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天熱牙疼要注意什么？天熱牙疼什么原因？

時(shí)間：2016-08-13 11:07:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1093

天熱的時(shí)候很容易出現(xiàn)上火的癥狀，因此很容易導(dǎo)致牙齦腫痛，還由于天熱對(duì)人體代謝也會(huì)產(chǎn)生很大的影響，由于代謝功能紊亂的原因也會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀。這些主要都是因?yàn)樯盍?xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的。那么天熱了牙疼要注意什么，天熱牙疼什么原因。

天熱牙疼要注意什么？天熱牙疼什么原因？

天熱牙疼要注意什么

飲食要清淡

天熱的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，因此很多人都喜歡吃辣味等口味較重的食物，這樣的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康是非常不利的，很容易出現(xiàn)牙疼的癥狀，或者導(dǎo)致牙疼癥狀更加嚴(yán)重。最好的飲食方式是保持飲食清淡，多吃一些降火的食物，可以多吃蔬菜類(lèi)食物，其中含有的豐富維生素對(duì)健康有很大的好處。

睡眠要充足

由于天熱的影響，很多人晚上的睡眠質(zhì)量都非常差，而且有部分人的睡眠習(xí)慣不當(dāng)，就很容易導(dǎo)致人體代謝出現(xiàn)障礙。因此容易誘發(fā)口腔疾病，加上天氣熱的影響，牙疼癥狀也非常常見(jiàn)。所以需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，使身體擁有充足的睡眠，來(lái)維持身體正常代謝。

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口腔要清潔

對(duì)于出現(xiàn)牙疼的癥狀，也有可能是受到細(xì)菌的感染，因此也需要保持口腔清潔，在吃過(guò)東西之后，一定要及時(shí)漱口，避免食物殘?jiān)辜?xì)菌大量繁殖。早晚各刷牙一次，可以有效維護(hù)口腔健康，從而也能預(yù)防牙疼癥狀的出現(xiàn)。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。

其他

睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類(lèi)的食物。

宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

忌酒及熱性動(dòng)火食品。

脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧?kù)o。

保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

勿吃過(guò)硬食物，少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物。

天熱牙疼要注意什么？天熱牙疼什么原因？

牙疼的各種原因

蟲(chóng)牙引起的牙痛表現(xiàn)癥狀，遇冷遇熱都痛。

牙神經(jīng)發(fā)炎引起的疼痛：通常是蟲(chóng)牙傷到了牙神經(jīng)，這種疼痛是劇烈的哦。

牙根尖發(fā)炎蟲(chóng)牙進(jìn)一步發(fā)展引起的，需要上醫(yī)院進(jìn)行根治。

牙周組織發(fā)炎引起的疼痛。口腔不衛(wèi)生有細(xì)菌引起的，或者身體免疫力下降引起的。吃點(diǎn)消炎藥一般都可以恢復(fù)正常。

天熱牙疼要注意什么？天熱牙疼什么原因？

如何預(yù)防牙疼的發(fā)生

每天勤刷牙，最好是一天三次（飯后三分鐘，刷牙三分鐘）；每天叩齒2次，每次36下為一次。就是上下牙進(jìn)行磕碰，如果咬合時(shí)上下牙齒不能相互磕碰的，那主要以臼齒為主（靠里的大牙齒）磕三十六下，不怕麻煩再叩門(mén)牙三十六下，最后用舌舔牙周三五圈即成。長(zhǎng)期磕齒，牙齒穩(wěn)固健康，不易生牙疾病；洗牙，我說(shuō)的這個(gè)洗牙不是刷牙，是醫(yī)院里洗，最好是半年至一年一次。

天熱牙疼要注意什么？天熱牙疼什么原因？

飲食不當(dāng)引起的牙疼由飲食引起的牙疼，疼痛時(shí)間周期比較段，一般來(lái)說(shuō)就是我們所說(shuō)的牙上火，我們也只有通過(guò)飲食來(lái)降火，比如喝涼茶、絲瓜姜湯、綠豆湯等。針對(duì)這類(lèi)引起的牙疼預(yù)防有以下方法：平常飲食要以清淡為主；可以多吃些對(duì)牙齒有益的食物，比如牛奶、芹菜等；不可以節(jié)食，特別是減肥的美眉要注意。

天熱牙疼要注意什么？天熱牙疼什么原因？

不良習(xí)慣引起的牙疼由于長(zhǎng)期不良習(xí)慣引起的牙疼，比如經(jīng)常熬夜等不良習(xí)慣。這類(lèi)型牙疼周期長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)這類(lèi)牙疼，晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)經(jīng)常感覺(jué)牙互咬不受控制有牙齒脫落以及口干的感覺(jué)，嚴(yán)重些的牙齦萎縮，經(jīng)常性牙出血等，很容易導(dǎo)致牙松動(dòng)脫落。針對(duì)這類(lèi)牙疼預(yù)防有以下方法：養(yǎng)成每天早睡早起的習(xí)慣；再多運(yùn)動(dòng)鍛煉。