歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-10-05 12:59:14 編輯：5號網(wǎng)-hzq 299
打鼾相信很多人都有，沒有的人就害怕了，打鼾這個東西會不會傳染呢？睡覺打鼾的話應(yīng)該怎么治療呢？下面我們來一起介紹下吧！
睡覺打鼾不會傳染。
經(jīng)常打鼾是睡眠呼吸障礙的一種表現(xiàn)，是咽喉通道受到壓迫而變得狹窄所致的一種現(xiàn)象，所以不會傳染。
很多人擔心自己被傳染了打鼾，是因為自己從不打鼾，但是卻有那么一兩次的意外；其實這并不是被傳染的，這可能是自己白天過于忙碌勞累，壓力大，導(dǎo)致夜間睡眠不好，而引起的打呼嚕；或者飲酒過多所致。
打鼾雖不會傳染，但是卻有遺傳的風(fēng)險。
研究表明父母有打鼾的習(xí)慣，他們的孩子成為打鼾一族的幾率將是正常人的3倍，國內(nèi)外流行病學(xué)調(diào)查和研究都證實，睡眠呼吸暫停綜合征具有明顯的家族聚集性。
1、花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，鼾聲也就減弱或停止。
3、龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
4、晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，指甲縫隙左右的地方，多按壓一會兒。
體重超標會導(dǎo)致一系列健康問題,使氣道變窄,使組織互相摩擦，增加打鼾的可能性。
這些物質(zhì)放松呼吸道,導(dǎo)致打鼾。對于女性來說要限制自己每天不要喝超過一杯, 男性不得每天喝超過兩杯酒,也不能在你睡前的最后4個小時喝。
平躺更容易打鼾因為這姿勢使你的喉嚨放松和造成氣道阻塞。如果你是一個習(xí)慣性平躺睡覺的人,試試這個方法來操練你自己:把網(wǎng)球塞進襪子里，用安全針把襪子別在你睡衣的背部，夜間翻動你的背的時候，你會覺得不舒服，就又會翻回去側(cè)睡了。
(：)
相關(guān)文章
熱門文章
女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單
手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標功能說明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。