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時(shí)間:2015-10-28 17:06:15 編輯: 856
正在備孕的小夫妻,想必在床上可是下足了功夫,除了在身體上和作息上進(jìn)行調(diào)理,對性愛時(shí)間和頻率也會(huì)進(jìn)行深度研究。那么,怎樣安排性生活,才能更好孕呢?
首先,找準(zhǔn)排卵期
在排卵期進(jìn)行夫妻生活只可以提高受孕的幾率。一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女,其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天。卵細(xì)胞排出后,大約能存活2-5天,精子進(jìn)入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天性交可好孕。
基礎(chǔ)體溫法
基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫,一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女,排卵后體溫立即升高,并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天同房。
觀察陰道分泌物的變化
女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多,陰道內(nèi)有潮濕感,粘液變清,粘液可以拉絲,最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天,一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天性交。
關(guān)于同房頻率
在中醫(yī)看來,性愛時(shí)人是會(huì)損失精血的,因此不能太過頻繁。如果天天同房,只會(huì)讓男子精力不足,產(chǎn)生質(zhì)量差的精子,對胎寶寶是無益的。但是這也并不意味著一定要太過禁欲,否則會(huì)使得精子停留在睪丸的時(shí)間太長,喪失活力,也不宜生出健康的寶寶。
所以一般來說,在非排卵期,一周1-2次性生活就差不多了,在排卵期,可以視情況稍頻繁一點(diǎn)。
排卵期:每2天1次性生活
那么在排卵期,具體的同房頻率是多少呢?建議每兩天同房一次。這是因?yàn)槁炎诱Q生后往往能活上12-24小時(shí),而精子進(jìn)入到女性陰道中也只能活上1-3天,因此在排卵前3天或者排卵后一天內(nèi)愛愛很容易受孕。如果在排卵前一周,每兩天就愛愛1次,那么就可以既保證精子質(zhì)量,也可以增大精子與卵子相遇的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,當(dāng)性愛過后,女性還可以躺一小會(huì)兒讓“好孕”來臨?
有利于消除失眠
所有人都渴望有個(gè)深沉甜美的睡眠,但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?,?jīng)常困擾著大家。特別是女性,更容易失眠。
當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后,緊張激動(dòng)的身體開始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事后也越容易入睡。
減輕經(jīng)期前的綜合癥
女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi),流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導(dǎo)致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),能促使血液加速流出骨盆區(qū),進(jìn)入血液總循環(huán),而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。
精液有助于女性陰道的消毒
實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以,性愛可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性,更容易患陰道炎,子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。
有助于保護(hù)頭腦年輕
研究表明:“用進(jìn)廢退”的性萎縮,也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,記憶力也較強(qiáng)。
有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能和肺活量。所以,擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。
減輕或是緩解疼痛癥
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效,聽起來似乎有點(diǎn)神乎其神。不過,大量研究證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì),對減弱疼痛相當(dāng)有效。
減少皮膚病的發(fā)生
皮膚血液循環(huán)不良,會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會(huì)加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細(xì)嫩,并起到防治皮膚病的作用。
提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
現(xiàn)代文明生活,反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。而性生活可以使腎上腺素均衡分泌,肌肉先收縮,再放松,從而形成良性循環(huán),使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。
促進(jìn)女性生殖健康
女性體內(nèi)的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能。規(guī)律和諧的性生活,體內(nèi)雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強(qiáng),月經(jīng)正常,還可推遲更年期,而且每一次性愛都會(huì)使陰部分泌物增加,防止陰道粘膜干燥。
減緩衰老
女性在35歲左右,骨骼開始疏松,性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇,保持骨骼的密度,減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈,身體的靈活性也強(qiáng)。
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大年初一不宜同房。
大年初一早上忌洗澡、洗頭、洗衣物,忌做愛才不會(huì)將才精與財(cái)運(yùn)洗掉。忌叫他人姓名催人起床,這樣會(huì)讓對方整年都被人催促做事。早上忌吃稀飯、葷食、藥。不煮新飯,要吃除夕留下的過年飯。寓意去年的東西吃不完,到今年還有剩余。忌睡午覺。
習(xí)俗這東西就看你如何去理解了,信于不信在個(gè)人,本人是不薦議大年初一行房事的。
下面是大年初一不同房的原因:
原因一
初一十五神道日、風(fēng)雨雷電日應(yīng)避免同房!
原因二
每個(gè)月的初一、十五是月廓虧空之時(shí)日,月屬陰,此為陰虛,民間也忌房事,惟恐陰陽不調(diào)。
原因三
陰歷某些日子禁止房事。
陰歷每月的初一、初七、初八、二十二、二十三和最后一日。小月的十五、大月的十六(農(nóng)歷滿30天為大月,少于30天為小月),這些日子謹(jǐn)慎為了懷孕的房事,否則極易造成癡呆兒。當(dāng)然,如果僅僅為了歡樂房事也是可以的。
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