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時(shí)間:2015-11-20 15:04:31 編輯:本站整理 612
說到空氣污染在中國已經(jīng)是大家談的不想再談的話題了,但是這些空氣污染的確也在一點(diǎn)點(diǎn)的破壞著我們的健康,研究表明暴露在空氣污染愈多的區(qū)域,氣喘盛行率會(huì)愈高,那么在自己的家里,為了家人的健康,如何才讓他們都擁有一個(gè)健康的環(huán)境呢?
爺爺是個(gè)老煙槍,每天至少都要抽一至二包煙。雖然我勸了多次,可是他一點(diǎn)也沒有想戒煙的念頭。每次爺爺想抱抱兩個(gè)孫女,跟她們玩,我都會(huì)“好心”不厭其煩地提醒他:“爸,要先洗手,臉擦一下,才能跟孫女玩啦。對(duì)了,衣服也要記得換,不然臭臭的煙味,孫女會(huì)不喜歡你喔”這樣的善意提醒幾次后,爺爺竟然開始想戒煙了。
居家室內(nèi)的空氣污染源無所不在,除了二手煙與甲醛外,還包括祭拜焚燒的金紙、線香、香水精油揮發(fā)物、臭氧、二氧化碳、霉菌真菌的孢子、石綿粉塵,甚至從室外入侵的懸浮微粒(PM10、PM2.5)都算是。
臺(tái)灣之前的研究已經(jīng)證實(shí):暴露在空氣污染愈多的區(qū)域,氣喘盛行率會(huì)愈高。PM10與PM2.5等懸浮微粒對(duì)于五歲以下孩童呼吸道的傷害性更大,不只增加氣喘過敏的發(fā)作機(jī)會(huì),累積在肺部更會(huì)增加肺氣腫、慢性阻塞性肺炎,甚至肺癌的機(jī)會(huì)。如何把這些惱人的污染源排除,是每個(gè)爸媽必須要正視的功課。
1.禁止吸煙
吸煙除了直接危害吸煙者本身,孩童吸入二手煙,呼吸道會(huì)產(chǎn)生過敏性疾病與急性慢性呼吸道的感染。而大量煙霧包含的有毒氣體、重金屬懸浮粒子與致癌物質(zhì),會(huì)吸附在頭發(fā)皮膚與衣物上,甚至殘留在墻壁、地毯與家具上很難清理掉。所以,戒煙是最佳選擇。
有吸煙習(xí)慣的家人,請(qǐng)務(wù)必不能在居家室內(nèi)吸煙,連陽臺(tái)也不行!要接觸孩童時(shí),也請(qǐng)把雙手、臉與頭發(fā)洗干凈,衣物也要換洗。居家內(nèi)的地毯、窗簾等容易吸附的家具也要定期清洗。
2.開窗戶維持空氣流通
根據(jù)研究統(tǒng)計(jì),每天開窗戶至少一小時(shí),可以降低過敏發(fā)生的機(jī)率。開窗戶的前提是室外的空氣品質(zhì)要比室內(nèi)好,如果是花粉散布的危險(xiǎn)季節(jié),或室外空污指數(shù)已經(jīng)高到不行(可參考環(huán)保署空氣品質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)或自行購買儀器檢測),就不建議開窗戶。室內(nèi)可用有HEPA等級(jí)的空氣清凈機(jī)或空氣交換機(jī)來降低室內(nèi)的空氣懸浮物與有毒物質(zhì)。
3.持續(xù)除濕
濕氣除了增加塵螨的生長,也會(huì)增加室內(nèi)霉菌的大量增生。我再一次不厭其煩地強(qiáng)調(diào),每天至少除濕二小時(shí),濕氣至少控制在百分之五十以下。
4.減少高溫烹煮,加強(qiáng)廚房通風(fēng)設(shè)備
