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時(shí)間:2016-08-24 10:20:00 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 850
扁平足是足弓降低或者消失的一種現(xiàn)象,相對(duì)于正常的足部來(lái)說(shuō)要扁平很多,那么,扁平足可以穿高跟鞋嗎?扁平足適合穿什么鞋?
不能高跟鞋是腳部健康的大敵,女士若堅(jiān)持穿高跟鞋,鞋跟絕不應(yīng)超過(guò)4寸。
尤其本身已有足部問(wèn)題(如扁平足)的女士更不適合穿高跟鞋。
如果你不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話(huà),平足是可以矯正的。你可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,負(fù)跟鞋可以減輕前足壓力。有緩解病痛,恢復(fù)行走功能,益于康復(fù)等效果;是一種有效的前足減壓鞋。這種足底受力的改變,有助于鍛煉足部肌肉,減輕韌帶負(fù)擔(dān),有利于平足癥患者的行走,也有利于酸痛感的減輕。而且對(duì)人體有益無(wú)害。
1、腳繭及雞眼:由於腳部壓力不均所致,通常出現(xiàn)於腳趾及前掌等過(guò)分受壓的位置。
2、趾甲問(wèn)題:腳趾空間不足,引致趾甲倒生及真菌滋生。
3、錘狀指:鞋頭太尖,令拇趾長(zhǎng)期不自然地內(nèi)彎,令拇指關(guān)節(jié)變形。
4、拇囊尖腫:狹窄的鞋身長(zhǎng)期擠壓大拇指,出現(xiàn)腫脹。
5、跖骨骨折:由於前掌骨骼長(zhǎng)期受壓而容易出現(xiàn)骨折。·摩氏神經(jīng)瘤:因腳前掌神經(jīng)線(xiàn)長(zhǎng)期受壓而出現(xiàn)不正常的增生。
6、膝關(guān)節(jié)炎:高跟鞋令身體重心前傾,膝關(guān)節(jié)承受壓力因而增加,容易出現(xiàn)炎癥。
人的腳底有一個(gè)半月形凹陷的足弓,平足就是沒(méi)有足弓。平足者走路會(huì)壓迫足底血管神經(jīng),產(chǎn)生足底麻木、疼痛和腳底發(fā)冷等癥狀。
注意平時(shí)不要穿任何帶跟的鞋,任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而絕非有益無(wú)害!避免過(guò)久站立、行走,尤其是負(fù)重行走過(guò)多。疲勞后要及時(shí)休息,用熱水泡腳,幫助恢復(fù)。溫馨提示:選購(gòu)鞋子要注意寬松、合腳,鞋底不滑,鞋尖不窄,鞋跟寬而不高,鞋幫松軟,鞋腰稍窄。
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