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雖然專家介紹懷孕期間孕婦情緒不穩(wěn)定不會對胎兒造成嚴重影響，但是好的情緒更有助于胎兒健康發(fā)育，女性懷孕期間情緒不好孕爸們要及時發(fā)現(xiàn)關(guān)心，調(diào)節(jié)孕婦焦慮情緒。那么懷孕期經(jīng)常生氣對胎兒有影響嗎？

懷孕期經(jīng)常生氣對胎兒有影響嗎

焦慮、緊張、痛苦等不良情緒只有在持續(xù)一段時間并積累到一定程度后才會對胎兒造成損害，不必擔心短暫的不快會影響到孩子。

胎兒的生理和心理健康和準媽媽的喜怒哀樂息息相關(guān)，準媽媽的情緒反應(yīng)甚至會影響到他出生后的生長狀況。胎兒對這個世界的接觸都是通過母親進行的。胎兒感應(yīng)的并非外界刺激，而是通過母親體內(nèi)分泌物改變感受到的。

如媽媽生氣時釋出腎上腺素，恐懼時釋出乙醇膽胺，興奮時釋出腦啡呔等。這些化學(xué)物質(zhì)在母親情緒變動時釋放到血液中，再通過胎盤到達胎兒體內(nèi)，并對胎兒機體產(chǎn)生影響。

準媽媽生氣，體內(nèi)會分泌出帶有毒素的物質(zhì)，直接危害胎兒，同時還會使血液中的白細胞減少，減弱了機體抵抗疾病的能力。

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懷孕期間如何保持好心情

堅信孩子是健康的。準媽媽要調(diào)整自身的最佳狀態(tài)，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。

孕中期做簡單的運動，還可以適當找一些家務(wù)活干，如收拾收拾屋子，布置嬰兒房，暢想一下將來怎么教育孩子。

寫孕期日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個過程會覺得很美好。

應(yīng)胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想孩子的遠大前途和美好未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。例如，臥室可以掛幾張可愛的娃娃頭像，準媽媽天天看，想象腹中的胎兒也是這樣健康、美麗、可愛。準媽媽也可以多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

飲食起居要有規(guī)律，要持之以恒地進行勞動和鍛煉。準媽媽的衣著打扮、梳洗美容應(yīng)首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。

常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、暴力類型的電視、電影、錄像和小說。

準爸爸在情緒胎教中負有特殊使命。例如，準爸爸應(yīng)了解懷孕會使準媽媽產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍安慰、體貼準媽媽，做準媽媽有力的心理支柱，盡可能使準媽媽快樂，多做美味可口的食物，創(chuàng)造美好、恬靜的生活環(huán)境，談吐幽默詼諧，多憧憬美好的未來。

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懷孕期情緒禁忌注意事項

孕婦焦慮容易讓孩子在成長過程中出現(xiàn)情緒問題

英國專家研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕期間出現(xiàn)焦慮，會讓他們在以后的成長中容易出現(xiàn)情緒方面的問題。

專家對懷孕18至32周的孕婦研究發(fā)現(xiàn)，沮喪與焦慮感高的孕婦，孩子在5歲左右就會有不同程度情緒問題出現(xiàn)，比如很活躍、不能集中精力，它的發(fā)生概率為正常人的2到3倍。焦慮與沮喪的情緒會讓孕婦在懷孕期間體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異常。所以會對對胎兒的大腦發(fā)育出現(xiàn)不良影響，讓孩子生長發(fā)育過程中的異常的概率有所增加。

懷孕三個月精神刺激的傷害最大

美國專家研究發(fā)現(xiàn)，對懷孕三個月的孕婦而言，會比懷孕中晚期或是生產(chǎn)完的女性更容易受到精神刺激帶來的傷害，還有可能導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)。(準媽媽最傷害胎兒的行為有哪些?)

孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高

澳大利亞專家研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕早期如果出現(xiàn)精神緊張，就算只出現(xiàn)2天，也會引起胎兒的血壓升高、腎功能出現(xiàn)紊亂。

專家認為，通過綿羊研究發(fā)現(xiàn)，它與人遇到精神緊張時的情況一樣，所以對胎兒的影響也一樣，而且會影響以后的生活。孕婦在孕期除了不要吃一些藥物和之外，還要避免精神出現(xiàn)緊張，但是遺傳也會導(dǎo)致精神出現(xiàn)緊張。所以說，不同的人引起精神緊張的作用力有所不同。

孕婦緊張導(dǎo)致免疫力下降

國內(nèi)專家研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕或生產(chǎn)前后，如果心理出現(xiàn)緊張，會導(dǎo)致自身的免疫力有所下降。

專家指出，對于長期出現(xiàn)情緒緊張的孕婦來說，很容易出現(xiàn)身體衰弱，更容易感染各種疾病。免疫力的下降，還會引起大腦的不良反應(yīng)。

妊娠態(tài)度影響胎兒的身心發(fā)育

法國專家研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的心理狀態(tài)會影響胎兒的身現(xiàn)與心理發(fā)育。

孕婦對懷孕的態(tài)度不同，生下的孩子不管在心理上還是身體上都會有所不同。比如，態(tài)度不好生下的寶寶會出現(xiàn)低體重兒，精神行為很異常，特別是對于很拒絕生產(chǎn)的媽媽來說，所生寶寶會患消化系統(tǒng)疾病的概率高，還容易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，體弱無力。

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懷孕前需要做好心理準備

國內(nèi)專家研究發(fā)現(xiàn)，女性懷孕期間的心理與情緒的變化，不但會影響自身的身體健康，還會對寶寶的發(fā)育與以后的性格、心理發(fā)育都有很直接的影響。

相比有心理準備與沒有心理準備的孕婦，前者的懷孕過程后比后者更愉快、順利。同時，妊娠反應(yīng)也很輕，孕期很少出現(xiàn)并發(fā)癥，寶寶也會在健康的環(huán)境中成長，生產(chǎn)的過程也很順利。所以，準備生寶寶的夫妻，需要懷孕前就做好心理的準備。特別是需要接受懷孕期發(fā)現(xiàn)的變化，特別是身體、飲食、生活習慣等變化;還要接受寶寶出生后夫妻所發(fā)生的變化，一定要以愉快、積極的態(tài)度去迎接懷孕與分娩。