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蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

時(shí)間：2016-05-25 15:43:24 編輯：本站整理 1010

其實(shí)中國人最早都是蹲坑的，馬桶是外國人發(fā)明的，那么小編不僅想問，到底是老祖宗發(fā)明的蹲坑好還是外國人的馬桶好呢？哪個(gè)更健康呢？下面來為大家詳細(xì)介紹下！

蹲坑和馬桶哪個(gè)好

1、從舒適角度來看

馬桶是用坐的，幾乎不用力，還很舒適自由，你可以在如廁時(shí)看書，上網(wǎng)，玩手機(jī)，聽音樂，打電話。而蹲坑需要大小腿同時(shí)用力，蹲久了很容易麻掉，由此還引發(fā)出一個(gè)新的安全危機(jī)，因?yàn)槎拙昧送蝗徽酒饋砗苋菀棕氀氀獙?dǎo)致頭暈，頭暈導(dǎo)致站不穩(wěn)，想想在如廁時(shí)摔倒在廁所令人難堪，而且，更有可能你會(huì)因此而受傷，那么這個(gè)角度來看，馬桶完勝。

2、坐便：減輕腿部壓力

盡管蹲便理論上更易排便，但坐便并不會(huì)直接導(dǎo)致肛腸疾病?！白闶巧鐣?huì)發(fā)展趨勢(shì)下的選擇，只要慢慢形成了習(xí)慣，坐便也是理想排便方式。”朱鋼介紹，坐著確實(shí)相對(duì)更加舒服，對(duì)腿部的壓力較小，時(shí)間長(zhǎng)了也不會(huì)出現(xiàn)腿部發(fā)麻等情況。但同時(shí)，需要注意的是，有人在坐便器上看書看報(bào)，延長(zhǎng)了如廁時(shí)間，從這個(gè)角度出發(fā)，增加痔瘡發(fā)病率也不是不可能。相對(duì)于蹲姿，坐便腹部朝下重力作用不明顯，排空時(shí)間更長(zhǎng)，腹部用力更多，也更加耗時(shí)。雖然蹲姿理論上有助于排便，但對(duì)于一些老年人，特別是有心腦血管疾病的老年人來說，未必有優(yōu)勢(shì)。因?yàn)槎妆銜r(shí)腹壓增大，再加上排便比較用力，容易出現(xiàn)心血管意外事件。老年人體力較弱，蹲久了，如果快速站起來，也容易誘發(fā)改變體位所導(dǎo)致的短暫性腦缺血，從而會(huì)發(fā)生頭暈、眼花摔倒，發(fā)生骨折等意外事件。

蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

蹲坑比馬桶更健康

自19世紀(jì)“坐式馬桶”取代“蹲坑”，不僅使人們的如廁問題變得體面，也讓更多的人開始享受上廁所時(shí)看書、看報(bào)、玩手機(jī)甚至抽煙的“馬桶時(shí)光”。專家提醒：坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長(zhǎng)了，這些毒氣會(huì)引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。坐在馬桶上抽煙的人，更是受到雙重危害。因此坐馬桶排便要“短平快”，盡量減少和有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。從健康角度來講，傳統(tǒng)蹲坑比馬桶更好一些。曾經(jīng)發(fā)明馬桶的英國人，150年后開始摒棄它。曼徹斯特市的著名商業(yè)城洛奇代爾鎮(zhèn)已經(jīng)為主要的購物中心“換回”了蹲便器。究其原因，坐式馬桶在方便的同時(shí)，也給我們的健康埋下了隱患。

蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

注意事項(xiàng)

蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

1. 蹲馬桶時(shí)間過長(zhǎng)

美國胃腸病學(xué)專家Anish Sheth表示，開始蹲廁所后，如果很長(zhǎng)時(shí)間沒有便意（一般不超過15分鐘），要果斷離開馬桶?？梢运奶幾咦咴倩貋?，不要在馬桶上繼續(xù)拼命。因?yàn)楸忝貢r(shí)過于用力會(huì)增加痔瘡（肛門疼痛、出血）的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而走動(dòng)則可以刺激腸道蠕動(dòng)，使你更輕松地排便。

2. 過度擦拭肛門

上完大號(hào)后擦屁股過度，會(huì)刺激甚至劃傷肛周皮膚，進(jìn)而導(dǎo)致炎癥和瘙癢。一般只需擦拭1-2次，就可徹底清潔肛門。如果很多次還擦不干凈，可能是由大便排不凈或便秘導(dǎo)致（增加纖維素和水分的攝入可以有效緩解）。如果一定要擦拭多次，建議改用滴露衛(wèi)生濕巾，以減少對(duì)肛周皮膚的摩擦和刺激。

3. 便后“從后向前擦”

美國婦產(chǎn)科醫(yī)生Alyssa Dweck表示，無論大便還是小便，女性都要從前向后擦。這是因?yàn)榕缘哪虻辣饶行远毯芏?，如果從后向前擦，?huì)將腸道的細(xì)菌帶到尿道和膀胱，造成尿道感染。