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時間：2018-04-16 15:22:39 編輯：cwh 429
瘦身貼的功效是非常不錯的，很多人通過它來減肥，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹瘦身貼會影響生育嗎？瘦身貼影響懷孕嗎？
這個情況的話，需要明確一下瘦身貼實際成分，如果真的是中藥，沒有其他成分，一般不會影響。
首次使用瘦身貼時，可連續(xù)貼敷24小時，最好是當(dāng)天晚上沖完涼后，把肚臍擦干水分，取出貼劑直接貼敷即可。
貼后可用手指把藥膏部分向肚臍內(nèi)壓一壓，使有效成分能接觸到肚臍,第二天沖涼前取下即可,第三天飯后取下……這樣交替使用效果更好更方便!
增加進食次數(shù)，少量多餐
每日吃4～5頓小餐要比3頓大餐更能保持旺盛的新陳代謝水平。兩餐之間的時間盡量保持在2～3小時之內(nèi)，并且要保證每餐必須有蛋白質(zhì)食物，因為它是新陳代謝的增強劑。比如是早餐、小餐、午餐、小餐、晚餐、小餐。當(dāng)然4～5餐脂肪碳水要適量。
吃辛辣食物
辛辣食物：胡椒粉、辣椒、咖哩粉、姜，1天攝取量：2g，辛香料產(chǎn)熱效果好，能有效提高甲狀腺功能，消耗體內(nèi)熱量。
多喝水
人體血液中約有80%的水，而營養(yǎng)素是由水份來運送，所以大量水份可加速體內(nèi)廢物排除，及增加代謝率。
搖一搖均衡飲食
說明：對于在早上喝的比較酷、美味而且營養(yǎng)豐富的飲料來說，在喝之前可以搖一搖。這種營養(yǎng)飲料含有180卡路里的熱量，并且包含很多合成碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。和其他飲料相比，它會為您節(jié)省60卡路里和接近6克的脂肪。
速凍水果冰沙
說明：你可以準(zhǔn)備一些屬于自己的富含抗氧化劑的水果冰沙，像跑步者布魯斯-夏皮羅那樣在過去幾年減掉了30磅的體重。一杯冰的不加糖的藍(lán)莓，1/2的香蕉和1/4杯的小麥胚芽，然后再加上水。和其他商店里賣的罐裝冰沙相比，這種冰沙每兩三杯就會為您節(jié)省200卡路里。
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