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女人腎氣不足怎么調(diào)理有什么癥狀

時(shí)間：2016-01-24 10:07:21 編輯：本站整理 496

懷孕前首先要注重男女身體調(diào)養(yǎng)，保持身體健康才能更好懷孕。那么女人腎氣不足怎么調(diào)理，有什么癥狀?

女人腎氣不足癥狀

成因：脾腎氣虛－先天稟賦不足，腎氣虧虛；后天失養(yǎng)，導(dǎo)致脾胃虛弱。

月經(jīng)：經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)行先后不定、經(jīng)閉不通、經(jīng)色淡紅、質(zhì)稀薄，經(jīng)量或多或少，量多如崩或淋漓不止。

白帶：色白或淡黃，質(zhì)清稀，量多，甚或綿綿不斷，無(wú)異味。

經(jīng)期前后表現(xiàn)：易反覆感冒、拉肚子、畏寒怕冷；伴有腰痠、頭暈、耳鳴或夜尿頻。

形體：偏胖。

素體表現(xiàn)：語(yǔ)音低怯、氣短懶言、疲乏、精神不振、口淡、動(dòng)則汗出、舌淡紅、舌體胖大，邊有齒痕，脈虛緩。

飲食：喜熱食。

女人腎氣不足調(diào)理

黑豆：用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

黑芝麻：補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。

阿膠：用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。

哪些女人容易腎氣不足

一是體質(zhì)因素，即中醫(yī)所說(shuō)的先天稟賦不足、腎氣素虛，體質(zhì)形成于胎兒期，受之于父母，故女性在孕育胎兒時(shí)期自身要健康，避免后代的稟賦不足；

二是生活因素，中醫(yī)認(rèn)為多產(chǎn)、房勞損傷腎氣，房勞指房室不節(jié)、淫欲過(guò)度或過(guò)早結(jié)婚，耗精傷腎，多產(chǎn)指過(guò)多的產(chǎn)育、現(xiàn)代生活中為多次的流產(chǎn)，均可損傷腎氣；

三是年齡因素，中醫(yī)把人的生命過(guò)程按“七”分為不同階段，“二七”時(shí)腎氣始充、“七七”時(shí)腎氣漸衰，在青春期和圍絕經(jīng)期（更年期）比較常見(jiàn)腎虛致?。?/p>

四是疾病因素，久病大病失養(yǎng)，多腎氣虛弱。

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