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哺乳期奶水時(shí)多時(shí)少是什么原因?哺乳期奶水時(shí)多時(shí)少怎么辦?

時(shí)間:2017-04-26 11:12:53 編輯:5號網(wǎng)-liyun 522

母乳是孩子最好的營養(yǎng)品,因此很多家長會選擇母乳喂養(yǎng)。但是對于新手媽媽來講,有許多在母乳喂養(yǎng)中遇見的問題,例如,母乳不穩(wěn)定,時(shí)多時(shí)少。很怕寶寶吃不飽,就放棄了母乳喂養(yǎng)。今天就來跟大家講講,母乳喂養(yǎng)時(shí)多時(shí)少的原因。

奶水不穩(wěn)定的原因

喂奶時(shí)間過短

有些哺乳期的媽媽為了訓(xùn)練寶寶在固定的時(shí)間喝奶,會限制喂奶的次數(shù),或者縮短喂奶的時(shí)間,這必然會造成母乳的產(chǎn)量減少,所以哺乳期的媽媽不必固定喂奶時(shí)間表,喂奶的時(shí)間讓寶寶決定,餓了就可以吃。

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媽媽飲食不當(dāng)

有些哺乳期的媽媽為快速的恢復(fù)身材,還在哺乳期就通過節(jié)食減肥的方式來達(dá)到瘦身的目的,導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不夠,出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,嚴(yán)重影響了乳汁的分泌,使乳汁產(chǎn)量減少。

擠奶方式不對

很多哺乳期的媽媽還在哺乳期就需要重返工作,所以必須使用吸奶器來擠出母乳喂食寶寶,由于大多數(shù)的人工吸奶器,并不能像寶寶的嘴一樣具有增加母乳產(chǎn)量的能力,所以會出現(xiàn)奶水越擠越少的情況。

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吃這些利于發(fā)奶

1、豆腐

豆腐具有潤燥生精,清熱解毒的功效,同時(shí)也具有補(bǔ)鈣和補(bǔ)血的功效,對孕媽下奶有很強(qiáng)的功效,所以,在產(chǎn)后奶水不夠的產(chǎn)婦可以多吃豆腐配紅糖或者用吃豆腐加蛋,產(chǎn)后下奶的功效也很強(qiáng)大。

2、萵筍

萵筍清香可口,有很好的下奶功效,尤其是萵筍的葉子,多吃萵筍葉子會幫助產(chǎn)婦能夠更好地補(bǔ)充鐵質(zhì),在產(chǎn)后多吃有利于產(chǎn)婦下奶。

3、花生

花生中含有豐富的維生素和氨基酸,對于產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血以及奶水不足的狀況可以及時(shí)改善,所以在產(chǎn)后產(chǎn)婦要多吃來改善自己奶水不足的情況,但要注意花生的制作方法不要太過于油膩,剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦不適合吃太油膩的食物,會影響產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)以及身體健康。

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4、黑芝麻

黑芝麻中含有豐富的氨基酸和能夠加速人體的新陳代謝,而且其中還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,既對產(chǎn)婦產(chǎn)后下奶有作用,對于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)也大有幫助。

母乳不足的原因

母乳不足的一般原因是未做到頻繁有效的母乳喂養(yǎng),一般規(guī)定是3小時(shí)一次,24小時(shí)8次,最好是按需哺乳。促進(jìn)奶水分泌可以嘗試:早吸吮,早皮膚接觸,最好在寶寶出生半小時(shí)內(nèi),剖腹產(chǎn)的話就母親有反應(yīng)后半小時(shí)內(nèi);頻繁吸吮,按需哺乳;教會產(chǎn)婦正確的哺乳姿勢及嬰兒正確的含接姿勢,如果喂奶的姿勢不正確的話,寶寶只會吸乳頭,容易造成寶寶乳頭的皸裂,皸裂時(shí)建議一兩天不喂奶,奶一定要擠出來;

哺乳期奶水時(shí)多時(shí)少是什么原因?哺乳期奶水時(shí)多時(shí)少怎么辦?

心理因素,多鼓勵(lì)和支持母親樹立信心、精神愉快,堅(jiān)持按需哺乳和夜間哺乳(夜間奶漲喂養(yǎng)不及時(shí)影響下次泌乳);母親保證充足休息;正確地掌握喂哺技巧,合理營養(yǎng)和休息,不要給嬰兒過早添加輔食,母乳喂養(yǎng)最好到四個(gè)月之后,如果奶水充足的話最好到六個(gè)月后,母乳可慢慢減量但可以堅(jiān)持下去。

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