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中風(fēng)疾病的可怕性，相信大家都知道，因此在我們還是身體健康的時候就需要開始進(jìn)行預(yù)防，由其是中老年朋友，以下我們一起了解到底中風(fēng)有哪些種類、中風(fēng)如何預(yù)防、中風(fēng)的幾個盲點。

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常見中風(fēng)癥狀有哪幾種

一提到中風(fēng)，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風(fēng)也是多發(fā)病，在臨床中發(fā)生的部位不同，其表現(xiàn)各異。

腹中風(fēng)

臨床較罕見，主要是由于腹腔內(nèi)動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區(qū)破裂所致。

發(fā)生人群：多發(fā)生于50歲以上的老年人。

癥狀：突發(fā)性腹痛、疼痛劇烈，惡心、嘔吐。多于飯后，尤其是暴飲暴食后引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習(xí)慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內(nèi)壓力突然增高，極易使腸系膜血管破裂而導(dǎo)致中風(fēng)。有些高血壓、急性細(xì)菌心內(nèi)膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風(fēng)的原因。

注意事項：該病發(fā)病突然，如不及時救治，會有生命危險。

眼中風(fēng)

發(fā)生人群：多見于老年人。患有動脈硬化、高血壓、風(fēng)心病、心肌炎、心內(nèi)膜炎或糖尿病者為多發(fā)人群。

癥狀：視網(wǎng)膜中央動脈和靜脈栓塞，視網(wǎng)膜、黃斑出血等。發(fā)病前常有一過性失明，持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘后好轉(zhuǎn)，如此反覆，且持續(xù)時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴(yán)重者會導(dǎo)致完全失明。

注意事項：患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應(yīng)經(jīng)常檢查眼底，測定視網(wǎng)膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發(fā)現(xiàn)視力突然下降，應(yīng)立即去醫(yī)院眼科確診治療。

子宮中風(fēng)

子宮中風(fēng)醫(yī)學(xué)上又稱老年性子宮內(nèi)膜出血性壞死。

發(fā)生人群：停經(jīng)后的女性。

癥狀：停經(jīng)后發(fā)生子宮內(nèi)膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現(xiàn)代償性失調(diào)等表現(xiàn)的一組癥候群。

婦女停經(jīng)或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當(dāng)動脈硬化嚴(yán)重時，子宮因內(nèi)部動脈硬化而發(fā)生微循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部缺血缺氧，子宮內(nèi)膜會壞死、出血。

注意事項：有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發(fā)生大量陰道出血，病人可出現(xiàn)休克。

腿中風(fēng)

腿中風(fēng)在醫(yī)學(xué)上稱為下肢動脈急性栓塞。

發(fā)生人群：患有風(fēng)濕性心臟病或冠心病的人為多發(fā)人群。

癥狀：劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速采取緊急措施，下肢缺血4? 8小時后，就會發(fā)生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發(fā)展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導(dǎo)致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。

注意事項：及時確診就醫(yī)。能否避免腿中風(fēng)可怕的后果，取決于病人去醫(yī)院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現(xiàn)一條或兩條腿突發(fā)性疼痛、麻木、麻痹、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應(yīng)立即到醫(yī)院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機(jī)。

防中風(fēng)自我調(diào)養(yǎng)法

導(dǎo)致中風(fēng)的因素有很多，如飲食不當(dāng)、氣候變化、情緒不穩(wěn)定等，老年人應(yīng)注意這些誘因以便有效地預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

中風(fēng)的預(yù)防保健

了解中風(fēng)的基本常識

老年人及其家屬應(yīng)學(xué)習(xí)一些預(yù)防中風(fēng)的基本常識，了解可能誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異場☆況，定期到醫(yī)院做檢查，以有效預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

警惕中風(fēng)的前兆

當(dāng)老年人出現(xiàn)頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等癥狀時，要及時醫(yī)院接受檢查治療。如果發(fā)現(xiàn)病人有中風(fēng)的前兆，首先要讓其安靜休息，并積極治療，以防病情惡化。

堅持「3補(bǔ)3降」的飲食原則

預(yù)防中風(fēng)，日常飲食中要堅持「3補(bǔ)3降」原則，即補(bǔ)鎂、補(bǔ)鉀、補(bǔ)維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補(bǔ)鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補(bǔ)鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補(bǔ)維生素C和維生素E應(yīng)常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿卜、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內(nèi)臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進(jìn)食不宜太飽、太咸，必須清淡。還應(yīng)戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。

注意勞逸結(jié)合

進(jìn)入老年期后，應(yīng)積極參與一些老年健身運動，來增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負(fù)擔(dān)。從事腦力勞動的人進(jìn)入老年后，注意不要過度用腦，做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育活動，以增強(qiáng)抗病能力。

保持情緒穩(wěn)定

高血壓病人是中風(fēng)的高發(fā)人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應(yīng)定期測量血壓狀況，遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩(wěn)定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發(fā)生中風(fēng)。

多觀察天氣變化

天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導(dǎo)致高血壓病人的情緒不穩(wěn)定、血壓產(chǎn)生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。

保持大便通暢

老年人很容易發(fā)生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發(fā)中風(fēng)。因此，血壓偏高或有中風(fēng)先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結(jié)。

老年人預(yù)防中風(fēng)的幾個盲點

盲點 1：血壓正?；蚱筒粫酗L(fēng)

中風(fēng)分出血性中風(fēng)與缺血性中風(fēng)兩種。其中缺血性中風(fēng)的病因在于某支腦動脈發(fā)生了堵塞，導(dǎo)致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正?；蚱偷哪X動脈硬化病人，由于腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發(fā)生缺血性中風(fēng)。

盲點 2：小中風(fēng)無關(guān)緊要

醫(yī)學(xué)上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風(fēng)。約有一半小中風(fēng)病人在5年內(nèi)會發(fā)生偏癱，因此必須高度重視小中風(fēng)，及早就診防治。不少中風(fēng)病人發(fā)病前在短時間內(nèi)出現(xiàn)過一側(cè)肢體無力或麻木癥狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由于上述癥狀常在數(shù)分鐘內(nèi)消失，頭部電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。

盲點 3：瘦子不會發(fā)生中風(fēng)

有些人以為瘦子不會中風(fēng)，于是拚命減肥。根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)對患有高血壓的60歲以上的老人進(jìn)行的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：瘦子也會中風(fēng)，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應(yīng)采取綜合防范措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。