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時(shí)間:2019-11-22 16:39:22 編輯:本站整理 55
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)帕金森吧,但是你了解帕金森嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟帕金森的高發(fā)人群有哪些呢,以及如何預(yù)防帕金森呢?跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
1.老——平均發(fā)病年齡約60歲,而且發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而升高。
2.壓——腦力勞動(dòng)負(fù)擔(dān)重的人是高發(fā)人群。不到40歲“年輕患者”中,性格急躁、壓力大是很多人共性。
3.傷——腦外傷,包括突發(fā)意外或頻繁受到輕微的撞擊。
4.毒——經(jīng)常使用、接觸殺蟲(chóng)劑和除草劑等化學(xué)用品的人。
5.傳——即遺傳因素,直系親屬患有此病,患病風(fēng)險(xiǎn)增加4%—9%。
一、防治腦動(dòng)脈硬化是根本措施,臨床上要認(rèn)真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。這樣才能夠抑制住帕金森的發(fā)生。
二、發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動(dòng)作遲緩等帕金森病先期征兆時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,爭(zhēng)取早診斷、早治療。也是帕金森的預(yù)防方法。
三、需避免或減少接觸對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì),如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。這些都是會(huì)導(dǎo)致帕金森的發(fā)生的因素。
四、避免或減少應(yīng)用誘發(fā)震顫麻痹的藥物。是帕金森的預(yù)防方法。
五、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng),不但有益身心還能延緩腦神經(jīng)組織衰老。例如跳舞、下棋、打太極拳等。
1.經(jīng)常適量吃奶類和豆類:奶類含豐富的鈣質(zhì),每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對(duì)左旋多巴藥物療效有一定的影響作用,為了避免影響白天的用藥效果,建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補(bǔ)充鈣。
2.盡量不吃肥肉、葷油和動(dòng)物內(nèi)臟:飲食中過(guò)高的脂肪也會(huì)延遲左旋多巴藥物的吸收,影響藥效。
3.吃少量的肉類:蛋白質(zhì)會(huì)影響左旋多巴的療效,需限制攝入。每天攝入大約50克的肉類,選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚(yú)肉。1只雞蛋所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)于25克精瘦肉類。對(duì)于部分患者,為了使白天的藥效更佳,可以只在晚餐安排肉類食物。
1.天麻燉豬腦
天麻10克,豬腦1個(gè),放入沙鍋內(nèi),加水適量,以文火燉1小時(shí)左右,調(diào)味后喝湯食豬腦,每日或隔日一次??墒杞钔}、聰腦安神,震顫麻痹、頭暈、肢麻者適用。
2.枸杞蒸羊腦
枸杞子50克,羊腦1個(gè),放入容器,加水及姜末、蔥節(jié)、料酒、食鹽適量,隔水蒸熟即可,每日分兩次食用。可養(yǎng)肝腎、補(bǔ)血通脈,適宜震顫麻痹、心悸、目眩、肢麻者。
3.菊花白芷魚(yú)頭湯
菊花6克,白芷、川芎、夏枯草、葛根各10克,裝入紗布袋內(nèi),扎緊口;豆腐500克切塊;鯉魚(yú)頭1個(gè)(約500克),洗凈去鰓;將魚(yú)頭、豆腐、藥包及適量料酒、姜、蔥、鹽等調(diào)料放入燉鍋內(nèi),加水800毫升,大火燒沸后用文火煮35分鐘即成。分次喝湯、吃豆腐魚(yú)頭。有祛風(fēng)通絡(luò)止痛功效,適宜震顫麻痹、頭痛頭暈者。
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