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孕婦可以吃苦瓜嗎苦瓜孕婦能不能吃

時(shí)間：2017-03-15 15:14:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 507

孕婦因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，很容易上火。出現(xiàn)上火癥狀的媽媽們，不愿意通過藥物來降火，通常想通過食療來降火，于是吃苦瓜變成了上火媽媽們最好的選擇了。但是，苦瓜降火雖好，卻不適合孕婦噢。今天就來跟各位媽媽分析下，孕婦究竟能不能吃苦瓜。

孕婦可以吃苦瓜嗎

苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值極高，它含有多各營養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病、維持心臟正常功能、促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用?？喙纤木S生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、解毒、防止動(dòng)脈粥樣硬化、抗癌、提高機(jī)體應(yīng)激能力、預(yù)防感冒、保護(hù)心臟等作用?？喙现泻蓄愃埔葝u素的物質(zhì)多肽-P，有降低血糖的作用。

苦瓜中含有奎寧，具有興奮子宮的作用。準(zhǔn)媽媽食用后容易引起子宮收縮，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等后果。另外，苦瓜吃了容易引起腸胃不適，不利于準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康。

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但是，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜?？鼘幨菑闹参镏刑崛∮行С煞侄瞥傻乃幤?，確實(shí)有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。不過專家認(rèn)為，苦瓜中的奎寧含量少，孕婦適當(dāng)吃些苦瓜是不會(huì)造成流產(chǎn)的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面有好處。

所以，孕婦懷孕期間是可以少量吃些苦瓜的。其清熱解暑，降壓降糖，解勞清心的作用也早已被記載到《本草綱目》中。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間極有可能出現(xiàn)肥胖的癥狀，但是想減肥的話又擔(dān)心會(huì)造成胎兒的營養(yǎng)不良，要想改善這種情況的話，就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬一道苦瓜燉排骨吧，因?yàn)榭喙纤乇蛔u(yù)為“脂肪殺手”，可以溶解多于的脂肪和糖類。

不過，苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。

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苦瓜的功效

西醫(yī)證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過免疫細(xì)胞做“二傳手”，將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉?？喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。

同時(shí)，苦瓜果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)及各種維生素等。特別是維生素C含量尤為突出，為黃瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。此外，還含有鐵、維生素A、B和無機(jī)鹽等。苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促進(jìn)食欲，幫助消化。

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