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秋冬換季，這時候皮膚是最脆弱敏感的時候，稍不注意就會出現(xiàn)大量問題，愛美的女性們應該時時刻刻都要呵護好自己的肌膚！

注意問題

1.秋冬季是不是必須選擇滋潤型乳液呢?

如果你不知怎么選擇，可先從清爽型選起，因為它比較適合普遍怕油膩的年輕膚質(zhì)。如果用了乳液脫皮，或是屬于極度缺油，可買滋潤型的。

2.極為缺水肌膚是不是要敷面膜?

保濕面膜鎖水效果很好，不僅帶給肌膚豐富的營養(yǎng)，還能在肌膚表面形成一層保護膜，不讓肌膚水分流失，所以愛美的MM可以在晚上敷一片面膜。

3.秋冬季如何去角質(zhì)?

要注意選用柔和的產(chǎn)品，同時加強肌膚角質(zhì)修護，過多的祛除角質(zhì)會令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護膚品，能夠聚集皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層修復它的防水屏壁，阻止肌膚內(nèi)和角質(zhì)層水分的蒸發(fā)，在秋天的夜里，給肌膚充分的保養(yǎng)。

4.腳涼的MM別忘了護足

夏秋交替之際，你可能不會穿襪子，但足部的肌膚已經(jīng)開始暴露問題。由于足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳后跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺;而且，雙腳經(jīng)日曬之后，顯得干燥粗糙。你可以在修護前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之后，可以給雙足涂上軟化厚皮組織的滋潤霜，令足部皮膚保持潤滑、細致的質(zhì)感。

5.善待頸部

愛美的MM往往會過多關(guān)心面部的青春嬌美而忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗浴時，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。

6.飲食調(diào)養(yǎng)也很重要

多喝開水、豆?jié){、牛奶等飲料;多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚，美化容貌。

7.保證充足睡眠

充足的睡眠是護膚的最佳方法，尤其是晚10時至凌晨2時這是皮膚最佳修復時段。習慣過夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也于事無補。俗話說：“每天睡得好，八十不見老。”這是因為睡眠時，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、肌肉各種神經(jīng)反射活動較白天覺醒時均有明顯改變。例如腎上腺皮質(zhì)激素在睡眠時幾乎不分泌，而白天分泌加強，呈“晝高夜低”勢態(tài);而生長激素、催乳激素等睡時分泌增多，白天則幾乎不分泌，呈“晝低夜高”勢態(tài)。

8.適量運動能加快新陳代謝

適度的運動，尤其是有氧運動能促進皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于皮膚的健美。同時，還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產(chǎn)生。面部按摩運動在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推開，每次約兩至三分

秋冬換季，你要注意的肌膚問題

秋冬護膚品選擇Q&A

Q：護膚品的質(zhì)地很多，不同質(zhì)地保濕效果也不一樣，到底哪種質(zhì)地的護膚品最保濕呢?

A：很簡單的一個鑒別方法就是，質(zhì)地越稀薄的產(chǎn)品保濕的時間越短，反之，越黏稠的產(chǎn)品保濕的時間越長。這樣以來最保濕的產(chǎn)品應該是霜狀的，其次是乳狀的，然后是啫哩，最后是水。

Q：面對那么多保濕類的產(chǎn)品和銷售小姐天花亂墜的說辭，我該如何選擇呢?

A：掌握一些護膚品的成分是必要的，比如說“凡士林”你應該知道它會非常厚重，能保護極度干燥的肌膚，用在手上皸裂的部位再好不過?！案视汀笔峭ㄟ^吸收環(huán)境中的水分來對肌膚進行保濕，所以在濕度高的環(huán)境使用比濕度底的效果好?！澳z原質(zhì)”親水而不油膩，適合油性肌膚。“維生素E”幫助皮膚角質(zhì)層修復其防水障壁，阻止皮膚內(nèi)及角質(zhì)層水分蒸發(fā)散失。

Q：我的臉本來很健康，既沒有熬夜也沒換保養(yǎng)品，可是近幾天突然開始脫皮，是怎么回事?

