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蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

時(shí)間:2016-05-25 15:43:24 編輯:本站整理 1010

其實(shí)中國人最早都是蹲坑的,馬桶是外國人發(fā)明的,那么小編不僅想問,到底是老祖宗發(fā)明的蹲坑好還是外國人的馬桶好呢?哪個(gè)更健康呢?下面來為大家詳細(xì)介紹下!

蹲坑和馬桶哪個(gè)好

1、從舒適角度來看

馬桶是用坐的,幾乎不用力,還很舒適自由,你可以在如廁時(shí)看書,上網(wǎng),玩手機(jī),聽音樂,打電話。而蹲坑需要大小腿同時(shí)用力,蹲久了很容易麻掉,由此還引發(fā)出一個(gè)新的安全危機(jī),因?yàn)槎拙昧送蝗徽酒饋砗苋菀棕氀氀獙?dǎo)致頭暈,頭暈導(dǎo)致站不穩(wěn),想想在如廁時(shí)摔倒在廁所令人難堪,而且,更有可能你會(huì)因此而受傷,那么這個(gè)角度來看,馬桶完勝。

2、坐便:減輕腿部壓力

盡管蹲便理論上更易排便,但坐便并不會(huì)直接導(dǎo)致肛腸疾病?!白闶巧鐣?huì)發(fā)展趨勢(shì)下的選擇,只要慢慢形成了習(xí)慣,坐便也是理想排便方式。”朱鋼介紹,坐著確實(shí)相對(duì)更加舒服,對(duì)腿部的壓力較小,時(shí)間長(zhǎng)了也不會(huì)出現(xiàn)腿部發(fā)麻等情況。但同時(shí),需要注意的是,有人在坐便器上看書看報(bào),延長(zhǎng)了如廁時(shí)間,從這個(gè)角度出發(fā),增加痔瘡發(fā)病率也不是不可能。相對(duì)于蹲姿,坐便腹部朝下重力作用不明顯,排空時(shí)間更長(zhǎng),腹部用力更多,也更加耗時(shí)。雖然蹲姿理論上有助于排便,但對(duì)于一些老年人,特別是有心腦血管疾病的老年人來說,未必有優(yōu)勢(shì)。因?yàn)槎妆銜r(shí)腹壓增大,再加上排便比較用力,容易出現(xiàn)心血管意外事件。老年人體力較弱,蹲久了,如果快速站起來,也容易誘發(fā)改變體位所導(dǎo)致的短暫性腦缺血,從而會(huì)發(fā)生頭暈、眼花摔倒,發(fā)生骨折等意外事件。

蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

蹲坑比馬桶更健康

自19世紀(jì)“坐式馬桶”取代“蹲坑”,不僅使人們的如廁問題變得體面,也讓更多的人開始享受上廁所時(shí)看書、看報(bào)、玩手機(jī)甚至抽煙的“馬桶時(shí)光”。專家提醒:坐馬桶時(shí),身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間,時(shí)間長(zhǎng)了,這些毒氣會(huì)引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎,甚至宮頸癌等婦科腫瘤。坐在馬桶上抽煙的人,更是受到雙重危害。因此坐馬桶排便要“短平快”,盡量減少和有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。從健康角度來講,傳統(tǒng)蹲坑比馬桶更好一些。曾經(jīng)發(fā)明馬桶的英國人,150年后開始摒棄它。曼徹斯特市的著名商業(yè)城洛奇代爾鎮(zhèn)已經(jīng)為主要的購物中心“換回”了蹲便器。究其原因,坐式馬桶在方便的同時(shí),也給我們的健康埋下了隱患。

蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

注意事項(xiàng)

蹲坑和馬桶哪個(gè)好?哪個(gè)更健康

1. 蹲馬桶時(shí)間過長(zhǎng)

美國胃腸病學(xué)專家Anish Sheth表示,開始蹲廁所后,如果很長(zhǎng)時(shí)間沒有便意(一般不超過15分鐘),要果斷離開馬桶??梢运奶幾咦咴倩貋?,不要在馬桶上繼續(xù)拼命。因?yàn)楸忝貢r(shí)過于用力會(huì)增加痔瘡(肛門疼痛、出血)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),而走動(dòng)則可以刺激腸道蠕動(dòng),使你更輕松地排便。

2. 過度擦拭肛門

上完大號(hào)后擦屁股過度,會(huì)刺激甚至劃傷肛周皮膚,進(jìn)而導(dǎo)致炎癥和瘙癢。一般只需擦拭1-2次,就可徹底清潔肛門。如果很多次還擦不干凈,可能是由大便排不凈或便秘導(dǎo)致(增加纖維素和水分的攝入可以有效緩解)。如果一定要擦拭多次,建議改用滴露衛(wèi)生濕巾,以減少對(duì)肛周皮膚的摩擦和刺激。

3. 便后“從后向前擦”

美國婦產(chǎn)科醫(yī)生Alyssa Dweck表示,無論大便還是小便,女性都要從前向后擦。這是因?yàn)榕缘哪虻辣饶行远毯芏?,如果從后向前擦,?huì)將腸道的細(xì)菌帶到尿道和膀胱,造成尿道感染。

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