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時間:2016-08-03 14:41:29 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 365
很多新媽媽都有一個頭疼的問題,那就是寶寶厭食挑食,喂什么東西都不吃。那么寶寶為什么會厭食呢?尤其在三伏天這個天氣,寶寶挑食更加嚴重。三伏天寶寶厭食該怎么辦呢?
營養(yǎng)學家介紹,有個辦法可以改善孩子厭食情況。做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料,使胃酸變濃、增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,從而增強孩子的食欲。此外,在菜里適量加醋能幫助吸收營養(yǎng),研究數(shù)據(jù)指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養(yǎng)吸收率。
天氣炎熱會影響寶寶的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,也有開胃的作用。給寶寶熬些山楂水喝,能夠起到開胃的作用。
根據(jù)寶寶的喜好做游戲,是增進他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過大力水手的動畫片,那就可以利用大力水手來鼓勵寶寶多吃飯菜?!按罅λ脂F(xiàn)在沒有力氣了,他要吃菠菜了哦。來,大力水手,先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿卜)吧!再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃飯跟他喜歡的動畫人物聯(lián)系起來,他的勁頭自然也就來了。
有的孩子一頓飯能吃一個小時,家長也是讓孩子隨餓隨吃。中午12點吃飯,1點多了還在給孩子熱飯的家長不在少數(shù);讓孩子邊吃邊玩,或端著飯碗滿屋子追著喂的家長也不少見。其實,孩子吃飯的時間應(yīng)控制在30分鐘左右。如果中午是12點吃飯,到12點半了,就不要再攆著孩子喂飯了,孩子哪怕只吃了一口,也不要再喂了,下一頓飯6點開飯,就讓孩子餓到6點。尤其是厭食癥的孩子,一定要控制好就餐時間。
厭食,其實是指由于不良的飲食習慣或各種急、慢性疾病引起的食欲不振,食量顯著減少。嚴重的厭食,可影響生長發(fā)育,造成營養(yǎng)不良。
厭食還要與畏食區(qū)別開來。雖然這兩者都是食量減少,但畏食者的食欲正常,饑腸轆轆。只是由于各種各樣的原因,譬如口咽潰瘍、牙痛、吞咽困難或腹痛等原因,進食時覺不適,畏懼和拒絕進食而致食量減少。這些患者在消除了上述病因后,食量便可恢復(fù)正常。
一般缺鋅的寶寶就會出現(xiàn)厭食,5個月左右的寶寶會出現(xiàn)厭奶,7個月以上的寶寶會出現(xiàn)厭食。可以通過服用新稀寶牌鋅硒寶片來改善,新稀寶屬于蛋白鋅,專門幫助改善孩子挑食厭食的,效果是非常好的,蛋卷味,沒有副作用。
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