A：這是典型的換季現(xiàn)象，也是水分不足所引起的。皮膚的角質(zhì)層里，有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量，水分充足時，膚色會很光澤，彈性十足。秋天整個環(huán)境的濕度下降，空氣中的水分含量比夏天明顯減少，臉上的水分就更容易流失，角質(zhì)層里的保濕因子相對減少，保水性就變差了。如果感覺臉頰發(fā)干，有緊繃感，或有掉皮現(xiàn)象，可以加強油性保濕品的使用，并多喝水，會改善狀況。

Q：我很喜歡用磨砂產(chǎn)品，覺得磨砂能去角質(zhì)，清潔更徹底，可是冬天使用磨砂產(chǎn)品會讓肌膚變得干燥，我該怎么辦呢?

A：去角質(zhì)的方法有很多種，并非一定要用磨砂產(chǎn)品才能去角質(zhì)。市面上也有去角質(zhì)的化妝水和面膜可以使用。比如使用去角質(zhì)的化妝水時，不要用拍打的方式，而是用化妝棉蘸取后輕輕地擦在臉上，這樣臉部多余的老舊角質(zhì)就會被帶起擦走，而且又滋潤肌膚。

秋冬換季，你要注意的肌膚問題

不及時更換皮膚有什么危害呢

初入秋時，皮膚并沒有太明顯的變化，不像冬季那樣脫皮、干紋，所以我們往往也是后知后覺，錯過最佳的更換產(chǎn)品時機，事實上，冬季肌膚狀態(tài)差很多情況下，是因為秋季基礎護膚沒有做好。為啥一到換季就容易過敏?過敏并不完全是肌膚缺水造成的，經(jīng)過一個夏季強烈紫外線的摧殘，肌膚本就很脆弱，加上換季時外界氣溫變化大，讓原本脆弱的肌膚雪上加霜，抵御能力差，自然容易過敏，就像人體免疫力下降的時候容易生病一個道理。

何為肌膚防御力?肌膚的抵抗力，不僅是免疫細胞的事，皮膚表層的皮脂膜也起到很關(guān)鍵的作用，畢竟那是肌膚的第一道物理防線~

皮脂膜的主要成分是汗腺分泌的汗液與皮脂腺分泌的油脂乳化而來，當秋季肌膚出油減少時，你還當它是夏季的狀態(tài)一味的控油，很容易造成皮脂膜不健全，破壞肌膚的防御力~從而讓過敏，來得更快一些。

秋冬換季，你要注意的肌膚問題

你的肌膚是哪種狀態(tài)捏

依然出油：對于少部分妹子來說，秋季依然出油，怎么辦?

出油分兩種，一種是洗完臉后不涂任何護膚品，一會又是油膩膩的，這種情況，本仙建議依舊用清爽的水乳+敷面膜，油脂可以改善。

另一種，平時出油洗完臉之后，肌膚微微緊繃感，應該多多補水，在原有清爽的護膚品中，添加一款保濕的水，在清爽款水之后使用(先用兩遍清爽水，再用三遍保濕水，如果是混合肌膚，可分區(qū)護理，T區(qū)用清爽款，U區(qū)用滋潤款)穿插使用。韓國護膚品零售，批發(fā)，招代理 3378975249變成干皮狀態(tài)：肌膚有明顯緊繃變化的小仙女，應該使用保濕款的水和乳液，但是面霜依然用清爽款的，暫時還不適合太厚重的面霜。變成混合皮狀態(tài)：混合肌膚，夏、冬季表現(xiàn)不明顯，要么是全臉都油，要么全臉干，而春秋兩季區(qū)域變化比較明顯，T區(qū)偏油，U區(qū)偏干，這種狀態(tài)一定要分區(qū)護理，全臉用控油清爽款的不行，冬季兩頰一定會干到脫皮并且敏感脆弱，用滋潤款，T區(qū)會黏膩膩的不舒服~清爽款和滋潤款的水分區(qū)濕敷是最好的~有針對性!濕敷是最好噠~所以這種狀態(tài)下的皮膚，是相對麻煩一些的。