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孕婦可以吃烤鴨嗎？孕婦吃烤鴨好嗎？

時(shí)間：2016-11-01 08:20:53 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 503

烤鴨是一種特色美食，表皮酥脆，芳香可口。因此，一年四季都有很多人吃烤鴨。但是畢竟是用烤的，所以并不能做到百分百的健康。那么，孕婦可不可以吃烤鴨呢？吃烤鴨好嗎？

孕婦可以吃烤鴨嗎？孕婦吃烤鴨好嗎？

孕婦可以吃烤鴨嗎

孕婦是可以吃烤鴨的，孕媽媽在孕早期因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)而造成食欲不振，鴨肉有很好的滋陰補(bǔ)腎的效果，并且里面還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1.B2。凡質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益，也是孕婦補(bǔ)充能量的佳品?？绝喌南銡庖埠芤巳?，孕媽媽在孕期可以用烤鴨來作為菜肴搭配主食吃，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

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孕婦吃烤鴨注意以下幾點(diǎn)

1、孕婦只能吃十成熟的烤鴨，加工生肉后、吃東西前都要洗手。切過生肉的切菜板和刀用燒開的水清洗。

2、一般烤鴨都有熱性香料八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬于熱性香料的調(diào)味品。這些香料使食品色味更好，刺激食欲，大開胃口，是有利的一面，但熱性香料容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少造成腸道干燥、便秘。有些孕婦不適應(yīng)這些東西，如食后胃腸不適大便困難那就勿吃，如有口腔潰瘍病或痔瘡的孕婦最好不吃。?

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孕婦飲食注意事項(xiàng)

由于胎兒生長發(fā)育的需要，孕婦比一般人需要更多的營養(yǎng)。妊辰期必須提供高于平時(shí)熱量的飲食，飲食要多樣化，應(yīng)增加營養(yǎng)，吃易消化吸收并含有豐富蛋白質(zhì)的食品。如乳類、蛋類及豆制品、多種維生素，如新鮮水果及蔬菜，適當(dāng)增加含鈣鐵的食物，特別是妊辰中晚期胎兒發(fā)育較快營養(yǎng)需要量更多。攝取量不足常造成孕婦缺鈣、貧血及胎兒生長遲緩，要求膳食品種多樣化，調(diào)配合理全面，以普通米面、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮水果及各種蔬菜為主，以保證胎兒發(fā)育及分娩、哺乳的需求、妊辰晚期應(yīng)適當(dāng)限制食鹽，少吃不易消化、油膩辛辣的食物，以防便秘。