中式炒菜的油煙是室內(nèi)空氣主要污染源之一。有研究統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),在通風(fēng)不良的廚房內(nèi)烹煮一小時(shí),等于是抽兩包煙的危害!長期暴露在油煙中,也會(huì)增加肺癌發(fā)生機(jī)率。
中式炒菜的高溫烹煮會(huì)使食用油與食物油脂裂解氧化產(chǎn)生大量的化合物,其中的丙烯醛對(duì)于呼吸黏膜極強(qiáng)刺激的過敏化合物。曾經(jīng)有其他的媽媽問我,是不是改換優(yōu)質(zhì)的好油就可以改善?答案有可能更糟!因?yàn)槭忻嫔虾玫氖秤糜投鄰?qiáng)調(diào)含多元不飽和脂肪酸比例高,而這種所謂的好油如果發(fā)煙點(diǎn)低、不耐高溫煎煮,多元不飽和脂肪酸更容易產(chǎn)生大量油煙與化合物。
釜底抽薪的根本之道還是減少煎、炒、烹、炸等料理方式,改用燉、煮、蒸、烤與涼拌等料理方式才能減少廚房的油煙。
5.定期清除粉塵
室內(nèi)堆積的粉塵,除了是塵螨孳生的溫床,更可能累積3C產(chǎn)品產(chǎn)生的化合物例如:鄰苯二甲酸、多溴二苯醚等,如果家中有孩童,很容易會(huì)把這些有毒物質(zhì)吃下去。這些有毒物質(zhì)不但會(huì)損害肝臟與腎臟,影響人體神經(jīng)、大腦及內(nèi)分泌系統(tǒng),更與氣喘鼻炎、異位性皮膚炎等過敏性發(fā)生率息息相關(guān)。所以,每天勤快地多用吸塵器把室內(nèi)灰塵去除,對(duì)于抑制塵螨與有毒粉塵是很簡單的方法。
要做一個(gè)抗過敏的小達(dá)人,首先你得了解自己的過敏原,通常在我們生活的地方,過敏原無非就是顆粒物、病菌、煙塵以及有毒氣體。這些東西都存在于空氣中,很難被人們?nèi)庋鬯匆?,所以我們需要針?duì)不同的生活區(qū)域,使用不同的抗敏器材。
1、第一步,大面積除塵除菌:
首先,對(duì)于我們生活的住宅里,每一寸地板和墻面其實(shí)都深藏著各類過敏原,以至于我們無論是睡覺,還是吃飯都被它們環(huán)繞。例如螨蟲、霉菌、毛發(fā)和花粉,都很容易聚積在家具底部、地縫等難以清潔的地方。
尤其是細(xì)菌,它是家居地板中的主要微塵,平均每克灰塵中的細(xì)菌菌落形成的單位約為100萬8,所以大面積除塵是第一步。包括墻面、地板和天花板,用上吸塵器和掃地機(jī),就能有效去除它們。
家用手持無線吸塵器
不要再讓過敏原肆虐,強(qiáng)勁吸力的它,能幫你快速吸走家中四處的過敏原,還你潔凈空間。特有的氣旋技術(shù),產(chǎn)生強(qiáng)勁離心力,有效分離微塵,不會(huì)堵塞氣道,讓吸力更持久,更耐用。更能鎖住各類微塵,防止二次污染,排出潔凈空氣。
吸塵掃地機(jī)器人
小小的掃地機(jī)器人,做你最強(qiáng)大的左右手。體積雖小,卻能吸附顆粒碎屑和各種微塵過敏原。植入第二代數(shù)碼馬達(dá)和八個(gè)圓錐氣旋,具有強(qiáng)勁吸力。更有整機(jī)過濾系統(tǒng),排除潔凈空氣還不揚(yáng)塵。適合所中地板材質(zhì),分區(qū)規(guī)劃,不盲吸和亂吸。
2、第二步,小空間針對(duì)除螨:
