孕育新生命總讓人感受到美好的喜悅,最害怕的事情莫過于難產(chǎn)。生產(chǎn)時的危險性,是即將為人父母都務必要了解的問題。那么怎么才能避免難產(chǎn)降低發(fā)生率?
難產(chǎn)原因及預防
產(chǎn)出胎兒艱難:當生產(chǎn)困難,或女性在分娩過程裡,產(chǎn)生某些特殊情形,像是因母體骨盆腔窄小、子宮或陰道結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無力等多種情況,引起產(chǎn)程過久,甚至是停止狀態(tài),致使胎兒發(fā)生問題,都屬難產(chǎn)。
常見難產(chǎn)狀況:難產(chǎn)因素與胎兒、產(chǎn)道及子宮收縮三方的互動相關(guān)性大。胎寶寶過大是最多見的難產(chǎn)情形,孩子本身所造成的問題為是難產(chǎn)的主因,像是嬰兒的頭顱太大等等。
頭部大小狀況:如果胎頭雙頂徑大于10公分,分娩較為困難;若大于10.5公分,陰道生產(chǎn)幾乎是不可能的。其馀少數(shù)難產(chǎn)原因包含腦水腫、連體嬰、巨嬰與胎位不正等等,都屬于難產(chǎn)問題。
胎位不正情形:像是臀部向下、前額朝下、橫位等錯誤姿勢,皆會引起生產(chǎn)困難。但目前此些問題都可以于產(chǎn)前精準的掌控,所以大幅減少了難產(chǎn)的發(fā)生機率。
孕婦體重控制:過大的胎兒容易致使產(chǎn)道的撕裂與破壞,會增加難產(chǎn)的比例。孕婦千萬別以一人吃兩人補為藉口而對于飲食完全沒有節(jié)制。女性在懷孕時,盡量將增加的體重管理在10至12公斤的合理范圍里面。
準媽媽產(chǎn)程介紹
陣痛開始起算:此階段由陣痛期開始一直到子宮頸全部打開,一般平均時間在十二小時以下。如果初產(chǎn)婦大于二十小時,經(jīng)產(chǎn)婦大于十四小時的時間,都屬于期間過久。
宮頸全開計算:階段是從子宮頸全部打開,一直到至胎寶寶完全出生為止,通常平均時間為兩小時左右。
出生胎盤產(chǎn)出:此階段是自小寶寶出生,一直到胎盤完全產(chǎn)出,正常時間是五到三十分鐘左右。在此三個階段裡,若有任何一個區(qū)塊因為不順利而致使分娩時間太長,皆可算是難產(chǎn)。
減少難產(chǎn)的方法
維持規(guī)律運動:女性平時就要有良好的運動習慣,在懷孕時同樣要繼續(xù)保持,任何安全的伸展運動、散步或者孕婦瑜珈都是相當好的選擇。
定期產(chǎn)前檢查:另外,固定時間的產(chǎn)前檢查,可以有效幫助降低或消除難產(chǎn)的問題及疑慮,這屬于最有效且最積極的方式。
心理建設完備:如果不幸遇到難產(chǎn)的女性,務必有正確的認知,要知道難產(chǎn)只是個案,并非代表曾經(jīng)有過就會再度發(fā)生。家人一定要幫忙協(xié)助婦女重建自信心。
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