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專家教你自制防感冒香水? 秋冬不生病

時(shí)間:2015-11-24 13:47:08 編輯:日本芳香療法圣經(jīng) 782

你曾在昏昏欲睡時(shí)聞點(diǎn)薄荷的味道來提神嗎?或是剝橘子時(shí)聞到橘子香味,就覺得舒曠神怡?這些我們習(xí)已為常的事情,你曾想過為什么單單是「聞一下」就能醒腦、心情愉悅嗎?

香氣的作用

香氣,擁有改變?nèi)松硇牡哪ЯΑ2还苁菛|方還是西方文化,人們很早就了解到氣味會(huì)影響身心健康,古埃及時(shí)代,人類無已經(jīng)利用芳香植物治療身心失調(diào);中世紀(jì)歐洲爆發(fā)死病,人們大量焚燒芳香植物預(yù)防;中國也有數(shù)千年用香的歷史,從香囊、熏衣、梳妝到入藥等都有。

專家教你自制防感冒香水? 秋冬不生病

經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),大腦對香氣的處理速度,是對痛覺處理速度的兩倍。所以,藉由唿吸,將由萃取植物精華製成的精油中的有效成通分,通過鼻腔到達(dá)腦、肺的芳香療法,最大的特點(diǎn)就是「從鼻到腦」與「從鼻到肺到血液」這兩個(gè)規(guī)則。美國ARC註冊芳療師資格王貞勻指出,精油對身體的影響甚至比藥物快。因?yàn)槲覀兯劦降臍馕?,?huì)由鼻子神經(jīng)末梢直通大腦掌管食慾、情緒、記憶等的部位,也就是說,精油的芳香成分從鼻子吸進(jìn)去后,便立刻傳到大腦。日本芳療師和田文緒在暢銷著作《日本第一的芳香療法圣經(jīng)》表示,芳療有叁個(gè)作用,分別針對心理、身體和皮膚的作用。

專家教你自制防感冒香水? 秋冬不生病

對心理的作用

嗅聞精油可促進(jìn)安多酚、血清素和腎上腺素的分泌,這些物質(zhì)都有可以安定情緒的效果。大腦中容易受香味影響的部位,主要負(fù)責(zé)掌管情緒波動(dòng)、食慾、自律神經(jīng)等功能,研究已經(jīng)證實(shí)這些部分很容易受精神影響,精神穩(wěn)定時(shí)便能順利運(yùn)作,也不容易罹患疾病。

【集中精神噴霧劑】

材料

茶樹精油5滴

檸檬或葡萄柚10滴

樟腦迷迭香4滴

無法酒精20ml

蒸餾水30ml

作法:把精油加入無水酒精,再倒入蒸餾水。使用前仔細(xì)搖勻。

專家教你自制防感冒香水? 秋冬不生病

對身體的作用

目前已經(jīng)確定精油成分除了能強(qiáng)化免疫系統(tǒng),也能促進(jìn)血液及淋巴腺循環(huán),刺激并強(qiáng)化肝腎胃等器官功能。按摩不但能達(dá)到上述效果,也有舒緩肌肉緊張、減輕疼痛的作用。因此,結(jié)合精油和按摩,能發(fā)揮相輔相成的雙重效果。

【防感冒香水】

材料

苦橙葉精油2滴

佛手柑精油6滴

橘子或甜澄精油3滴

桉油醇迷迭香精油5滴

檀香精油3滴

無水酒精10ml

蒸餾水20ml

作法:將無水酒精到入深色玻璃瓶,再加入精油,接著加入蒸餾水。使用前要充分搖勻。

專家教你自制防感冒香水? 秋冬不生病

對皮膚的作用

專家教你自制防感冒香水? 秋冬不生病

很多精油成分都有調(diào)理肌膚的效果,具備消毒殺菌效果的精油也不少,因此也適用于面皰調(diào)理及促進(jìn)傷口癒合。嗅聞喜歡的香味能擴(kuò)張血管,按摩也能促進(jìn)血液循環(huán),所以對皮膚的新陳代謝效果極佳。

抗痘油精

材料

茶樹精油4滴

薰衣草精油5滴

花梨木3滴

荷荷巴油30ml

作法:把精油滴入荷荷巴油,仔細(xì)攪拌均勻。使用時(shí),用棉花棒沾取一點(diǎn)點(diǎn),涂抹在長痘痘的地方。

小提醒:芳香療法不能算是正式的醫(yī)療行為,若有任何身體不適、疾病的發(fā)生,還是要向?qū)I(yè)的醫(yī)生求助。另外,孕婦與小孩不一定適合使用精油,使用前請向?qū)<抑J詢。

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