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身體哪些地方的清洗容易被忽略？洗澡排便要重視

時間：2018-01-07 10:59:51 編輯：本站整理 344

居住環(huán)境中容易有衛(wèi)生死角，而人體也是。人們身上常會不自覺地滋生許多不干凈的東西，若不每天好好清潔一番，可能會給身體帶來健康隱患。下面5號網小編帶大家來看一下身體哪些地方的清洗容易被忽略？洗澡排便要重視。

身體哪些地方的清洗容易被忽略

1、頭皮

空氣中的灰塵、臟污容易沾附在頭皮、頭發(fā)上。研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，它們喜歡聚集在頭皮表皮層，以吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終會導致脫發(fā)。建議洗頭時可先用梳子梳頭，將打結部分梳開，可刺激頭皮、促進血液循環(huán)，讓頭皮更容易洗干凈。

2、口腔

研究指出，人嘴巴里平均有6億萬個細菌，多寄生于牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣及唾液時，會產生難聞的硫化合物，讓人們出現(xiàn)“壞口氣”。如果一天沒刷牙，口腔內細菌量會暴增72.4%，若沒養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習慣，容易導致蛀牙、牙周病與口臭。

3、腋下

有些人汗腺特別發(fā)達，腋下常流汗容易滋生細菌，產生“腋下臭味”。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達10億～100億個。而汗液本身是無味的，經皮膚上寄生的細菌分解后，就會產生特殊氣味。只要勤洗澡、換衣物，減少細菌繁殖，異味自然會跟著減少。

4、腸道

人體約有400多種細菌寄居在腸道中。大腸埃希氏菌是人體內的好菌，但在腸道外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它溜進食物，可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。建議每天喝1～2瓶酸奶來保護腸道，其中的益生菌可抑制壞菌群，也可試試做俯臥撐、揉腹等，防止腸道老化。

身體哪些地方的清洗容易被忽略？洗澡排便要重視

不良習慣導致細菌感染

“其實，洗澡時清潔不徹底只是以上衛(wèi)生死角形成的原因之一，有些不良的生活、用藥習慣更會埋下霉菌感染的隱患?！?/p>

濫用抗生素?？人猿钥股?，發(fā)燒吃抗生素，頭痛了還是吃抗生素……抗生素儼然成了現(xiàn)代社會的普及藥物，然而這卻會產生嚴重后果，因為它在殺滅致病菌的同時，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來耐藥菌就會趁機大量繁殖。

洗衣機污染。洗衣機也暗藏“霉菌軍團”。日本大阪環(huán)境科學研究所的專家對153臺洗衣機進行了調查，結果不容樂觀：幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌。衣服上發(fā)現(xiàn)的霉菌也大部分來自洗衣機桶，而且洗衣機用得越勤，里面滋生的霉菌越多。

混洗衣物或混用毛巾。人體很多部位寄生的霉菌還會互相傳染，比如說，如果襪子和內褲放在一個盆里洗，像足癬、灰指甲、胃腸道的霉菌，就可能引發(fā)陰道炎癥反復感染。

過度清潔。講究衛(wèi)生有時也不一定是好事。有些女性頻繁使用婦科洗液、消毒護墊等，破壞了陰道本身的微環(huán)境，使其平衡失調，降低了陰道的自我抗菌能力，導致霉菌易于入侵而引發(fā)疾病。

公共用具不衛(wèi)生。公共場合的一些設施，如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、衛(wèi)生不佳的床鋪等，都有可能隱藏著大量的霉菌。

穿緊身、化纖衣物。這種衣物會使身體局部溫度及濕度增高，又悶又熱的環(huán)境是霉菌大量繁殖的場所。

生殖道傳染。性生活時，女性陰道內的霉菌還會傳染給男性的生殖道，雖然男性生殖道較為干燥，也沒有霉菌喜愛的酸性環(huán)境，并不會產生明顯的霉菌感染癥狀，但男性體內的霉菌孢子可以再次傳染給女性，造成性交引起的間接傳染。

身體哪些地方的清洗容易被忽略？洗澡排便要重視

刷牙能預防食道癌

好好刷牙，保護的可不僅僅是牙齒。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，保持良好口腔衛(wèi)生或許能降低罹患食道癌風險兩成多。

紐約大學研究人員在《癌癥研究》月刊上報告，他們分析了１２。２萬人的口腔樣本，其中１０６名調查對象在隨后１０年內罹患食道癌。研究人員發(fā)現(xiàn)，口腔內部分與牙齦炎關聯(lián)的細菌如果含量較高，患食道癌的風險會上升２１％。只是，研究人員不清楚與食道癌直接關聯(lián)的究竟是那些細菌、還是牙齦炎。

主導這項研究的一名教授說，食道癌早期癥狀不明顯，不少人確診時已進入中晚期，存活率不高。先前研究發(fā)現(xiàn)牙齦炎與部分癌癥關聯(lián)。而他們這項研究提示，進一步了解口腔微生物群結構和作用，“可能有助于預防食道癌，至少幫助盡早確診”。