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冬天膝蓋冷怎么回事？冬天膝蓋冷怎么辦？

時間：2016-11-07 15:49:34 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 503

冬季的溫度比較低，很多人都會出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比較典型的就是手腳冰涼或者腿冷，還有一種就是膝關(guān)節(jié)發(fā)冷。那么，冬天膝蓋冷是怎么回事呢？膝蓋冷怎么辦呢？

冬天膝蓋冷怎么回事

膝蓋發(fā)涼，很有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的。所以建議你平時要注意腿部的保暖，可以在腿上弄一個護(hù)膝綁上，如果可以的話最好冬天不要起電動自行車，讓你的腿有一個恢復(fù)的時期。另外也可以在腿上膝蓋發(fā)涼的部分貼一點(diǎn)風(fēng)濕關(guān)節(jié)膏。還有一種可能就是因?yàn)槿辫F，人一般在缺鐵的時候，常常會因?yàn)楫a(chǎn)生的血紅素，量比較少而影響了血液的循環(huán)，所以就格外的怕冷一些。人身體中的甲狀腺素分泌不足的時候也會影響到，正常的新陳代謝而導(dǎo)致特別怕冷。

冬天膝蓋冷怎么辦

首先，要多穿點(diǎn)衣服，注意保暖。冬天的時候，關(guān)節(jié)很容易出問題，千萬不能只要風(fēng)度不要溫度。

可以買護(hù)膝，運(yùn)動文具店就會有、趕緊給膝蓋裝備上吧。

買來艾草，用水煮開（記得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然后倒進(jìn)水盆，用來熏腳、洗膝蓋，可以去濕氣哦，中暑的時候也可以用這個辦法泡腳，效果不錯

多運(yùn)動。冬天的時候，千萬不要因?yàn)榕吕涠於阍诩依?，多出來做做有氧運(yùn)動，活動關(guān)節(jié)。。

由于是貧血，所以，可以吃點(diǎn)活血、補(bǔ)血的東西。如花生燉豬腳、紅棗煮糯米等。

注意事項(xiàng)

護(hù)膝是可以保暖，但切記不要時時刻刻都戴著，最好是白天戴上，晚上睡覺摘下，否則被護(hù)膝纏住的地方會很癢，出現(xiàn)皮炎。

冬天運(yùn)動最好先做好準(zhǔn)備運(yùn)動，不然很容易出狀況哦。

用艾草水熏腳要堅(jiān)持，多熏幾次，有百益而無一害哦。

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