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salus莎露斯鐵元服用禁忌這些禁忌你別碰

時(shí)間：2018-02-11 11:32:09 編輯：cwh 13825

salus莎露斯鐵元是一款很好的保健品，很多人都被種草過(guò)，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹salus莎露斯鐵元服用禁忌這些禁忌你別碰。

salus莎露斯鐵元服用禁忌

國(guó)鐵元是現(xiàn)在不少人都喜歡的保健品了，由于德國(guó)鐵元是由天然果蔬來(lái)提取的，因此是非常健康的一種保健品了，特別是對(duì)于貧血的朋友們來(lái)說(shuō)，服用德國(guó)鐵元是可以起到極強(qiáng)的補(bǔ)血作用的，但是德國(guó)鐵元也是存在一定副作用的，比較容易出現(xiàn)的情況就是牙齒會(huì)變黑了，這是比較正常的情況，我們喝完之后選擇用清水漱口就可以避免。我們服用德國(guó)鐵元還容易出現(xiàn)便秘、長(zhǎng)痘的情況，這是由于我們身體沒(méi)有辦法吸收完畢導(dǎo)致的，所以我們需要減少服用德國(guó)鐵元的量才行。

鐵元服用是沒(méi)有什么禁忌的，主要就一條，服用期間不能喝酒。

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salus莎露斯鐵元的好處

對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很大的幫助

兒童在不同的年齡段中對(duì)鐵元素的需求量也是不同的。特別是對(duì)女孩子。女孩月經(jīng)來(lái)之后可能會(huì)對(duì)鐵元素的需要量大大增加。雖然在我們?nèi)粘Ｉ钪兴秤玫氖澄镆灿泻芏噼F元素，比如綠色蔬菜谷類(lèi)堅(jiān)果等。但是我們要慶祝的是食物中的鐵元素，比我們身體內(nèi)所需要的量要少很多。另外很重要的是，我們應(yīng)該知道有些鐵元素的存在形式很難對(duì)我們的腸道所吸收。所以為了孩子的健康成長(zhǎng)和更好的將來(lái)應(yīng)當(dāng)給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素。德國(guó)鐵元就是一個(gè)很好的選擇。它能幫助兒童體內(nèi)鐵達(dá)到適量的狀態(tài)。

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德國(guó)鐵元紅色和綠色有什么區(qū)別

紅版和綠版的區(qū)別喝過(guò)鐵元的朋友都知道，鐵元有紅綠兩個(gè)版本。它們之間有什么區(qū)別呢?其實(shí)大家不用太過(guò)于糾結(jié)，它們的成分完全一樣。只是分銷(xiāo)渠道不同而已。

綠色包裝的叫做Pharma版本，俗稱 " 綠鐵 "，在德國(guó)藥店(Apotheke)銷(xiāo)售。

紅色包裝的叫做Haus版本，俗稱 " 紅鐵 "，在德國(guó)有機(jī)商店(Reformhaus)里銷(xiāo)售。

綠盒版只有德國(guó)有，其他國(guó)家是沒(méi)有的，而且是德國(guó)獨(dú)家藥店版。德國(guó)版經(jīng)過(guò)處理后的鐵腥味是眾多版本中最輕的，略帶酸甜味，最容易入口。

小朋友可以喝鐵元嗎

很多愛(ài)孩如命的家長(zhǎng)總是想給自己家寶貝最好的，所以從小就開(kāi)始喝鐵元了。但是!無(wú)論是德國(guó)紅鐵、和綠鐵的外包裝上，都豁然寫(xiě)著一行大字：L?sung zum Einnehmen für Erwachsene und Heranwachsende ab 6 Jahren.

證實(shí)了成人和6歲以上兒童才可以喝這個(gè)鐵元。

來(lái)個(gè)近景圖哈~：

所以，各位家長(zhǎng)們，請(qǐng)慎重不要隨隨便便讓6歲以下的孩子飲用這個(gè)鐵元。

有6歲以下的孩子可以喝的鐵元嗎

答案是肯定的，但是還是要求年齡在3歲以上。所以，家長(zhǎng)們，1~3歲的小朋友就不要給他們喝鐵元了。

兒童發(fā)育過(guò)程中鐵元素是非常重要的，因?yàn)檫@微量元素有助于智力發(fā)育以及免疫系統(tǒng)的正常功能。德國(guó)人對(duì)產(chǎn)品的要求非常高，尤其是兒童產(chǎn)品，對(duì)年齡層次要求很?chē)?yán)格。

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寶寶補(bǔ)鐵吃什么

其實(shí)寶寶的腸胃沒(méi)有你們想像中脆弱，6個(gè)月后，除了高鐵米粉，還需要適量吃些紅肉泥和肝泥等來(lái)補(bǔ)鐵。8個(gè)月后，真的沒(méi)必要只吃高鐵米糊了，應(yīng)適量吃一些粥類(lèi)，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。建議煮粥時(shí)，搭配一些富含鐵和富含VC的食物，能有效防治缺鐵性貧血。

雞肝番茄粥

材料：

A.大米30克→加水浸泡30分鐘

B.雞肝20克→焯水至變色撈出切碎(焯水是為了祛腥不用完全煮熟，記得灑點(diǎn)姜絲)

C.番茄10克→去皮→切碎

小白菜10克→焯水→切碎

做法

鍋加水煮開(kāi)→放入A煮20分鐘→放B、C煮15分鐘

功效：

雞肝富含血紅素鐵，吸收率高，且比豬肝污染物少，寶寶食用更安全;同時(shí)它還富含維生素A，能同時(shí)補(bǔ)鐵和補(bǔ)VA;而番茄它富含維生素C，能促進(jìn)雞肝中的鐵吸收，強(qiáng)化補(bǔ)鐵效果，同時(shí)它的味道酸甜，能調(diào)和雞肝的腥味，寶寶接受度更大。

食材建議：優(yōu)先推薦鴨肝，含鐵量更高，沒(méi)有就選雞肝，最后是豬肝、羊肝或牛肝等;因?yàn)榍蓊?lèi)生長(zhǎng)周期短，其肝臟污染物少些，更合適寶寶食用;

注意事項(xiàng)：

①雞肝雖然補(bǔ)鐵效果好，但由于含有大量VA，加上上雞肝屬于解毒肝器可能會(huì)存留一些污染物，建議要清洗干凈，少量食用，每次10~20g，每月1~2次，不宜過(guò)量;

②對(duì)本文食材過(guò)敏者，慎食;

雞肝去腥：

雞肝洗凈，切成片，反復(fù)沖洗幾遍;擠幾滴新鮮的檸檬汁，腌制雞肝幾分鐘;將牛奶倒入雞肝中，浸泡15分鐘;用牛奶泡動(dòng)物肝臟祛腥效果很好。

PS：如果沒(méi)有新鮮檸檬汁，可以用蔥姜水(蔥段和姜絲泡出來(lái)的汁水)代替;