歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2018-03-19 14:25:57 編輯:本站整理 3029
swisse男士復(fù)合維生素里面含有多種維生素,能夠很好的補充人體內(nèi)缺少的維生素,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swisse男士復(fù)合維生素功效。
Swisse 男士復(fù)合維生素片專為現(xiàn)代都市男性設(shè)計的配方,歷經(jīng)25多年的全球性研究和臨床認(rèn)證,隨科學(xué)發(fā)展進步不斷更新制成。全面為男士提供每日所需的必須維生素、礦物質(zhì)和草本元素,并特別添加抗老化元素。能有效抗疲勞,舒緩壓力,改善男性生理機能,幫助男士每日維持生活與工作各方面達到生理和心理的最佳狀態(tài),輕松一片。
男票的工作性質(zhì)需要經(jīng)常加班熬夜,出差啊,飲食不規(guī)律
買了復(fù)合維生素,也適合懶人,有一種一盒在手!天下維生素都在手的感覺哈哈哈哈
很適合不愛吃蔬菜水果,工作壓力還大的男票
一天一顆,一盒120顆,保守預(yù)計能吃4個月蠻劃算
營養(yǎng)素補充過多有毒副作用
2012年中國疾控中心專家發(fā)布的《中國成年居民營養(yǎng)素攝入狀況的評價》顯示,對43672名中國成年居民膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn),我國成年居民宏量營養(yǎng)素供能比例不合理,膳食鈣、鋅、硒、鎂、維生素B1和維生素B2攝入不足狀況較為嚴(yán)重。具體鈣攝入不足的比例超過95%,維生素B1和維生素B2攝入不足的比例均達到了80%以上。
我國居民的營養(yǎng)素缺乏情況不容忽視,但是盲目過量補充也會帶來副作用。在中國營養(yǎng)學(xué)會公布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中,規(guī)定了營養(yǎng)素可耐受最高攝入量UL,即平均每日可以攝入某營養(yǎng)素的最高量。當(dāng)攝入量超過UL時,發(fā)生毒副作用的危險性會增加。其中就規(guī)定了維生素B1的UL為50mg,健美生的維生素B1含量已經(jīng)十分接近這一數(shù)值。而根據(jù)自然之寶的服用建議“成年人每次1片,每日1-6片”,一天6片中的維生素B1實際含量已經(jīng)達到了55mg,超過了可耐受最高攝入量。
維生素合成葉酸吸收好
選維生素不要只看“天然” 合成葉酸吸收率更好
很多營養(yǎng)補充劑特意強調(diào)自己是“天然的”,但其實“天然”二字并沒有嚴(yán)格的定義,有的人認(rèn)為“天然”指的是來源,也有的人認(rèn)為“天然”指的是營養(yǎng)素的構(gòu)型。而在實驗室的檢測中,也無法通過檢測技術(shù)來對天然還是人工合成做出區(qū)分。
“天然,多是商家的一種宣傳手段。”北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師顧中一表示,“對大多數(shù)維生素來說,合成的與天然的除在來源上不同之外,它們的化學(xué)結(jié)構(gòu)、生物活性及人體的吸收利用上并無很大差別。但維生素E和作為維生素A原的類胡蘿卜素是個例外。合成維生素E和天然維生素E不但在來源上有差異,而且分子結(jié)構(gòu)上有差異,生物活性有差異(天然的生物價約是合成的2倍),在體內(nèi)的吸收也有差異,從母體傳輸?shù)阶訉m胎兒的途徑也有重要差異。而對于維生素C和維生素B來說,天然和合成的并無差異。有的天然提取物吸收利用率反而比化合物低,比如葉酸?!?/p>
如果在日常飲食中缺少粗糧和肉類,可以考慮補充B族維生素。實際生活中,B族維生素還與能量代謝也有密切關(guān)系,所以,重體力勞動者、運動員也需要額外的補充B族維生素。但獲得充足營養(yǎng)的最好方式仍然是通過平衡膳食來實現(xiàn)。天然食品的各種營養(yǎng)素的配比有其合理性,補充品雖然能提供部分維生素和礦物質(zhì),但食物提供的營養(yǎng)才是綜合的,比如許多植物性天然食物除了維生素礦物質(zhì)外含有營養(yǎng)價值非常高的膳食纖維、多糖、黃酮、多酚等。目前還沒有哪一款補充品能完全彌補不良膳食結(jié)構(gòu)所產(chǎn)生的副作用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。