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時間:2017-09-11 08:33:41 編輯:5號網(wǎng)-linyin 731
妊娠紋是很多孕媽媽在孕期最害怕長的,它影響女性身體的美,也讓很多愛美的女孩子無法穿低腰或者露臍裝。那么妊娠紋什么時候開始預(yù)防?妊娠紋什么時候消除?一起來看看~
孕婦孕期長妊娠紋是一種生理現(xiàn)象,是皮膚拉伸出現(xiàn)裂紋所致,一旦出現(xiàn),難以消失,但是并不會影響健康。妊娠紋剛出現(xiàn)時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,隨著孕周增加顏色逐漸變深,分娩過后,這些花紋會逐漸消退,但并不意味著完全看不到,只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。
預(yù)防妊娠紋的發(fā)生,在孕前開始就應(yīng)該加強(qiáng)局部肌膚的護(hù)理,選擇合適的乳液、按摩霜,在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位,勤加按摩擦拭,這樣能增加肌膚的彈性,同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等,還要注意適當(dāng)運(yùn)動,強(qiáng)化腹部肌肉、增加張力。
產(chǎn)后多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其制品等,保證充足的睡眠,都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。另外也可以選擇去妊娠紋霜,尤其是以其自然、科學(xué)的去紋理念的產(chǎn)品。
想要防止妊娠紋的生長,要從孕前開始就做好預(yù)防工作。
孕前預(yù)防:計(jì)劃懷孕的女性在孕前就應(yīng)該鍛煉身體,多做健身操,對腹部多進(jìn)行按摩,能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,有利于增加肌膚的活力,增強(qiáng)肌膚的修復(fù)能力。加強(qiáng)腹部肌肉張力,如做仰臥起坐等也能有效減少膠原纖維斷裂的機(jī)會。
孕期預(yù)防:整個孕期,孕婦都應(yīng)該有意識地控制自己的體重的增加速度,體重增加過快容易導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)幾率增加。懷孕3個月后,孕婦可以用使用橄欖油預(yù)防妊娠紋,每晚將橄欖油涂在大腿和腹部,按摩5-10分鐘,可以有效的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。孕婦平時不要用手去撓癢感難耐的肚子,因?yàn)樽グW的時候,會破壞真皮膠原纖維的結(jié)構(gòu),同時要避免泡熱水澡。
妊辰紋主要是身體內(nèi)部膠原蛋白流失,彈性纖維斷裂造成的。所以在飲食調(diào)理方面,孕婦孕期應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的食物,如魚皮、豬蹄等,以增強(qiáng)皮膚彈性,緩解妊娠紋的生長。還應(yīng)該控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量較高的食物,多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質(zhì)的食物,有利于增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
要了解懷孕幾個月長妊娠紋,先要從妊娠紋的起因開始說起。從醫(yī)學(xué)角度來說,普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力,且能在一定限度內(nèi)伸縮,同時膠原纖維協(xié)同維持皮膚的彈性。然而當(dāng)女性孕期超過3個月時,膨大的子宮突出盆腔并向腹腔發(fā)展,導(dǎo)致腹部逐漸膨隆,腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸,但拉伸超過一定限度,腹直肌腱會產(chǎn)生或多或少的分離,彈力纖維也會損傷或斷裂,甚至殃及膠原纖維,從而在腹部皮膚表面出現(xiàn)條索狀或波浪狀花紋。
孕早期,腹部還沒有開始膨隆,皮膚的彈性纖維和膠原纖維還沒有斷裂,是沒有出現(xiàn)妊娠紋的了,至于今后會不會出現(xiàn),主要是看你的體質(zhì)怎么樣,還有胎兒會長多大子。一般人的體質(zhì)通常是在懷孕5-6個月的時候,這2種纖維開始斷裂,形成粉紅色或紫紅色的花紋;如果你到了8個月后,也就是孕晚期了,這2種花紋也還是沒有出現(xiàn),基本上就不會再有妊娠紋的出現(xiàn),可放心做一個美麗佳人!
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