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時(shí)間:2016-12-27 08:10:24 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 523
哺乳期對(duì)于媽媽和小孩來(lái)說(shuō)都非常的重要,一個(gè)是產(chǎn)后的修復(fù)期,一個(gè)是初生期間,所以都要倍加關(guān)注。今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,哺乳期可以喝菊花茶嗎?哺乳期喝菊花茶好嗎?
能喝,但是盡量少喝。 菊花溫和,無(wú)毒副作用,又有清熱解毒,清肝明目的作用,因此哺乳期是可以喝一些菊花茶的,但是菊花茶中含有鞣質(zhì),過(guò)量會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少。不同的人定量不同,哺乳期本來(lái)就不能多喝菊花茶,正常人一般一周3到5次,哺乳期一周喝1到2次即可,哺乳期如果沒(méi)有需要就不要喝菊花茶。
美容養(yǎng)顏:很多孕婦都會(huì)有妊娠紋,菊花茶含有的類黃酮物質(zhì)對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面有很好的功效,因此在哺乳期喝菊花茶有利于產(chǎn)后皮膚的修復(fù),達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
抗菌消炎:哺乳期媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn),有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)是破腹產(chǎn),還有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)會(huì)有撕裂傷口,哺乳期喝菊花茶就可以抗菌消炎,防止傷口感染。
清熱解毒:菊花性微寒,能清熱,味辛疏散,能疏散肺經(jīng)風(fēng)熱,有很好的清熱解毒功效,有外感風(fēng)熱、喉嚨發(fā)炎、頭痛的哺乳期媽媽可以喝菊花茶清熱解毒。
1、喝冰糖雪梨:冰糖雪梨有除痰,潤(rùn)肺,補(bǔ)肺的功效。每天飲用可以有效緩解嗓子痛。
2、多喝綠豆湯:綠豆湯具有清熱解毒的作用,特別是在夏季,喝一碗綠豆湯可以減輕媽媽的火氣”。
3、不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、大蔥等,以免生熱助火,灼傷津液,加重病情。
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