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時間：2017-04-06 13:13:21 編輯：本站整理 683
網(wǎng)紅臉盛行，不化妝貌似是脫離了社會軌道，更何況素顏皮膚很差不好看，只有化妝才有點自信心視人。素顏皮膚很差怎么辦？素顏皮膚不好看怎么辦？一起來看看吧。
1、拒絕熬夜
熬夜不僅會影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴格意義上來說，晚上超過12點就屬于熬夜的行為。這是因為人體從晚上11點到凌晨3點，經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，從而容易出現(xiàn)皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對于習(xí)慣晚上的妹子來說，也必須在晚上1點之前徹底進入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎么辦卻不從細節(jié)改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。尤其是有紅血絲的敏感肌膚人群，使用御之棠沁草霜可以很好的修復(fù)這樣的問題。
2、定期排毒
體內(nèi)毒素的累積會讓妹子們的膚色暗黃，這是因為體內(nèi)對于的物質(zhì)殘留在腸道的時間久了就會產(chǎn)生毒素，毒素長時間在體內(nèi)就會不斷的污染替換環(huán)境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養(yǎng)成每天早晨排便的習(xí)慣，在早上起床后可以喝一杯溫的鹽開水，可刺激體內(nèi)的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。尤其是有紅血絲的敏感肌膚人群，使用御之棠沁草霜可以很好的修復(fù)這樣的問題，這種行為養(yǎng)成一定的習(xí)慣后，妹子們的膚色也會跟著提亮很多，就不會經(jīng)常感嘆素顏皮膚很差怎么辦。
3、遠離油膩生煎食物
很多妹子素顏皮膚很差是因為臉上長痘所引起的，臉上長痘痘會讓妹子們失去原有的自信。而臉上長痘主要的原因只因飲食上，經(jīng)常食用油膩、生煎的食物導(dǎo)致。生煎油膩的食物不僅會使臉上長痘痘，還會加重臉上出油，從而導(dǎo)致臉上毛孔粗大、角質(zhì)堆積、皮膚暗黃等問題的發(fā)生。妹子們應(yīng)該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎么辦的感嘆自然而然的就會遠離自己。
1、注意皮膚補水
素顏皮膚很差應(yīng)該注意皮膚補水，很多妹子素顏以后可以看到臉上皮膚干燥、臉上色斑等現(xiàn)象，這主要是因為皮膚缺水所導(dǎo)致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應(yīng)該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養(yǎng)，一周給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現(xiàn)象發(fā)生。
2、減少化妝次數(shù)
很多妹子習(xí)慣給臉部化上精致的妝容，才敢出門。周而復(fù)始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當?shù)男菹?，?xí)慣素顏出門，一周至少2天不給皮膚上妝，皮膚得到良好的休息自然就會變好。
3、檢討卸妝是否干凈
很多妹子愛化妝，卻不注重自己臉上的妝容是否卸除干凈。很多時候，妹子們化妝的時間最少是半個小時，而卸妝的時候最多五分鐘，臉上彩妝長時間在臉上殘留，就會引起色素在臉部的沉淀，化妝品的化學(xué)成分也會影響到皮膚狀況。
提示：卸妝的時候應(yīng)該將眼唇卸妝和眼部卸妝嚴格分開。在卸妝的時候應(yīng)該先將卸妝棉沾滿卸妝油，首先應(yīng)該卸除眼部妝容，接著卸除唇部的殘妝，最后才是用卸妝油卸除臉部的底妝，最后再用深層清潔的洗面奶用打圈的方式洗凈臉部，這才是完整的完成整個卸妝的過程。
4、注重防曬
素顏皮膚很差應(yīng)注重防曬，這是因為陽光中的紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導(dǎo)致黑色素沉淀。長期在強光下活動，也會促使皮膚中的水分快速蒸發(fā)，從而影響皮膚的水分。妹子們出門的時候應(yīng)該注意防曬霜的涂抹，防曬霜應(yīng)該在出門的半小時前涂抹，每隔兩個小時要重新涂抹一次防曬霜。盡管如此，妹子們還需要隨著攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防曬物品，這樣才能做到防曬。
5、注意空氣污染
素顏皮膚差應(yīng)該注意空氣污染，這是因為空氣中的污染會導(dǎo)致臉部皮膚變得暗沉。在霧霾嚴重的天氣里，出門應(yīng)該佩戴專業(yè)的霧霾口罩，否則空氣中的有害物質(zhì)會侵入皮膚和身體中，而潔面中的基礎(chǔ)性洗面奶不能徹底對這類型的物質(zhì)進行清除，從而引起皮膚暗沉、皮膚粗糙等情況的發(fā)生。
6、注意運動
素顏皮膚差應(yīng)該注意多運動，因為在日常生活壓力大，妹子們的皮膚很容易出現(xiàn)疲勞肌的現(xiàn)象，而運動過程中出汗就是排毒的現(xiàn)象還能放松妹子們的心情，這樣也是養(yǎng)成好皮膚的一種方法，每天運動40分鐘都是好皮膚養(yǎng)成的捷徑。
蘋果
蘋果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一個蘋果，可以讓皮膚變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。
櫻桃
櫻桃也叫cherry，進口櫻桃也叫車厘子，是富含維生素c最多的水果，常吃櫻桃，可以使皮膚白皙、細膩，對人體營養(yǎng)的消化吸收能力也會提升不少。
檸檬
檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片曬干泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，制作冰紅茶飲用，這道茶飲特別適合夏天食用，對預(yù)防中暑和美容有著很好的效果。
蜂蜜
蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調(diào)制各類面膜，美化肌膚。
豆?jié){
豆?jié){能夠迅速補充女性維持年輕的大豆異黃酮，減緩皮膚的松弛、衰老。
牛奶
牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對皮膚有著天然的修復(fù)作用，長期喝牛奶的人，皮膚也會變得更加奶白、滋潤，光滑。
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