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脾胃不好會(huì)影響懷孕嗎?懷孕脾胃不好怎么辦

時(shí)間：2016-03-02 15:48:14 編輯：本站整理 940

脾胃不好平常慢慢調(diào)理就好了，但是如果懷孕的時(shí)候脾胃不好怎么辦？可不能讓它影響到孩子哦！那么到底脾胃不好會(huì)不會(huì)影響到懷孕呢？下面我們來一起看看！

脾胃不好會(huì)影響懷孕嗎?懷孕脾胃不好怎么辦

脾胃不好會(huì)影響懷孕嗎

胃腸功能不好對(duì)孕婦影響很小。

胎兒增長愈加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲(chǔ)備足夠地能量。這個(gè)時(shí)期，除了保證蛋白質(zhì)、維生素，糖等營養(yǎng)素地補(bǔ)充外，還要留神增加鐵、鈣、鋅等微量元素地補(bǔ)充。孕婦此時(shí)期要留神多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。懷孕的時(shí)候要定期產(chǎn)檢，懷孕在36周前沒4周檢查一次，懷孕在36周后每周檢查一次，注意休息，不要熬夜，遠(yuǎn)離電腦，電視等有電池輻射的電器，脾胃影響到胎兒營養(yǎng)吸收

懷孕脾胃不好怎么辦

脾胃關(guān)鍵在于養(yǎng)

孕媽脾胃不好容易消化不好、孕吐嚴(yán)重，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不足。因而，在懷孕期間，孕媽要注重脾胃的調(diào)理，改善食物消化，提高營養(yǎng)的吸收。而脾胃關(guān)鍵在于養(yǎng)。

中醫(yī)主張?jiān)袐D的飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富，而且易于消化，宜清淡，不宜膏粱厚味（肥甘厚味的食物）、煎炙辛辣。明代萬全在《婦人秘科》中也指出:“婦人受胎之后，最宜調(diào)飲食，淡滋味，避寒暑，常得清純和平之氣，以養(yǎng)其胎，則胎元完固，生子無疾?！币蚨?，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，要忌食生冷、難消化之物，多吃性平性溫和、健脾養(yǎng)胃的食物。

溫和、健脾、養(yǎng)胃的食物有哪些？

大棗：大棗性溫和、味甘甜，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。胃弱食少、氣血不足的人，最宜經(jīng)常服用大棗。而且大棗還有養(yǎng)血安神，調(diào)理孕媽心悸、盜汗的情況。

山藥：山藥主打健脾益胃寬腸，養(yǎng)陰生津，可以增強(qiáng)腸胃消化功能，緩解準(zhǔn)媽媽在懷孕期間消化不良的癥狀，增強(qiáng)胎兒的營養(yǎng)吸收。

陳皮：陳皮具有行氣健脾，和中消脹，溫胃止嘔的作用。可減少準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)食欲不振、反胃、胃脹的可能性。

養(yǎng)肝補(bǔ)血孕媽氣色佳

胎兒在母腹中，全賴母體氣血的供養(yǎng)。后世醫(yī)家強(qiáng)調(diào)：“寧靜則養(yǎng)胎,蓋氣血調(diào)和則胎安?！?，因而想要讓胎寶寶在母體中安穩(wěn)成長，準(zhǔn)媽媽就要?dú)庋?。養(yǎng)肝補(bǔ)血，想要補(bǔ)血，首先要養(yǎng)肝。養(yǎng)肝補(bǔ)血，需多吃枸杞子、大棗等滋補(bǔ)肝腎的食物養(yǎng)肝多吃造血、滋補(bǔ)肝腎食物

肝藏血，血庫充盈，氣血足，因而在懷孕期間，孕媽可適當(dāng)多吃一些富含“造血原料”的食物，比如動(dòng)物肝臟、大棗、枸杞子、金針菇等，并適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。孕媽多食用這些食物，特別是枸杞子，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效，可以調(diào)理準(zhǔn)媽因肝腎精血虧虛而致的腰酸、眼花的情況。