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冬天洗澡水溫50度行嗎？50度的水可以洗澡嗎？

時(shí)間：2017-01-06 14:26:49 編輯：5號網(wǎng)-lkn 5789

冬天洗澡若有一個(gè)合適溫度的水，會緩解一天的疲憊和壓力！也可以趕走身體寒氣，濕冷氣體。不少人困惑了。冬天洗澡水溫50度行嗎？關(guān)于，冬天洗澡水溫50度行嗎？50度的水可以洗澡嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

冬天洗澡水溫50度行嗎？50度的水可以洗澡嗎？

冬天洗澡水溫50度行嗎

冬天洗澡水溫50度太燙了，對皮膚不好。在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點(diǎn)就行，以37℃-42℃為宜。一來可以避免著涼，二來可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時(shí)間，減少皮膚起皺的機(jī)會。

冬天洗澡水溫50度行嗎？50度的水可以洗澡嗎？

50度的水可以洗澡嗎

50度的水不可以洗澡，溫度太高對皮膚不好，一冷一熱容易降低免疫力，出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象。冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因?yàn)槎炱つw溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負(fù)荷。另外，洗澡時(shí)間最好不要超過15分鐘。

冬天洗澡水溫50度行嗎？50度的水可以洗澡嗎？

冬季養(yǎng)生三大關(guān)鍵溫度

35℃-38℃：最佳飲水溫度

這一溫度最接近人體體溫。對于熱飲來說，沖蜂蜜水的最佳溫度為50℃；熱牛奶、熱湯等在60℃時(shí)味道最好。無論如何，飲水和進(jìn)食食物的溫度，都絕對不要超過60℃。對于冷飲來說，汽水在5℃時(shí)最可口。

39℃：洗澡水最佳溫度

洗澡的水溫應(yīng)該在35℃-40℃之間，略高于體溫的39℃最適合。過高的水溫會破壞皮膚的保護(hù)層，使皮膚喪失對污染及細(xì)菌的抵抗能力。建議洗時(shí)先用手試試，如果手覺得燙，那么對于身體其它部位來說也燙。

38℃-43℃：泡腳的最佳溫度

腳部溫度是人體中最低的，因此泡腳水可以稍熱一點(diǎn)，能促使足部和下肢血管擴(kuò)張，使大腦得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡腳，并在木桶上蓋一塊塑料布，以達(dá)到更好的保溫效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特別熱的水“燙腳”。在泡腳水中加入生姜、肉桂等藥材，促進(jìn)血液循環(huán)，才能真正做到為身體保溫。