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睡覺(jué)醒不過(guò)來(lái)但是意識(shí)醒了是什么原因？

時(shí)間：2016-03-04 16:49:56 編輯：本站整理 1724

黑客帝國(guó)與盜夢(mèng)空間這兩二部作品讓很多人看完之后都大呼過(guò)癮，還有很多類(lèi)似的經(jīng)典電影，它們都擁有一些很特殊的世界觀接近真實(shí)的世界，不過(guò)在其中你可以分辨自己究竟是在夢(mèng)境之中還是處于現(xiàn)實(shí)之中，而我們的日常生活中也有類(lèi)似的經(jīng)歷便是做夢(mèng)的時(shí)候，感覺(jué)自己明明是醒過(guò)來(lái)的，也有意識(shí)了，可是真正醒過(guò)來(lái)的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)仍然在夢(mèng)中。

睡覺(jué)醒不過(guò)來(lái)但是意識(shí)醒了是什么原因？

睡覺(jué)醒不過(guò)來(lái)原因

1、睡眠機(jī)制

睡眠是一種廣泛擴(kuò)散的抑制過(guò)程，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是睡眠的時(shí)候你身體各方面的機(jī)能都會(huì)被抑制住，包括動(dòng)作、聲音、行為等等，心率呼吸都會(huì)緩慢下降，而認(rèn)知狀態(tài)則是出于模糊狀態(tài)，認(rèn)知狀態(tài)模糊時(shí)我們會(huì)更難以分辨真假，所以在做夢(mèng)的時(shí)候有時(shí)覺(jué)得夢(mèng)境很真實(shí)的模擬了現(xiàn)實(shí)生活，但醒來(lái)之后如果還能記得夢(mèng)境，會(huì)覺(jué)得夢(mèng)境里面漏洞百出。

2、真實(shí)的夢(mèng)

夢(mèng)境有時(shí)我們能夠分辨，有時(shí)卻不能，夢(mèng)境內(nèi)容特別依賴(lài)人類(lèi)平時(shí)的所感所想，如果你醒不過(guò)來(lái)很有可能是陷入到了比較深比較真實(shí)的夢(mèng)境中去了，有些夢(mèng)境直接以記憶深處的片段為基本材料經(jīng)過(guò)組合加工，呈現(xiàn)在大腦中，所以有時(shí)候感覺(jué)真實(shí)的不能再真實(shí)，因?yàn)閴?mèng)中出現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)生活的成分。

3、如何覺(jué)醒

醒不過(guò)來(lái)有時(shí)是一種感覺(jué)，有時(shí)是被夢(mèng)魘住了，比較輕的感覺(jué)是，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己在夢(mèng)中，可是身體還未打算蘇醒，所以我們有種被困在夢(mèng)中的感覺(jué)，而夢(mèng)魘則有些可怕，拼命想醒卻醒不過(guò)來(lái)，認(rèn)為自己已經(jīng)掙扎著起身了，喊叫了，實(shí)際上這些行為都沒(méi)有出現(xiàn)，最后醒來(lái)的時(shí)候那種違和感還留在感官中。實(shí)際上這種夢(mèng)魘行為是心力疲憊導(dǎo)致的，常在神經(jīng)衰弱的人身上出現(xiàn)，這類(lèi)患者神經(jīng)意識(shí)暫時(shí)無(wú)法融合所致，首先我們要放松心情，既然沒(méi)法醒來(lái)多睡一會(huì)兒，平時(shí)多鍛煉及休息，如果有壓力要盡早排解。