時間:2018-11-01 15:25:59 編輯:本站整理 241
每天起來一梳頭就能梳掉一把頭發(fā),每次洗頭洗手間里的頭發(fā)多的慘不忍睹,家里到處都是你掉落的頭發(fā),這種煩惱是不是深深的困擾著你,掉發(fā)到底是什么原因引起的呢,怎么樣才能改善這個問題,弄清起因?qū)ΠY下藥才能遠(yuǎn)離掉發(fā)煩惱。
1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大,精神緊張,經(jīng)常熬夜等原因,導(dǎo)致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),造成體內(nèi)環(huán)境惡化,身體營養(yǎng)不良,毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)
長期接觸放射源,長時間玩電腦手機(jī),看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。使用劣質(zhì)的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),做造型,對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重!請注意!還有長時間不洗頭,導(dǎo)致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒,高熱對毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖,雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病,但是也會導(dǎo)致毛母細(xì)胞玩賽,導(dǎo)致營養(yǎng)不良脫發(fā)。同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思,這么稱呼比較直觀)。
5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)
生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜加班,通宵玩游戲,導(dǎo)致新城代謝紊亂,機(jī)體運(yùn)作部正常。過度s y,男性朋友尤其要注意。這些都會導(dǎo)致腎氣不足,而最終導(dǎo)致脫發(fā),掉發(fā)。
1、黑芝麻
把黑芝麻洗凈、曬干,用小火炒熟,研成粗粉裝瓶,每晚睡前加少許白糖于兩匙芝麻粉中,和溫開水送服,食后漱口潔齒。
作用:養(yǎng)血潤燥,補(bǔ)益肝腎,烏須黑發(fā)。
2、核桃
每晚睡前,取核桃數(shù)個砸殼取肉食之,或制成菜肴食用。
作用:溫肺腎、止咳喘,補(bǔ)氣血,潤肌膚。
3、海帶
每晚臥前,取適量海帶或紫菜做湯食用。
作用:滋潤頭發(fā),烏須黑發(fā)。海帶、紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),富含碘質(zhì)、維生素B2、B6等。
4、菠菜湯
每晚臥臨前,取菠菜2兩自制一碗菠菜湯,食之。
作用:健脾助運(yùn),養(yǎng)血烏發(fā)。 菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等,對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之,能增強(qiáng)胃腸蠕動,協(xié)助消化。
1、避免陽光直射
人出門不僅要涂防曬霜,而且對于頭發(fā)的保養(yǎng)也絲毫不能馬虎。如果日照過于強(qiáng)烈,可以考慮用太陽傘、太陽帽之類的遮陽物品,避免陽光直射。
2、不必每天洗發(fā)
天天洗頭會讓頭發(fā)每天都處在緊張吸收的狀態(tài),天天洗發(fā)一度被認(rèn)為是滋潤秀發(fā)的最好方式。其實就像吃飯一樣,吃撐了未必都能吸收進(jìn)去,得給頭發(fā)足夠的時間來休息,讓它吸收營養(yǎng)和排出污物。最好隔天一次洗頭且盡量不要用堿性洗頭水,應(yīng)該用中性或者酸性洗發(fā)水。此外洗頭后應(yīng)該避免風(fēng)吹日曬,總之,夏天防脫發(fā)也要和其他季節(jié)一樣,保證頭發(fā)環(huán)境的穩(wěn)定,而不是經(jīng)常受到刺。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),通常以肉類食物含量較多,但是由于夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,這一點(diǎn)對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)也就容易脫落。經(jīng)常按摩頭皮 頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”,若頭皮摸上去干燥堅硬,頭發(fā)就會缺少營養(yǎng),導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松,促進(jìn)血液循環(huán),從而預(yù)防脫發(fā)。
小貼士:按摩時用指腹適當(dāng)用力,左右來回推揉整塊頭皮,每天至少做15—20分鐘。
4、適當(dāng)運(yùn)動、保證睡眠
運(yùn)動有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
小貼士:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。
1、美國瓦隆Avalon 湛藍(lán)精粹生物素維B群防脫洗發(fā)水
參考價格:82.88元 400毫升
適用人群:頭發(fā)纖細(xì)稀薄、經(jīng)常掉發(fā)者使用、產(chǎn)后掉發(fā)多的媽媽也非常適合
推薦理由:適用這一款洗發(fā)水后能夠使頭皮恢復(fù)健康、防止掉發(fā)、滋養(yǎng)頭發(fā)細(xì)胞、修補(bǔ)稀少的發(fā)量、能強(qiáng)健發(fā)根,增加頭發(fā)強(qiáng)度、增強(qiáng)發(fā)干與發(fā)徑。小編經(jīng)使用后發(fā)現(xiàn),首先拋開了脫發(fā),它的起泡能力不強(qiáng),可以說是弱,幾乎是在洗第二次的時候才能有比較豐富的泡沫,但是卻沒有干澀感,洗完頭發(fā)后十分柔順,幾乎不再需要護(hù)發(fā)素。
2、歐舒丹防脫發(fā)洗發(fā)水
參考價格:188元 500毫升
適用人群:脫發(fā)人群
推薦理由:這款洗發(fā)水能強(qiáng)健發(fā)絲,令秀發(fā)豐富有生氣,而且溫和清潔秀發(fā)與頭皮,有效舒緩頭皮,賦予發(fā)絲豐沛活力u能量。
3、韓國DOORI生發(fā)力防脫發(fā)香波
參考價格:105元 500毫升
適用人群:脫發(fā)人群
推薦理由:采用天然中草藥配方進(jìn)行熬制的洗發(fā)水,不但能防止脫發(fā),對于頭發(fā)的滋養(yǎng)也是十分具有功效的。很多脫發(fā)嚴(yán)重的MM,同時伴隨油脂分泌過于旺盛,頭癢等問題,添加了高麗人參原料的更能徹底洗凈毛孔污垢,洗完頭發(fā)后,明顯感覺頭發(fā)更舒爽并且富有彈性。
4、歐萊雅強(qiáng)韌煥發(fā)洗發(fā)水
參考價格:99元 500毫升
適用人群:掉發(fā)、發(fā)絲脆弱易斷者
推薦理由:這一款洗發(fā)水含有維生素和多種護(hù)理成分,滋養(yǎng)強(qiáng)韌秀發(fā),你能夠緩解頭發(fā)脫落現(xiàn)象,令秀發(fā)更有質(zhì)感并逐步恢復(fù)健康發(fā)展。當(dāng)你洗完頭發(fā)后,連梳子都剩了,干后更是十分的柔順到底,發(fā)根也隨著時間而日益強(qiáng)韌,并且味道十分清香,也很持久。
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