其次是針對(duì)我們的臥室、客廳、陽臺(tái)和洗手間等各個(gè)分區(qū),各類陳設(shè)占據(jù)了主要空間。因此,對(duì)于每個(gè)小空間里的陳設(shè),如家具,布藝、擺件等,都需要針對(duì)性去除塵除菌。這些物件里,存在最多的就是讓皮膚敏感者懼怕的螨蟲。
再者就是家中有車的小伙伴,車作為出行便捷的存在,也是一個(gè)容易被遺忘清掃點(diǎn)。想想我們?cè)谲嚴(yán)锏臅r(shí)間也不少,每次車的“親密接觸”,都是在與各種過敏原接觸。因此針對(duì)車輛也需要進(jìn)行除塵除菌工作。
室內(nèi)除螨吸塵器
你的家居物品里潛藏著塵螨以及各類過敏原,高達(dá)30分鐘9的強(qiáng)勁吸力的除螨儀能有助移除塵螨及過敏原。整機(jī)過濾,不怕二次污染,獲得潔凈接觸。5+1款吸頭可清潔家中各處的污染物。便攜式集塵筒清空設(shè)計(jì),無需雙手直接接觸,安全便捷。
車載除螨吸塵器
車內(nèi)同時(shí)尋在各種過敏原,愛車也需要愛護(hù)。車內(nèi)狹小的空間,針對(duì)難以觸及的角落,高達(dá)20分鐘12強(qiáng)勁吸力結(jié)合無蠅設(shè)計(jì),清潔達(dá)到每一處不落下。5款針對(duì)不同位置的吸頭,集各處清潔于一身。便攜過濾清潔筒,還你潔凈雙手。
3、第三步,全面輔助凈化加濕 :
消滅了大部分難以消除的過敏原,你離抗敏小達(dá)人只有一步之遙。俗話說:“好花需要綠葉襯”,其實(shí)好膚也需要機(jī)器助。消滅了過敏源頭,我們需要對(duì)周邊的環(huán)境進(jìn)行進(jìn)一步的改善,比如凈化和加濕,這能讓我們呼吸的空氣更優(yōu)質(zhì)。
利用機(jī)器加快室內(nèi)空氣的流動(dòng),置換空氣能給房間無時(shí)無刻的干凈空氣。另外利用水分的蒸發(fā),增加空氣中的水分子,能讓你時(shí)刻保持濕潤鼻腔,減少鼻炎的發(fā)作。尤其是在干燥的北方,這一輔助機(jī)器,必不可少。
除塵空氣凈化風(fēng)扇
高端無葉外形,簡約又實(shí)用。特有的空凈技術(shù),噴射強(qiáng)勁穩(wěn)定的高速氣流,潔凈的空氣能夠覆蓋整個(gè)房間。玻璃纖維HEPA專業(yè)濾網(wǎng)加上活性炭,自動(dòng)吸收有害氣體和PM2.5顆粒物。日??梢赃叴碉L(fēng)邊凈化,一舉兩得。就算夜間也可運(yùn)行,超靜音無壓力。
除菌加濕空氣凈化器
小小的身形,卻能給整個(gè)房間加濕。儲(chǔ)存的每滴水都經(jīng)過紫外線殺菌,全面殺菌,加濕無殘留。冬天清潔濕潤均勻覆蓋房間,夏天平穩(wěn)送出強(qiáng)勁涼風(fēng),一機(jī)多用。更有智能濕度控制系統(tǒng),自動(dòng)調(diào)節(jié),無需不斷轉(zhuǎn)換,省時(shí)省力。
做到以上三步,你就算是個(gè)滿分的抗敏小達(dá)人了??姑舯仨殢脑搭^抓起,消滅過敏原,然后循序漸進(jìn),進(jìn)一步優(yōu)化生活環(huán)境,我相信你也可以和過敏Say goodbye啦!慢慢享受生活的潔凈,就從現(xiàn)在開始吧。
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