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時(shí)間:2016-01-22 11:21:17 編輯:本站整理 633
嬰兒雖然不會(huì)說(shuō)話,但從他的肢體語(yǔ)言可以了解一些跡象,像是打哈欠、吸吮手指。那么寶寶玩累了有什么表現(xiàn),怎么讓他安靜睡覺(jué)?
新生兒疲倦時(shí):新生兒累的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)雙手握拳圍在臉頰旁邊、揪著自己耳朵、眼睛很難聚焦、眼皮顫動(dòng)、打哈欠、吸吮手指、拱背、搖晃手腳。
嬰幼兒疲倦時(shí):比較大的嬰幼兒累的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)需要?jiǎng)e人不停的關(guān)心、對(duì)玩具不感興趣、易哭、越來(lái)越黏人、行動(dòng)笨拙、越來(lái)越挑剔他的食物。
試著包住寶寶:將寶寶輕輕的包起來(lái)可以讓他的背部平穩(wěn),并且避免他因?yàn)槭帜_揮動(dòng)而嚇到自己,然后冷靜下來(lái)。此外,使用這方法也可以當(dāng)成一種睡眠提示,提示寶寶該睡覺(jué)了。
檢查睡眠環(huán)境:確保寶寶睡在一個(gè)安靜、通風(fēng)良好的房間,減少刺激??梢允褂靡恍┹p柔的音樂(lè)來(lái)幫助睡眠,并舒緩寶寶的精神。
就讓寶寶哭泣:寶寶因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話,只會(huì)用哭泣來(lái)表達(dá),所以他會(huì)用哭來(lái)表示他累了、他想睡覺(jué),就讓他哭個(gè)1~2分鐘,他就會(huì)慢慢的自己睡著。
試著拍打安撫:如果寶寶一直哭泣,想睡又睡不著,試著拍拍他的背部,安撫寶寶的情緒,如果真的還不行,那就先轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,試試按摩他或洗個(gè)澡放松一下。
不宜穿過(guò)多衣服:其實(shí)給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲就可以了,然后再外面加個(gè)睡袋就行。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
半夜多觀察:寶寶冬天睡覺(jué)時(shí)穿多少合適,最好以寶寶體溫為準(zhǔn),媽媽們晚上要多費(fèi)心,半夜多起床看下寶寶,隨時(shí)注意寶寶的體溫,然后適當(dāng)加減衣服。
注意室內(nèi)溫度:寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn),那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的,家長(zhǎng)要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度,一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
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