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懷孕可以喝酸梅湯嗎？孕婦可以喝酸梅湯嗎？

時(shí)間：2016-05-05 15:48:32 編輯：本站整理 559

懷孕期間喜愛吃酸的，酸梅湯酸酸甜甜還可以消暑，是很多準(zhǔn)媽媽喜愛的飲品。但是孕婦的飲食是要格外注意的，這些會(huì)影響到寶寶的身體。懷孕可以喝酸梅湯嗎？孕婦可以喝酸梅湯嗎？

懷孕可以喝酸梅湯嗎？孕婦可以喝酸梅湯嗎？

孕婦可以喝酸梅湯嗎

孕婦不宜喝酸梅湯，酸梅湯中的山楂有子宮收縮作用，同時(shí)外售的酸梅湯有防腐劑添加劑等等。建議喜歡酸梅湯的孕婦朋友自制酸梅湯，記得不要放山楂，記得不要喝涼的酸梅湯。

孕婦個(gè)體差異不同，有的孕婦喝了點(diǎn)，沒事；也有的喝多了，感覺不舒服。一般來說酸梅湯不是絕對(duì)禁止的，但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會(huì)引起流產(chǎn)，中期容易引起寶寶不穩(wěn)定，孕晚期可起到催產(chǎn)作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯（因含有山楂），如果能夠去除山楂，自制酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。

酸梅湯中含有山楂類的就屬于滑利之品，寒性滑利之品有黑木耳、山楂、荸薺、米仁、馬齒莧等物,對(duì)懷孕早期有一定的影響，對(duì)子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。而且酸梅湯放在冰箱中冰鎮(zhèn)后容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會(huì)影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質(zhì)。

如果你想要喝的話，也可以自己在家里做，這樣，更衛(wèi)生，安全，可靠，而且喝得也放心。外面賣的不一定會(huì)加入什么樣的添加劑。

孕婦在選擇喝酸梅湯的時(shí)候，記得，不要喝過于冰涼的，最好是選擇常溫的來喝，這樣，雖然不如冰的解暑，可是卻不會(huì)刺激你的胎兒。

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什么人不可以喝酸梅湯

感冒的人不能喝酸梅湯，感冒的時(shí)候一般需要用發(fā)汗的藥，把“病邪”從體表趕出來，從而使人恢復(fù)健康。而酸梅湯中的烏梅是酸性的，中醫(yī)認(rèn)為是收斂之物，它會(huì)妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復(fù)。因此，感冒時(shí)最好別用酸梅湯來止渴或者開胃。酸梅湯雖是一種適合大眾的飲料，但有些人卻不適合喝，比如兒童，酸的飲料就不能喝太多。另外，糖尿病人也盡量別喝，因?yàn)樗崦窚话闶怯眉t糖或冰糖熬制出來的。相反，也有些人適合多喝一點(diǎn)酸梅湯，尤其對(duì)于有膽囊炎、膽結(jié)石的人來說，適當(dāng)喝酸梅湯非常有好處。

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酸梅湯又什么作用

從營(yíng)養(yǎng)成分上來說，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，當(dāng)夏日疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。

酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。

從中醫(yī)上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。

日常生活中，可以根據(jù)口味不同，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè)，加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用?；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。