)用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡(luò),放出少量血液,以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合采用刺絡(luò)放血祛痘痘,因為這類人一般來講胃火比較重,火為陽邪其性上炎,當(dāng)火著起來以后必然往上蒸騰,那么胃火向上熏蒸的時候,首先要引動肺火,而中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、肺為華蓋,來自胃和肺的致病之“火”,最終反應(yīng)在臉上,就形成了痤瘡。
9、我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時候,他的陽氣是比較充盈,說明是通過人體的陽氣表現(xiàn)出來的,應(yīng)該說火熱和陽氣可以劃一個等號,這就是所謂的熱為陽,氣有余便是火。通過刺破統(tǒng)攝陽氣的穴位就可以很快的疏泄陽氣,散發(fā)陽氣,從而達(dá)到瀉火的目的。這也正是刺絡(luò)放血可以祛痘的原因所在。
10、中醫(yī)拔罐是通過物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血,調(diào)動人體干細(xì)胞修復(fù)功能,及壞死血細(xì)胞吸收功能,能促進(jìn)血液循環(huán),激發(fā)精氣,調(diào)理氣血,達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。中醫(yī)拔罐祛痘往往與刺絡(luò)放血并用,在刺絡(luò)的基礎(chǔ)上拔罐,通過負(fù)壓的吸收,使得出血增加,使得泄熱的力量增加。
原因一:油脂分泌不調(diào)
當(dāng)你一整天都靠著椅背,或者穿不透氣的布料,很容易會大量分泌油脂激發(fā)背上的痘痘。
1. 一般因為油脂分泌不調(diào)而發(fā)出的痘痘都是泛紅的,并且有時會帶微痛感,所以千萬不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背,讓痘痘破裂發(fā)炎。
2. 有人習(xí)慣了沐浴露洗后的潤滑感而不習(xí)慣了肥皂,但其實(shí)肥皂有很好的控油能力和殺菌效果,大家可以選擇一些手工肥皂,美觀到你可能都會認(rèn)不出它的本尊是一塊肥皂!
3. 除了日常的清潔,有條件的還能選擇草本精華的身體乳進(jìn)行按摩潤膚。
原因二:毛孔堵塞
到了夏天,有些人簡直就成了汗人,動不動就滿身大汗,而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘,這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的,還能擠出。
1. 這時候趕緊把頭發(fā)扎起來吧,捂著頭發(fā)細(xì)菌更加猖狂。
2. 當(dāng)痘子成熟之后可以拿專業(yè)的擠痘棒擠掉。
3. 處理完之后,可以使用茶樹精油棒,或者蘆薈凝膠進(jìn)行消炎鎮(zhèn)定。
原因三:血液循環(huán)不暢
每天都伏案工作,背部長時間得不到舒展也會引發(fā)痘痘。
1. 每久坐2個小時就請站起來活動活動你的身子骨,做做小幅度的拉伸動作;注意要選擇適用于身體肌膚的精油,并不是所有精油都能用的,如果是平時的香薰精油用在身上那就不是祛痘了,是播下了長痘的種子堵塞毛孔。
2. 每周建議可以做個背部推拿來舒緩肌肉,或者刮痧,有助于排出體內(nèi)的毒素。只要刮到微微泛紅就足夠了,刮完痧之后要等3個小時毛孔閉合了才能洗澡哦!
原因四:體質(zhì)原因
背部是肺的反射區(qū),肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。建議,平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
原因五:個人衛(wèi)生
流太多汗水,衣服貼在背上,又未及時換洗,很容易滋生細(xì)菌,所以,要勤換衣服,尤其是內(nèi)衣。此外,我們每天都會接觸到灰塵,床放久了也會臟,要清洗干凈,把床整理搽洗干凈,比如枕頭,席子要洗干凈,還要暴曬,床板搽洗掉灰塵,經(jīng)常3–4個月?lián)Q洗一次,最好掛上蚊帳,減少天花板的灰塵低落在床上。洗澡后記得要擦干身子,因為洗澡之后來不及擦干身子,衣服濕著粘在背上容易滋生細(xì)菌。
原因六:皮膚過敏
皮膚過敏也可能引起背上長痘痘,比如用了不適合自己的潤膚乳等,或者毛巾衣物之類的,所以要找到過敏源,避免和皮膚接觸!
原因七:生活壓力
現(xiàn)代人的壓力過重也是引起內(nèi)分泌失調(diào)背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情,和適度的放松很重要哦!另外保持腸道通暢,排除腸道身體里面堆積的毒素,活血化瘀,調(diào)劑人體內(nèi)分泌對去除痘痘是十分有幫助的。
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