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寶寶輔食要加鹽嗎？寶寶輔食能不能加鹽？

時(shí)間：2017-04-21 15:35:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 304

許多家長(zhǎng)在給寶寶做食物的時(shí)候，容易犯主觀毛病，認(rèn)為寶寶也應(yīng)該接受食鹽的調(diào)味。今天就來(lái)跟大家講講，給寶寶做輔食的時(shí)候，能不能放鹽。放鹽的食物，是不是對(duì)寶寶造成了危害，下面就給大家詳細(xì)介紹。

寶寶輔食要加鹽嗎

1、3個(gè)月內(nèi)的寶貝在飲食中不宜加鹽。

2、寶貝3個(gè)月后隨著生長(zhǎng)發(fā)育，腎功能逐漸健全，便可適當(dāng)吃點(diǎn)咸食，但要注意控制攝取量。6個(gè)月后每天的食鹽攝取量應(yīng)限制在1克以下，1歲以后逐漸增多，但也不宜超過(guò)2克。

寶寶輔食要加鹽嗎？寶寶輔食能不能加鹽？

3、夏季出汗較多，或?qū)氊惓霈F(xiàn)腹瀉、嘔吐時(shí)，寶貝的鹽攝取量可比平時(shí)略增加一些。

寶寶輔食能不能加鹽

不要加鹽。食鹽也叫氯化鈉，由鈉離子和氯離子組成。因?yàn)閷殞毮I臟功能較弱，所以很難稀釋這些化學(xué)元素，在小寶寶吃的輔食中加鹽，無(wú)疑會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。

寶寶的腎臟還未發(fā)育完全，如果攝入的鹽過(guò)量了，很容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。而且過(guò)多的食鹽會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的鈉，從而促進(jìn)鉀從尿中排出，寶寶就會(huì)容易出現(xiàn)倦怠、嗜睡的情況。一般建議在給12個(gè)月以內(nèi)的寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，不要放鹽。

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不加鹽寶寶會(huì)不吃嗎

不會(huì)，寶寶都能接受的。很多食物有自己獨(dú)特的風(fēng)味。比如蝦皮，在做面片湯時(shí)，放入洗凈切碎的蝦皮，一樣能起到提味兒的效果。美味壽司，更是用紫菜把米飯卷起來(lái)，也有獨(dú)特的海鮮味。而更為家常的食物，比如南瓜，不要非得做成咸蛋黃南瓜，僅僅是清水煮出來(lái)的，就很美味了。讓寶寶吃原味食物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶一樣很享受，而且會(huì)讓寶寶今后對(duì)各種口味更敏感。

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高鹽飲食對(duì)寶寶的危害

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

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4、高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。

5、高鹽飲食會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過(guò)多的鹽。如果輔食中加鹽過(guò)多，就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。