9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 親子 > 孕期

孕婦貧血吃什么補血最快? 孕婦貧血注意事項?

時間：2016-08-06 10:04:18 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 443

孕婦一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭暈目眩，四肢無力等貧血癥狀，就一定要及時補血，以免情況加重危及胎兒健康。那么，孕婦吃什么補血最快呢？孕婦貧血該注意哪些情況呢？

孕婦貧血吃什么補血最快

1、孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選!黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經(jīng)常煮食，可治療體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥;紅棗補氣養(yǎng)血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。

2、另外紅豆含有較豐富的鐵質(zhì)，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力，加強乳汁分泌的功效。

3、豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有維生素A、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)?？刹捎脽踔蠓绞街瞥刹穗龋屧袐D食用。但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。豬血有“液態(tài)肉”之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。

4、豬血是不錯的選擇。但是大家要注意豬血不宜過量食用，一周兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜!孕婦補血不可忽視水果。

5、孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果本身含鐵量并不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。

孕婦貧血注意事項

1、飲食忌單調(diào)，配制避免不合理，尤不可長期偏食。

2、食用含鐵食物時，不應與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。

3、不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。

4、不可暴飲暴食、過饑過飽。不應進食過少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮（中醫(yī)稱雞內(nèi)金）、萊菔子等改善。

5、忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。

6、應全面提高營養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎上，尤以豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。

• 孕婦貧血怎么辦？孕婦貧血有什么癥狀？
• 孕期貧血對胎兒有什么影響？孕期貧血如何預防？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  紅參對心臟供血不足有作用嗎 貧血可以吃紅參嗎

• 2

  油麥菜孕婦可以吃嗎 油麥菜對孕婦有什么好處

• 3

  吃桃子對孕婦的好處 吃桃子對胎兒有影響嗎

• 4

  流鼻血有血塊是什么原因引起的 流鼻血會導致貧血嗎

• 5

  桃子的皮可以吃嗎 桃子孕婦可以吃嗎

• 6

  巨峰葡萄孕婦血糖有點高可以吃嗎 孕婦吃葡萄的注意事項

• 7

  巨峰葡萄對孕婦有什么好處 巨峰葡萄對孕婦的價值

• 8

  用花露水拖地對孕婦有影響嗎 用花露水拖地對新生兒有影響嗎

熱門文章

• 

  NT超圖全景看寶寶性別，親證有效的B超自測男女方法

• 

  與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上

• 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩?

• Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？

• 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?

• 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？

• 產(chǎn)檢可以用老公的醫(yī)保卡嗎？生育險和醫(yī)保可以同時報銷嗎？

• 為什么孕婦的肚子有尖有圓？孕婦肚子尖圓對照圖

• 懷孕夢見蛇是什么意思？懷孕夢到蛇預示著什么

• 懷孕尿液檢查結(jié)果分析怎么看?孕婦為什么要做尿檢?

• 香奈兒潔面膏真假怎么辨別-真假對比圖

• 孕期吃鵝蛋對胎兒有什么好處 孕期吃鵝蛋能去黃疸嗎

• 孕婦可以吃外賣嗎？孕婦天天吃外賣好嗎？

• 懷女孩肚子上會長毛嗎？懷女孩肚子特征圖片

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 孕婦吃什么
• 孕期注意事項
• 孕期皮膚
• 孕婦用品
• 霧霾
• 孕期肚子
• 懷孕
• 懷孕1個月
• 懷孕2個月
• 孕婦乳房
• 懷孕3個月
• 孕婦頭疼
• 胎毒
• 孕婦吃瓜子
• 洗澡方法
• 胎教
• 孕婦喝湯
• 懷孕4個月
• 孕婦喝什么
• 懷孕初期

孕婦喝什么專題

• -1

  桃膠孕婦可以吃嗎 桃膠孕婦為什么不能吃

• 蓮心孕婦能不能吃 蓮心適合哪些人吃 0
• 1

  豆奶補羊水嗎 豆奶孕婦可以喝嗎

• 2

  豆?jié){孕婦能喝嗎 豆?jié){孕婦什么時候喝最好

• 3

  玫瑰花茶孕婦可以喝嗎 玫瑰花茶不適合的人群

• 4

  酒釀圓子孕婦可以吃嗎 孕婦吃了醪糟怎么補救

• 5

  孕婦可以喝咖啡嗎 喝咖啡對孕婦的影響

• 6

  孕婦喝什么粥對胎兒好 孕婦補氣血湯譜大全

孕期注意事項專題

• -1

  妊娠期糖尿病可以吃什么水果 妊娠期糖尿病可以吃西瓜嗎

• 妊娠期糖尿病對孕婦的影響 妊娠期糖尿病要提前生嗎 0
• 1

  妊娠期糖尿病會頭暈嗎 妊娠期糖尿病會早產(chǎn)嗎

• 2

  妊娠期糖尿病有必要檢查嗎 妊娠期糖尿病對胎兒有什么影響

• 3

  妊娠期糖尿病生完孩子可以恢復嗎 妊娠期糖尿病多久恢復

• 4

  妊娠期糖尿病癥狀表現(xiàn) 妊娠期糖尿病的危害

• 5

  妊娠期是什么意思 妊娠期是指什么時候

• 6

  懷孕一個月會有白帶嗎 懷孕一個月會不會肚子疼

孕婦吃什么專題

• -1

  糯米孕婦可以吃嗎 糯米孕婦血糖高可以吃嗎

• 孕吐嚴重吃什么可以緩解 孕吐是懷孕多久才會有 0
• 1

  葉酸片什么時候吃最好備孕 葉酸吃到懷孕幾個月最好

• 2

  孕婦可以吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝對胎兒有什么影響

• 3

  孕期吃什么可以排毒素 孕期吃什么促進胎兒發(fā)育

• 4

  孕婦吃核桃真的能給胎兒補腦嗎 孕婦什么時間吃核桃對胎兒好

• 5

  木瓜孕婦可以吃嗎 木瓜孕婦吃了有什么好處

• 6

  孕期不能吃什么東西 孕期吃什么對寶寶好

精選文章

• 

  用花露水拖地對孕婦有影響嗎 用花露水拖地對新生兒有影響嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？