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時間：2016-02-02 09:12:08 編輯：本站整理 380
換季肌膚是非常脆弱的，這時候需要我們特別的呵護(hù)，大家都知道模特經(jīng)常外出，對護(hù)膚方面肯定是做得非常好的，下面一起看看名模們是怎么護(hù)理的！
擁有甜美外型的名模王心恬，平時除了從事繪本設(shè)計之外，她同時也是立志參與三鐵競技的健康名模代表，而平時在工作上，外景主持的挑戰(zhàn)，讓她常處於極端氣候環(huán)境下，要維持巔峰的體力以及水嫩膚質(zhì)，則需要比一般女孩付出更多的耐力，因此她更注重在接近換季時節(jié)更要好好檢視自己的修護(hù)功課是否足夠！所謂的修護(hù)，不僅限於肌膚，同時還要「體內(nèi)+體外」雙管齊下，將累積在內(nèi)的自由基傷害減至最低，才是逆齡生長的根本之道，因此她特別與女孩兒們分享她每天必做的三大修護(hù)絕招，輕松完勝換季敏感肌。
肌膚保養(yǎng)，心恬最在乎的就是保濕，足夠的水分可以讓肌膚充滿澎潤的光澤，從底層散發(fā)健康光澤，展現(xiàn)透亮的好膚質(zhì)。
綠色蔬果可以為身體帶來足夠的抗氧化能量，也具備補充水分的效果，因此綠色蔬果是彩虹飲食中不可或缺的一員，在一天的飲食中，攝取各種不同顏色的食物不僅有助於達(dá)成均衡飲食，同時也是一種身心靈的平衡追求。
肌力訓(xùn)練可以增加身體消耗熱量的能力，同時也有助於雕塑身體線條，因此像是維持平衡站立的芭蕾舞踢腿動作（BARRE），可以鍛煉腿筋、臀部肌肉和四頭肌，或是全身性的側(cè)身躍動，則能有效鍛煉胸部和手臂肌肉。
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