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時間:2017-07-01 11:29:24 編輯:5號網(wǎng)-liyun 1149
怎么糾正寶寶內八字腳是許多人的困惑,八字腳究竟會不會影響人的健康生活呢?下面就來跟大家介紹一下,關于兒童寶寶八字腳的那些問題,早點糾正預防還是最好的辦法,請看詳細介紹
對孩子可能形成“八字腳”,要做到早預防,其主要的預防方法有:
①按節(jié)奏走
走路內八字的寶寶走路節(jié)奏也不會很整齊,所以在教寶寶走路的時候,要把握寶寶的走路節(jié)奏??梢杂纱笕藬?shù)著口令讓孩子按照口令踏步?;蛘呒议L在前面按照節(jié)奏走路,寶寶在后面亦步亦趨地跟著。每天固定聯(lián)系幾次,每次大約半個小時,寶寶就能形成很好的步態(tài)。
②直線練習
在地上劃一根直線,或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的錢腳尖和后腳跟都踩在直線上,循環(huán)往復地走,步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練,能夠讓寶寶形成走直線的習慣,腳掌不會隨便向左右偏移,自然也不會出現(xiàn)內八字了。
③直線跑
畫兩根直線,距離比寶寶的腳掌寬一點點,可以讓寶寶在這兩條直線中間行走,保證不要讓寶寶踩到直線,這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式??梢詫⑦@種了聯(lián)系方法變成一種游戲,如果寶寶能夠走完整條直線框,家長就可以給寶寶適當?shù)目洫労酮剟睢?/p>
許多家長帶孩子到醫(yī)院就診,是為了咨詢或解決孩子行走時表現(xiàn)的“內八字”或者“外八字”的問題.他們總覺得自己的孩子與別的孩子不一樣,行走姿勢不好看,擔心對孩子的生長發(fā)育有影響,希望能夠早解決,以免錯過最佳的治療時機.
事實上,家長并不需要慌張,因為絕大多數(shù)的此類畸形屬于正常變異,是可以逐漸消失的.
一般來講,子宮對胎兒的塑形作用,會造成髖關節(jié)外側軟組織的攣縮和脛骨及足的內旋.隨著髖關節(jié)軟組織攣縮的消失,股骨的前傾角在很大程度上決定了髖關節(jié)的內旋.出生時股骨的前傾角約為30度,到成熟以后減小到10度左右.同樣,新生兒出生時脛骨是極度內旋的,但是隨著其成熟,脛骨逐漸向外旋轉,到8歲的時候由內旋的5度位,變?yōu)橥庑?0度位.
如果“內八字”或者“外八字”看上去很明顯,此時可到醫(yī)院請專科醫(yī)生檢查,明確診斷.
首先要考慮到這是由于神經(jīng)系統(tǒng)疾患,骨骼發(fā)育不良,或者關節(jié)和韌帶的松弛乃至代謝性疾病引起的.下肢旋轉畸形需要定期隨訪,評價畸形的進展情況.如出現(xiàn)單側發(fā)病﹑有進展史,疼痛等表現(xiàn),需高度懷疑其他疾病存在的可能.
但在明確診斷是由其他疾病引起之前,對于“內八字”或者“外八字”,最好的處理就是觀察.目前主流觀點是,旋轉畸形很少需要治療,通常會自己消失,只有那些持續(xù)的畸形,而且沒有隨著生長而消失,才需要進一步的檢查.
當確實需要治療的時候,唯一的方法就是手術矯正.對持續(xù)進行性加重的股骨向前旋轉畸形,手術指征是:年齡大于8歲,并有由此引起的功能障礙或明顯影響美觀.
目前還沒有報道顯示,對于脛骨和股骨的旋轉畸形,支具﹑矯形鞋等治療方法有確切的效果,這些方法甚至給孩子帶來不適,影響日常生活.
糾正八字腳要有恒心。因為養(yǎng)成一個好習慣不容易,改正一個舊習慣更難。糾正八字腳是要與自己幾年、十幾年甚至幾十年的走路習慣做斗爭,沒有堅持不懈的精神是不行的。所以上述的練習要天天做。除去練習外,平時走路也要有意識地讓自己按正確方法走,只有隨時注意,才有可能使正確的步態(tài)養(yǎng)成習慣,使走姿更健美。
1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節(jié)的力量練習。例如:原地雙腳并攏向上提蹬練習,原地或行進間高抬腿跑練習(幅度、速度自己掌握)。
2、掌握跑的正確技術動作,并在教師的指導下,反復練習正確技術動作,使動作達到動力定型。
3、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內、外八字腳的學生,要注意發(fā)展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。
4、因習慣性動作而形成的外八字腳,在平時的日常生活中,應有意識地糾正外八字腳的習慣;而內八字腳,可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習:一腳支撐,另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿,要求被壓腿尖外旋。
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