霧霾是一種空氣污染的現(xiàn)象！霧霾天出門一定要做好防護工作，帶好防霧霾口罩。不然長期吸入霧霾，容易引發(fā)一些疾病。不少人困惑，霧霾會引起哪些疾病呢？關(guān)于，霧霾會引起什么疾??？霧霾會引起哪些疾??？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
霧霾會引起哪些疾病
1、上呼吸道感染：霧霾天氣，空中浮游大量塵粒和煙粒等有害物質(zhì)，會對人體的呼吸道造成傷害。一旦被人體吸入，就會刺激并破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得干燥，破壞呼吸道黏膜防御能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
2、支氣管哮喘：霧霾天氣時，大氣污染程度較平時重，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導(dǎo)致傳染病擴散和多種疾病發(fā)生。尤其是城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，將會嚴重威脅人的生命和健康。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。
3、肺癌：專家表示，肺癌的潛伏期從幾年到幾十年不等，小年齡的孩子患肺癌，很可能和遺傳因素、基因突變有關(guān)。不過，和成人相比，兒童的身高決定了其受汽車尾氣以及馬路粉塵的影響確實更大，這是得到醫(yī)學(xué)界共識的。因為兒童的呼吸帶正好處于尾氣高度附近，同時，兒童單位體重的呼吸暴露量比大人高，導(dǎo)致其易感性更高，所以受尾氣、霧霾等污染氣體的影響更大。再加上兒童的身體各器官沒有發(fā)育完全，污染氣體侵襲造成的傷害也更大。
嚴重霧霾天做好自我防護
1.霧霾天宅在家中少出門：霧霾天氣減少出門是保護自己最有效的辦法，尤其是有心腦血管病、呼吸疾病以及小孩和老人。因為霧霾中的工業(yè)廢棄、汽車尾氣、空氣中的細菌和病毒等污染物會加重呼吸道以及心血管疾病的病情。特別是小孩的呼吸道、氣管、支氣管粘膜柔嫩，且肺泡數(shù)量較少，易導(dǎo)致呼吸道疾病。老人因為自身身體抵抗力較差，則容易引起肺部感染等問題。
2.霧霾天避免室外鍛煉：霧霾天氣要避免室外鍛煉，鍛煉的時候，很容易吸入空氣中的粉塵顆粒，特別是不要早晚鍛煉，因為早晚溫度較低，是霧霾的高峰期。霧霾天最好選擇室內(nèi)鍛煉，如果一定要外出運動，可以選在中午陽光好的時候，等污染顆粒已經(jīng)升至高空，在公園散步，打太極等，注意不要長時間待在霧霾嚴重的戶外?！?/h5>
3.霧霾天勤洗臉和口鼻：霧霾天空氣顆粒物有一定的粘附性，會吸附在皮膚上和頭發(fā)上，損害人體健康。所以，外出回來后，要及時做好清潔，用溫水洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，以清除掉陰霾顆粒物。注意洗臉要用洗面奶，洗手要選擇堿性的肥皂，因為堿性的肥皂具有較強的清潔作用，這樣更有利于洗掉顆粒物質(zhì)。
4.霧霾天出門不要騎車：因為騎車時身體需要供氧，就會吸入更大量的空氣，而霧霾天氣的空氣是被嚴重污染的，并且騎車越快，吸入的化學(xué)成分越多。所以，有時出門時，最好不要騎自行車和電動車，改為乘坐其他交通工具，減少在室外的暴露。
5.霧霾天出門戴口罩：霧霾天氣口罩是必不可少的，需要外出時一定要戴好口罩，選擇過濾材料好，面部貼合效果好的口罩，如專業(yè)的N95口罩，這樣就能幫助過濾掉空氣內(nèi)的污染顆粒，有效防止霧霾中的有害顆粒物通過呼吸進入人體。另外，注意口罩每天都要清洗干凈。
6.霧霾天合理使用凈化器：霧霾天氣很多人會選擇室內(nèi)空氣凈化器，應(yīng)該選擇有去除顆粒物、殺菌消毒作用的空氣凈化器，并且使用時要注意定時更換濾網(wǎng)，擺放位置要和墻面保持一定的距離，保持空氣流通。
7.霧霾天注重清肺護肺：霧霾天氣對肺部的損傷是巨大的，沒加強預(yù)防的話就很容易誘發(fā)支氣管、呼吸道及肺部的疾病等，所以，在霧霾天要保護自己，一定要注重清肺護肺，可以吃些清肺潤肺的食物，如：百合、蓮子、銀耳、梨子、荸薺等，家中常備一些清肺護肺的清霾防霾藥品，注意霧霾天氣不要吸煙，否則患肺癌的風(fēng)險將大大提高。
8.霧霾天多喝開水：霧霾天氣要多喝開水，因為喝水可以幫助我們增強呼吸道內(nèi)纖毛的活力，提高自我清理的能力，能夠減輕霧霾顆粒物對呼吸道的傷害。所以，平時要多喝開水，以排出體內(nèi)多余垃圾和毒素。
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