假面骑士帝骑,盲山完整版

老寒腿是凍出來的嗎？怎樣才能治好老寒腿？

時間：2016-11-17 16:17:40 編輯：5號網(wǎng)-lkn 669

老寒腿多是老年人會得的疾?。≡趺吹玫脑?，有不少人困惑，老寒腿是凍出來的嗎？關(guān)于，老寒腿是凍出來的嗎？怎樣才能治好老寒腿？5好網(wǎng)小編來為你一一解答！

老寒腿是凍出來的嗎？怎樣才能治好老寒腿？

老寒腿是凍出來的嗎

事實上老寒腿不是一種獨立的疾病名稱，人們常說的‘老寒腿’并不等同于骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎會引起老寒腿這種癥狀。這種癥狀就是秋冬季節(jié)一到，很多老年人下肢開始明顯感覺到發(fā)涼、發(fā)麻，寒冷天氣會誘發(fā)并加重‘老寒腿’這種癥狀。但不是直接受寒導致的。進一步說明，“老寒腿”只是由一個疾病基礎(chǔ)上引起的一種癥狀，一般像腰椎、神經(jīng)系統(tǒng)等部位出現(xiàn)問題都會引起“老寒腿”的癥狀。

骨關(guān)節(jié)炎分為退行性和繼發(fā)性兩種，我們常說的骨關(guān)節(jié)炎是人體關(guān)節(jié)正常退變的結(jié)果，由于關(guān)節(jié)長時間使用導致軟骨變薄、軟化，失去了軟骨的保護，骨頭再摩擦就會導致關(guān)節(jié)疼痛。要知道，軟骨組織是不可再生的。另一種繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎通常是由疾病炎癥引起的，一般分為強直性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。由此看來，無論是哪種骨關(guān)節(jié)炎，都并非受寒直接導致的。

老寒腿是凍出來的嗎？怎樣才能治好老寒腿？

怎樣才能治好老寒腿

老寒腿偏方

花椒一大把，生姜二兩剁成末，老陳醋二兩，食鹽適量。把花椒、姜末放入水中燒開后，再煮20~25分鐘，加水量以泡腳時能沒過或適當高于腳背一些為準。把醋、鹽放入泡腳的盆中，然后倒入煮好的混合開水。用蒸汽騰腳心，等水不燙了再泡腳，同時用熱毛巾熱敷小腿及關(guān)節(jié)部位。洗完之后不要倒掉，再用一次，再用時可適當放點醋和鹽。每天兩次。千萬注意不要燙傷。將2斤粗鹽炒至燙手，倒入縫好的毛巾袋內(nèi)封好口，敷在病痛的關(guān)節(jié)部位直至冷卻，對老寒腿有一定的治療作用。

常蹺二郎腿，巧治老寒腿

慢慢伸直膝關(guān)節(jié)，再慢慢屈曲膝關(guān)節(jié)，如此反復屈伸，每天3次，每次屈伸50下，堅持練習。

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不倒翁伸筋法

抱膝仰臥起坐。仰臥位，將膝部彎曲提起，雙手抱在胸前，前俯后仰10次為1組，每天練3組。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟練后越擺勁越大。

練“飛燕”

俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，盡量后仰，雙腿并攏，雙腳向后上抬起，形似飛燕。老人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個1組，每天3組。

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伸懶腰

仰臥在床上，盡可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右側(cè)彎活動，猶如伸懶腰，反復10次，每天3遍。

轉(zhuǎn)呼啦圈

雙腿稍分開，站立，雙手在頭后交叉，身體如同旋轉(zhuǎn)一個呼啦圈，左右扭轉(zhuǎn)，使腰部肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)得到伸展和牽拉。熟練后20個為1組，每天3組。

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折返走

找一塊平整僻靜處，向前走100步，再退回來，根據(jù)自己的體力狀況決定反復次數(shù)。每天堅持走15分鐘。

中藥治療老寒腿偏方

配方：劉寄奴50克，威靈仙30克，伸筋草30克，透骨草30克，雞血藤30克，鹿角膠30克，懷牛膝30克，木瓜20克，五力口皮20克。

制法：將諸藥搗碎，裝入細紗布袋中扎緊口，放人大玻璃容器內(nèi)，倒人50,-60度優(yōu)質(zhì)白酒3000毫升，密閉浸泡15天左右，即可飲用。

用法：每日早晚服用，每次15,-25毫升?？膳R睡前取本藥酒適量，按摩病變關(guān)節(jié)，至局部發(fā)熱感為度，每日1次。

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對老寒腿認知的三大誤區(qū)

誤區(qū)一：老寒腿是老人的病;的確,老年人患老寒腿的可能性相對較大,但這種病并非與年輕人無關(guān),尤其一些年青女性,深秋時節(jié)依然短裙飄飄,雖美麗卻"凍"人,老寒腿就會主動找上門來。據(jù)報道．去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫(yī)院的骨科門診排起了長隊．她們共同癥狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視自己健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當鍛煉，千萬不要為了一時美麗，讓老寒腿鉆了空子。

誤區(qū)二：老寒腿冶好了不會再犯很多患者都是因為在陰濕寒冷的環(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的。經(jīng)過治療，病情好轉(zhuǎn)，甚至癥狀完全消失。但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復發(fā)。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關(guān)節(jié)最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為它們喜歡長時間呆在空調(diào)的環(huán)境里，而空調(diào)房間的冷氣總在最低層，加之墻體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

誤區(qū)三：老寒腿是一種慢性病。適度的體育鍛煉，可防止肌肉萎縮。增強腿部肌肉的力量，如打太極拳、慢跑以及做體操等活動量以身體舒服、微有汗出為度貴在持之以恒。老寒腿的主要癥狀，多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關(guān)節(jié)經(jīng)常以半蹲姿勢鍛煉膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動作。其實這樣做是不科學的因為半蹲時漆蓋所承受的壓力最大搖晃反而加重磨損，致使疼痛加重?；颊呖刹捎盟幬镝樉?，按摩等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。